joasia12 14.09.04, 08:54 Czesc bardzo bym prosiła o pomoc w rozpoczeciu diety South Beach. prosze o wszelkie rady i przepisy ! z góry dziękuje Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
judyta28 Re: Rozpoczynam diete:) 14.09.04, 09:05 Witaj Jeśli mogłabym Tobie coś doradzić to najlepiej będzie jak przejżysz sobie wszystkie wątki na forum. Zanajdziesz tam ciekawe przepisy dotyczące I Fazy w odchudzaniu, menu oraz wiele innych cennych rad i wskazówek dotyczących produktów itd. Mogę polecić Tobie linki do przejżenia i oczywiście warto kupić książke. www.zosiaczek.republika.pl/dsb/skany.html polki.wp.pl/wiadomosc.html?wid=5184550&kat=1691&katn=Diety&widn=Menu+po%B3udniowych+pla%BF&ticket=6700345135023188bTg2r7Ir0% www.southbeach-diet-plan.com/food_list.html home.comcast.net/~flagirl1217/ Życzę powodzenia. Odpowiedz Link
kacha222 Re: Rozpoczynam diete:) 14.09.04, 09:07 Ja dziś zaczynam! Pisz do mnie arkasia@poczta.onet.pl będziemy się wspierać Odpowiedz Link
natka201 Re: Rozpoczynam diete:) 14.09.04, 09:56 Ja wlasnie tez rozpoczelam diete (sniadanie mam juz za soba i nie jest zle), wiec mozemy przejsc przez to razem . Jakby co to pisz grosinek@poczta.onet.pl Pozdrawiam! Odpowiedz Link
charissa Re: Rozpoczynam diete:) 14.09.04, 10:57 ja sie po cichu przylanczam- kiedys tu bylam, ale zwatpilam . przerwalam i teraz jest chyba gorzej niz bylo Zjadlam figure - serek na sniadanko Odpowiedz Link
joasia12 Re: Rozpoczynam diete:) 14.09.04, 11:05 czyli co uwazasz ze jak przestałas sie trzymac wytycznych diety - to przybyło ci wiecej ? ja sie włąsnie tego boje bo nie wiem czy dam rade tak całe zycie bez porannych bułeczek Odpowiedz Link
charissa Re: Rozpoczynam diete:) 14.09.04, 11:24 ja stosowalam zasady diety chyba z tydzien, moze ciut dluzej. Stracilam 2,5 - 3 kg. Nie stosowalam sie baaaardzo scisle zasad, mialam pare grzeszkow. Potem pare sytuacji, nie potrafilam odmowic jedzenia slodyczka, czy winka i odpuscilam sobie. No, a ja jestem slodyczozerna wiec jadlam bez opamietania. Teraz jestem w PMSie i potrafie zjesc nawet dwie drozdzowki pod rzad - no i nie dosyc, ze faldy urosly, brzuch wielki jak przed okresem u mnie zwykle, pupa i uda monstrualne - jeszcze na dodatek w PMSie widze to jeszcze wieksze niz pewnie jest w rzeczywistosci. Za niecale 3 tygodnie mam wazny raut - nie wiem czy wleze w sukienke (nie mam odwagi przymierzyc) Odpowiedz Link
joasia12 Re: Rozpoczynam diete:) 14.09.04, 12:08 skadsc to wszstko znam , ale wydaje mi sie ze najwazniejsze nie poddawc sie i szybko zapomniec o swoim grzeszku- bo jak o nim pamietasz to wiesz ze jak popełnisz go znowu to nic nie bedzie !!!ja tez czasami boje sie przymie zyc jakąś rzecz Zycze powodzenia Odpowiedz Link