WSTYD mi ... i

[kacha222]

Byłam na I fazie około 5 tygodni! SUPER, spało około 8kg! Zero ochoty na
przejście na nastepny poziom!
Teraz będąc na grypie, spędziłam trochę w domku i ..... tutaj mi wstyd!
Jadłam co mi wpadło pod rękę - słodkie, chlebek, owcoe (w małej ilości)
ale ..... i dziś mi wstyd! I postanowiłam znów zacząć I FAZĘ!!!
Boję się powrotu kilosków zrzuconych ...
czy dobrze robię!!!

[ajjj1]

KASIU dlaczego jest Ci wstyd? Popatrz wstecz. Osiągnęłaś już naprawdę ŚWIETNY
WYNIK. Jeżeli trzymałaś dietę 5 tygodni, to ten jeden dzień słabości naprawde
wele nie zmieni, CHYBA ŻE się teraz podłamiesz i będziesz stale rozpamietywać
to co zrobiłaś. Uwierz mi lub nie, ale jeżeli swą uwagę skupisz na swoim
chwilowym zawieszeniu diety to w koncu pomślisz sobie jak "ja mogłam to zrobić"
i ZROBISZ TO PONOWNIE prawdopodobnie ze zdwojoną ilością zjedzonych kalorii
(stąd ten efekt jojo)
Teraz uśmiechnij się do siebie i pomyśl "jestem świetna" i ciesz się swoim
sukcesem ... a o chwilowej porażce zapomnij (ale w przyszłości staraj się juz
pilnować) w końcu nie zmienisz przeszłości. Możesz jedynie zadbać o to,
by "jutro" było lepsze Trzymam za ciebie kciuki (mocno)
A ja jestem już w 5 dniu diety, schudłam 2 kg i jest mi z tym
REWELACYJNIE!!!!!

POWODZENIA, WYTRWAŁOŚCI I OPTYMIZMU WE WSZYSTKIM CO ROBICIE (czasami trzeba
przymknąć oko na swoje słabostki )