"Fazy" po rzuceniu picia

[hiacynaa]

Obserwuje zmiany psychiczne mojego meza ktory nie pije od 4,5 miesiaca,
generalnie sytuacja zmienia sie na lepsze: na poczatku niepicia mial okres
totalnego zamrozenia emocji, potem okres awanturowania sie, potem zmian
nastrojow i dziwacznych pomyslow (o ktorych pisalam na forum- np. zaczynanie
nowego zycia za granica itp), teraz jest duzo lepiej, aczkolwiek jest
potwornie skupiony na sobie (co objawia sie m.in. ciaglym kupowaniem sobie
nowych rzeczy).
Dodam, ze on trzezwieje 'przy pomocy' terapii i grup AA, uwazam ze bardzo duzo
one mu daja.

[tenjaras]

FAZY POWROTU DO ZDROWIA
- pełna akceptacja trzeźwości i abstynencji
- twórcze wykorzystanie czasu wolnego
- zmiana stylu życia, zwrócenie się do nowych wartości i ideałów
- uczenie się znajdowania przyjemności w trzeźwym życiu
- zwiększenie zainteresowania robieniem czegoś pożytecznego i dobrego w życiu
- rekonstrukcja więzi rodzinnych i praca nad ulepszeniem życia rodzinnego
- angażowanie się w pomaganie innym ludziom
- odzyskiwanie zaufania i akceptacji ze strony najbliższych osób
- odzyskiwanie szacunku dla siebie samego
- odzyskiwanie i powstawanie nowych zainteresowań
- poprawa zdolności do współżycia seksualnego
- dbanie o odpowiednie odżywianie się, regularny sen i wypoczynek
- przygotowanie planu dalszej pracy nad ulepszeniem własnego życia
- trenowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami
życiowymi
- trenowanie praktycznych umiejętności ważnych w kontaktach z ludźmi
- poznawanie stanu własnych umiejętności życiowych potrzebnych do trzeźwego
życia
- trenowanie umiejętności zapobiegania nawrotom picia
- zdobywanie wiedzy o procesie nawrotu picia i sygnałach ostrzegawczych
- przygotowywanie się do systematycznego uczestnictwa w programie AA
- praca nad konstruktywnymi i trzeźwymi kontaktami z innymi ludźmi
- praca nad poprawą kontaktów z członkami własnej rodziny
- rozpoznawanie uszkodzeń i zagrożeń w życiu własnej rodziny
- zrozumienie i akceptacja obecności Siły Wyższej jako wsparcia w pracy nad sobą
- budowanie poczucia własnej wartości
- budowanie nowej wizji własnego życia w trzeźwości
- uczenie się trafnego rozumienia siebie i własnego otoczenia
- rozpoznawanie własnego systemu iluzji i zaprzeczeń
- zdobywanie wiedzy o mechanizmach uzależnienia
- rozpoczęcie pracy nad rozwojem duchowych aspektów życia
- uczenie się konstruktywnego postępowania z własnymi uczuciami
- rozpoznawanie własnych uszkodzeń emocjonalnych i duchowych
- zdobywanie wiedzy o uszkodzeniach życia emocjonalnego i duchowego
- uznanie faktu własnego uzależnienia i nadzieja na uratowanie siebie
- dostrzeganie faktu utraty zdolności do kierowania swoim własnym życiem
- rozpoznawanie i uznawanie faktu własnej bezsilności wobec alkoholu
- uświadamianie sobie szkód we własnym życiu spowodowanych przez alkohol
- zdobywanie wiedzy o objawach i naturze uzależnienia od alkoholu -
uczestnictwo członków rodziny w programie pomocy psychologicznej dla rodzin
- rozpoczęcie systematycznej terapii uzależnienia
- początek zdawania sobie sprawy z własnej choroby
- dłuższe przerwy w piciu i kontakty z placówką odwykową i grupami samopomocy
- leczenie uszkodzeń somatycznych i zaburzeń psychicznych
- detoksykacja - odtruwanie, przerywanie ciągu picia

[promocja1000]

chyba w odwrotnej kolejności.

Jak można zaakceptowac trzeźwo i abstynencję będąc w ciągu? To jakiś absurd.

[myszabrum]

Oczywiście, spis Jarasa od dołu do góry leci.

[tenjaras]

wracamy z dna, a nie z chmur ;-)

[7zahir]

hiacynaa napisała:

aczkolwiek jest
> potwornie skupiony na sobie (co objawia sie m.in. ciaglym kupowaniem sobie
> nowych rzeczy).

Ciagłe kupowanie sobie nowych rzeczy wyglada na zachowanie kompulsywne.
Zwróc mu na to uwagę - niech zapyta na terapii.

[aaugustw]

7zahir napisała:

>> hiacynaa napisała:
>> aczkolwiek jest potwornie skupiony na sobie (co objawia sie m.in.
ciaglym kupowaniem sobie nowych rzeczy).

> Ciagłe kupowanie sobie nowych rzeczy wyglada na zachowanie kompulsywne.
> Zwróc mu na to uwagę - niech zapyta na terapii.
_____________________________________________________.
Te same dzwonki zadzwonily w mojej glowie, co i Zahir! ;-))
Mam te same obawy, zeby nie nastapilo u niego zjawisko
"przerzucenia nalogu".
Ale jak zwrocic na to uwage, zeby nie doszlo do klotni...!?
A moze to jest dobra okazja do zaproponowania mu wspolnego
planowania budzetu rodzinnego... wspolnego planowania wydatkow...!?
(a przedtem pomoc mu sie odprezyc...!) ;-))
A...

[hiacynaa]

To sie chyba nie da. Na razie spasowalam i czekam zeby mu samo przeszlo, jak
poprzednie fazy.

aaugustw napisał:

> Ale jak zwrocic na to uwage, zeby nie doszlo do klotni...!?
>

[promocja1000]

Mądra jesteś. To przejdzie. Ale masz też inne opcje, nie musisz czekac.
Te poszukiwanie nagrody można przenieśc na inne rejony zainteresowań
czy "wyłądowywania energii"... czy czymkolwiek to kupowanie jest.

Dla różnych osób rózne to są rzeczy. To Twój mąż, i Ty go znasz najlepiej.

Ja swojego za okresy abstynencji nagradzam "lepszą sobą", co sprowadza się do
bardziej wyrafinowanej kuchni, zapełniania czasu interesującymi rzeczami i w
podtekście mówię cichutko jak bardzo jestem szczęśliwa dziś (bo nie jesteś
nawalony, ale tego głośno nie gadam, bo by się obraził ;). Rozumiesz o co
chodzi? JA go nagradzam. A on jak dziecko się cieszy. :)))

Powodzenia

[promocja1000]

7zahir napisała:

> Ciagłe kupowanie sobie nowych rzeczy wyglada na zachowanie kompulsywne.

Podobnie jest w psychozach maniakalnych i w "terapii blondynki" też. Mało tego,
każdy tgz. normalny obłaskawianie się nowymi rzeczami traktuje jak nagrodę. On
nie pije i chce żeby świat mu za to podziękował. Moim skromnym zdaniem,
oczywiście :)

[promocja1000]

to jwst najnormalniesza i najbalalniejsza sprawa pod słońcem. Jak dzieciak
przynosi ze szkoły piątkę - to chce aby go pochwalono.

Jeżeli nie pochwalisz go - następnym razem już nie będzie się tak starał, albo
poszuka "nagrody" gdzie indziej.

Nie chcę Cię martwi i chciałabym się mylic, na prawdę. Ale uważam, że jeżeli on
musi sobie REKOMPENSOWAC poczucie wartości w sklepie - to może nie znajduje go
u Ciebie? To trudny problem i wiem, że niewygodny. Ale z doświadczenia wiem, ze
jak udawało mi się zapanowac nad sobą i coś przezwyciężyc - chciałam żeby świat
cieszył się wraz ze mną. Jak wszyscy to olewali, było mi smutno. I rózne rzeczy
przychodziły mi do głowy ;(

Ale fajnie, że jest trzeźwy. Wspieraj swojego faceta i dawaj mu to co
potrafisz. Zaowocuje :)
PZDR

[hiacynaa]

Ja go chwale, podnosze na duchu, mowie jak sie zmienil - w kółko Macieju.

[promocja1000]

to jak nieustająca gonitwa za szalonym...
ale spokojnie, on w końcu sam dojdzie do niosku, że JEGO włąsny szacunek jest
najważniejszy i wtedy odpoczniesz :) Na razie traktuj go (jeśli chcesz,
oczywiście i jeśli sta Cię na taką miłośc i troskę) jak małe dziecko. Uwież, że
to jest najlepsza terapia jaką poznałam w życiu.
Powodzenia i życzę cierpliwości :)

[aaugustw]

promocja1000 napisała:
> Na razie traktuj go (jeśli chcesz, oczywiście i jeśli sta Cię na taką miłośc
i troskę) jak małe dziecko. Uwież, że to jest najlepsza terapia jaką poznałam w
życiu.
___________________________________________________________________________.
No wiesz, Promocja...! - To jest obowiazek kazdej prawdziwej kobiety,
aby swojego meza w ten sposob traktowac...! - W takim domu zawsze
panowac bedzie szczescie...! ;-))
A...

[promocja1000]

aaugustw napisał:

> To jest obowiazek kazdej prawdziwej kobiety,
> aby swojego meza w ten sposob traktowac...!

August, ty jakiś mamisynek chyba jesteś, co? :))))))))

Faceci to raczej lubieją byc silni i męscy w stosunku do swoich wybranek.
Chętnie stają się głowami rodziny i sankcjonują się w tym.

Mylisz chyba czułośc z czymś co raczej nie jest naturalne w związku: czyli
traktowaniem partnera jak małe dziecko. To nie jest normalny stan i nie na
długo może zagościc w normalnym domu.

Facet ma jazdę i wydaje kasę, bo jego ośrodek neuroprzekaźników w mózgu każe
się mu nagradzac... Jak chłopczykowi małemu, no weź...

Ja to współczuję, bo to finansowo może rodzinę pogrążyc, jest takie ryzyko.
Dlatego cieszę się, że mój facet zadawala się bardziej "naturalnymi" środkami
którymi podnosi sobie nastrój i odczuwa przyjemnosc. A to wyśmienity obiadek, a
to nowe majteczki :P hehe

Faceci są jak dzieci, bo mają takie rozumki naszpikowane tostesteronem, że
olaboga! i nic nie kumają o co kobietom chodzi) ale jeśli są partnerami - to,
przepraszam bardzo, czas dorosnąc do swojego zadania.

- W takim domu zawsze panowac bedzie szczescie...! ;-))

Daj bóg aby tak właśnie było.

Pozdrawiam i fajnie, że już mnie nie śledzisz :))

[aaugustw]

promocja1000 napisała:
> August, ty jakiś mamisynek chyba jesteś, co? :))))))))

> Faceci to raczej lubieją byc silni i męscy w stosunku do swoich wybranek.
> Chętnie stają się głowami rodziny i sankcjonują się w tym.
>
> Mylisz chyba czułośc z czymś co raczej nie jest naturalne w związku...
_______________________________________________________________________.
Ja mowilem o "prawdziwych kobietach" ;-))))))
I nie pomylilem czulosci, od reszty swiata...! ;-))
Podpowiedzialem tylko tym "prawdziwym kobietom", jak maja sie zachowywyac
(doslownie i w przenosni), w stosunku i w uczuciach do "prawdziwych
mezczyzn"...! ;-))
A Ty mnie tu zaraz z grubej rury; od "mamisynkow"...
Naturalnie, ze ja jestem tym; Och...! i Ach...! - silnym i meskim...! (jak
sama piszesz) ;-))
A...

[aaugustw]

hiacynaa napisała:

> Ja go chwale, podnosze na duchu, mowie jak sie zmienil - w kółko Macieju.
__________________________________________________________________________.

Pochwaly za to, ze sie zmienia na dobre - potrafie zrozumiec...! ;-))
Ale pochwaly za to, ze przestal pic - nie...! (jestem zazdrosny!) :-(
Kiedy ja przestawalem pic, z kazdej strony dawano mi do
zrozumienia, ze powracam dopiero do stanu normalnego i ze to
powinno byc traktowane jako "normalka", a nie gloryfikacja...!
A... ;-))

[finlandia07]

Ja też nie jestem za nadmiernym gloryfikowaniem.Jak zaczynasz dużo głaskać,można
sie do tego zbytnio przyzwyczaić(mini,takie tyci uzależnienie)A jak sie
orzyzwyczai to co? to tyci zaczyna rosnąć,Ty przestajesz głaskać,czegoś
brak,problem.
U mnie jakiś niedługi czas,parę miesięcy,to zauważano,chwalono, a potem zeszli
do poziomu normalności.Nareszcie mówimy tym samym językiem,słyszałem i, cieszyło
mnie to.
Dziś żona stwierdziła; chyba ci dobrze bez picia,co?Jest nam tak dobrze.
To mi starcza za najlepsze pochwały i wiem że ona to widzi i docenia
codziennie,ale nie musi wciąż tego powtarzać.I tak sobie żyjemy,a czas-tik,tak...

[promocja1000]

finlandia07 napisał:

> Ja też nie jestem za nadmiernym gloryfikowaniem.Jak zaczynasz dużo
głaskać,możn
> a
> sie do tego zbytnio przyzwyczaić(mini,takie tyci uzależnienie)A jak sie
> orzyzwyczai to co? to tyci zaczyna rosnąć,Ty przestajesz głaskać,czegoś
> brak,problem.

Pisałam w wątku do Augusta, więc nie będę się powtarzac. Ale wiedz, że ja to
wiem! I nie proponuję tego jako rozwiązanie trwałe (nikt tego nie znósłby). Ale
sytuacja jest kryzysowa, coś zaradzic trzeba, żeby facetowi zatrybiło, że nowym
wkrętowiertarkiem się nie nagrodzi, co nie? :)

> U mnie jakiś niedługi czas,parę miesięcy,to zauważano,chwalono, a potem zeszli
> do poziomu normalności.Nareszcie mówimy tym samym językiem,słyszałem i,
cieszyło mnie to.

No, sam widzisz. I co? Masz traumę, że Cię dobrze rodzina poktraktowała? Już
jest OK, więc odpuścili bo nie trzeba już robic szopek. Normanlośc! O to chodzi.

> Dziś żona stwierdziła; chyba ci dobrze bez picia,co?Jest nam tak dobrze.
> To mi starcza za najlepsze pochwały i wiem że ona to widzi i docenia
> codziennie,ale nie musi wciąż tego powtarzać.

:) Łał, Ty to masz dopiero fajną żonkę :) Gratujuję i życzę Wam dużo szczęścia.

[aaugustw]

promocja1000 napisała:

> finlandia07 napisał:
>
> > Ja też nie jestem za nadmiernym gloryfikowaniem.Jak zaczynasz dużo
> >głaskać,można > > sie do tego zbytnio przyzwyczaić...

> Pisałam w wątku do Augusta, więc nie będę się powtarzac. Ale wiedz, że ja to
> wiem!
________________________________________________________________________.
Pisałem w wątku do Promocji, wiec nie bede sie powtarzal...
Powiem tylko tyle, ze Ty Promocja NIC jeszcze nie wiesz. Ty nie
zatrzymalas jeszcze swoich uzaleznien. Ty siedzisz w ciemnej jeszcze dziurze,
wiec skad raptem to swiatlo, to oswiecenie...!? - Czy to lampy reflektorow
na scenie...!?
A...

[promocja1000]

aaugustw napisał:

> Kiedy ja przestawalem pic, z kazdej strony dawano mi do
> zrozumienia, ze powracam dopiero do stanu normalnego i ze to
> powinno byc traktowane jako "normalka", a nie gloryfikacja...!

Kiedyś było inaczej. Człowiek był postrzegany inaczej. Inaczej definiowano
nałóg, inaczej się do niego podchodziło, to był Auguscie, inny czas.

Teraz są nowe terorie, które obalają stare systemy, w ich miejsce przychodzą
nowe, świeższe, dysponujące nowymi danymi z zakresu psychologi powstawania
uzależnień, niesamowita wiedzą dotyczącą pracy mózgu i uwarunkowań w związku z
zażywaniem.

Ja rozumiem, że Ty, jako alkoholik starej daty, który osiągną sukces w walce z
nałogiem, chcesz wszystkim powiedziec że droga którą przeszedłeś była
skuteczna, że Tobie i milionom innym też i że to się broni samo przez się.

To tak jak z narkomanem który wyszedł dzięki MOnarowi. Ma wielki szacunek i
oddanie i świadomośc że ten ośrodek i ta terapia uratowało mu życie.

Ale kiedyś było tylko AA i tylko Monar.

Teraz jest inaczej.

XXI wiek, musimy się z tym pogodzic :)

[aaugustw]

promocja1000 napisała:

> aaugustw napisał:
>
> > Kiedy ja przestawalem pic, z kazdej strony dawano mi do
> > zrozumienia, ze powracam dopiero do stanu normalnego i ze to
> > powinno byc traktowane jako "normalka", a nie gloryfikacja...!
>
> Kiedyś było inaczej. Człowiek był postrzegany inaczej. Inaczej definiowano
> nałóg, inaczej się do niego podchodziło, to był Auguscie, inny czas.
>
> Teraz są nowe terorie, które obalają stare systemy, w ich miejsce przychodzą
nowe...
> XXI wiek, musimy się z tym pogodzic :)
_____________________________________________________________________________.
O czym Ty mowisz...!????
O jakich teoriach...!?
Ja pisze o ludziach, ktorzy przestali pic i o tym jak reaguja ich
wspoluzaleznieni... - Oni reaguja w ten wlasnie sposob, jak to opisalem
i beda reagowac w ten jeszcze sposob za 100 lat - tak samo. Tak samo
moj mozg, ani moje przyrodzenie nie zmieni swego umiejscowienia tylko
dlatego, ze ktos wymyslil nowa teorie kochania...! To sa zachowania,
kochana, ktore ksztaltowaly sie miliardy lat u czlowieka, i nie sposob
ich zmienic w czasie parunastu lat, a Ty mi tu o jakichs nowych teoriach...
To co pisalem dotyczy tych, ktorzy juz zatrzymali te chorobe...!
Przepraszam, teraz mi to wpadlo do glowy; skad Ty mozesz o Tym
wszystkim wiedziec, skoro Ty jeszcze pijesz...!?
A...
Ps. A co do tego pogodzenia sie z XXI wieku, (jak sugerujesz), podpowiem
tylko tyle, ze alkohol mimo Twoich (i innych) teorii takze nie
zmienil jeszcze swego skladu chemicznego...! ;-))