Witam! Jestem juz w fazie 2 chociaz, w drugim dniu tej fazy calkiem swiadomie
pogrzeszylam z premedytacja. Zjadlam 3 kawaleczki ciasta na swoich
urodzinach, taki maly prezencik od siebie
W kazdym razie nie zamierzam
wracac do fazy I. Bede natomiast starala sie ograniczac skrobie
Owocami
natomiast sie zajadam
Sa jakies dziwnie slodkie. Mam kilka pytan: Udalo
mi sie zdobyc make przenna razowa...czy taka moze byc? Zytniej, ani razowej
nie moglam dostac. Kupilam rowniez ryz brazowy ( tzw. niepolerowany), czy to
o taki chodzi? dziekuje? i moze ktos mnie jeszcze uswiadomi w kwestii
jogurtow, poniewaz serki homogenizowane O % z I fazy zaczynaja sie nudzic.
Czy w II fazie jecie wszystkie mozliwe jogurty light, czy O %, a moze np. do
ok 3 % tluszczu. Bede wdzieczna za informacje. Pozdrawiam
