Poranne lęki

[skwr2]

W ciągu dnia czuję się dobrze. Ze snem nie mam większych kłopotów.
Natomiast po przebudzeniu ogarnia mnie fala lęku. Próbuję dociec
jego przyczyn, ale bez skutku. Nie wiem, czy nie lepiej założyć, że
tak już musi być. Obawiam się, że poranne lęki mogą rozlać się
ponownie na cały dzień.
Znacie takie zjawisko?

[ka_an]

Nie mam takich problemów od samego rano. Pojawiają się dopiero jak wychodzę z
domu. Najgorzej jest w autobusie a dobre pół godziny muszę nim jechać. Nie raz
wysiadałam i szłam kawałek na piechotę. Inaczej bym zaczęła wrzeszczeć na innych
pasażerów albo bym zemdlała, co zdążą się częściej.
Jak uciec od lęku? Ja zakładam słuchawki na uszy i tonę w muzyce.

[ikar113]

Ja też mam chore jazdy w środkach komunikacji miejskiej, też mi się
wydaję, że zaraz zacznę krzyczec, zemdleję, albo rzucę się na kogoś
i zabiję. Nie mam innej rady jak leki przeciwlękowe. Mi pomaga.

[ka_an]

A w supermarkecie to dopiero jazda Dobrze,że u mnie Tesco jest otwarte 24h na
dobę. Tak po północy prawie nikogo tam nie ma

[skwr2]

...a ja we własnym łóżku.

[nowako-wa]

A ja jestem już 4 tygodnie w szpitalu na LICIE i KETRELU i zawsze
jak wstaję , to ogarnia mnie lęk przed kolejnym dniem ,że trzeba
będzie go przeżyć, do tego dochodzi jeszcze wilczy apetyt i strach
przed utyciem. Oczywiście ja staram się myśleć pozytywnie ,ale do
mojego mózgu nie zawsze to dociera.

[ka_an]

Wiesz, ja wyrobiłam w sobie nawyk szybkiego wstawania z łóżka. Przyznam, że nie
zawsze mi się to udaje, szczególnie w weekend.
Ja lęki mam raczej wieczorem a nocą to już koszmar.Nie bardzo wiem, co Tobie
poradzić ...

[skwr2]

Też lepiej się czuję, gdy od razu wstaję.

[ka_an]

Ja specjalnie budzik ustawiam na drugim końcu pokoju, żebym musiała wstać i go
wyłączyć. Choć czasami nie wstanę i tak dzwoni co 5 minut, biedni moi sąsiedzi

[obecna_xyz]

Poranne lęki są typowe dla depresji- bierz szybko max
antydepresanta. U mnie nie rozlewały się na cały dzień, ale te
poranne wystarczyły.
Nowakową witamy! Dobrze,że już lepiej. Ketrel podobno najmniej
tuczy. Ja biorę profilaktycznie środki przeczyszczające.

[skwr2]

Biorę 75 mg Efectinu i on właśnie ograniczył lęki do porannych. Po
miesiącu, aktualnie po 2 tygodniach, mam zejść na połowę zapisanej
porcji. Sądzę, że będę musiała zajadać cukiereczki nieco dłużej niż
przewidywał lekarz. Dawki też raczej nie da się ograniczyć. Chyba
że...trzeba być dobrej myśli.