Danone uległam reklamie.

[akna74]

Wiecie mam problemy z ten tego... wiec kupiłam własnie jogurt naturalny
DANONE Activia który niby pomaga regulowac prace jelit. Zawiera: 70ckal,
baiłko 4,5g tłuszcz 3,2g weglowodany 5,8 wapń 160mg no i ma niby jakies
szczepy probiotyczne.
Wiem ze to moze nie najlepszy produkt na 1 faze, ale chyba nie jest taki
najgorszy co?
Ania

[basketek]

Akna, actimel poprawi ci samopoczucie (tak mowia reklamy), ale nie jestem
pewna, czy pomoze na dolegliwosci. A moze tak migdaly, orzechy, suszone sliwki?
to jest cos, co moze pomoc! Pozdrawiam,B

[akna74]

suszone sliwki odpadają;-( w 1 fazie. orzechy nie działają, migdały tez nie;-(.
a czy zadziałał danone to nie wiem po dopiero wcinam
ania

[basketek]

Aniu,nie wiedzialam, ze jestes w I fazie. Poszukaj czegos na te problemy w
herbapolu. Mam do ciebie kilka pytan - jestem teraz na kopenhaskiej (5 dzien,
chcialabym wytrwac przepisowe 13 dni i z marszu przejsc na south beach. Obawiam
sie jednak, czy to nie bedzie zbyt "drastyczne". W SB je sie naprawde sporo..
Co o tym sadzisz i jak to bylo u Ciebie po przejsciu? Aha, zaznaczam, ze od
pierwszego dnia diety jestem codziennie na silowni.. aby wzmocnic efekt
chudniecia Pozdrawiam,B

[akna74]

ja poczułam sie znacznie lepeij i psychicznie i fizycznie jak przeszłam na SB.
Bo nagle mogłam jesc prawie wszystko i dosłownie celebrowałam to jedzenie!)
Nie miałam ochoty katowac sie kopenhaską;-(
Ania

[marcelina1968]

W Sb je się tyle na ile ma się ochotę a po kopenhaskiej ci się żoładek tak
skurczy,mże nie ma obawy jojo. Ja sama przeszłam z kopenhaskiej na I fazę i
chudnę, jak kiedyś podliczylam to co zjadam w ciągu dnia to miwyszło, że nie
więcej niż 1000-1100 kal, więc bez obaw będzie dobrze

[eska25]

Na zaparcia polecam duuuuużo wody, może być też na czczo z cytryną ,sok z kioszonej kapusty(nie wiem jak z I fazą), blonnik w tabletkach ok 19 zl,(dr Agatston zalecal dodatkowe zazywanie naturalnego blonnika) a przede wszystkim ruch.Migdaly też powinny pomoc. W aptece dostepny jest tez colon C do picia przed śniadaniem i kolacja wspomaga perystaltykę jelit. Poza tym dużo warzyw i oliwy z oliwek, ona też powinna wspomoc przesuwanie pokarmu, a także dzięki niej witaminy lepiej się będą wchlaniać.Powinno pomóc. Rozpoczynając SB u mnei ten niemal ciągle obecny problem przestal istnieć.

[ania1703.poczta.gazeta.pl]

A zadziałało??????????????????? :o)

[teresai33]

A ta Activia to slodzona cukrem, prawda? Jeżeli tak, to zdecydowanie odpada.
Już lepiej zjeść normalny jogurt naturalny + ewentualnie otręby (w II fazie).

[akna74]

powiem szczerze ze zjadłam ciutke i wywaliłam;-( bo jakis smak słodko kwasny;-(
bleee
I nadal jestem zatwardzielem;-(((((

Pytanie !

[wrokk]

Czy dobrze zrozumiałam - czyli można błonnik, herbatki typu normosan (błee...) albo figura?

[lianeczka]

Blonnik tak - chyba nawet zalecane. Natomiast wiem, ze duzo osob stosuje figure
podczas diety bo pomaga im na zaparcia.

[kasiorka26]

A na mnie działa herbata zielona z opuncją figową teekane. Jest pyszna, ale
bardziej mi smakuje słodka, dlatego dosładzam słodzikiem.
spróbuj może zadziała