Waga & Jadłospis

[kasiaia]

Obiecałam sobie że nie będę się ważyć codziennie. Miałam kiedyś takie "hobby",
że ważyłam się praktycznie codziennie. Chcę sprawdzić po tygodniu, ale nie
wiem czy tyle wytrzymam...
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: Jajecznica z 2 jaj + kawa z mlekiem
Obiad : fasolka szparagowa + kotlet mielony gotowany
Przegryzka: 4 sucharki - wiem ze nie wolno ale nie wiedzialam co do buzi
włożyć a bylam bardzo głodna

[malec]

Kaśka to albo jajka na twardo na przekąske z majonezem:0 albo orzeszki zalecane
których ja nie jadam , plasterki czegoś sera, polędwicy jakiejs indyczej...
e tammm...oszukujesz

ja jestem na 3 dniu tej diety-(wątek 04.04 zaczynamy) zobacz też ile jest
fajnych przepisów na www.dietaplazpoludnia.ilonka.org (mysle ze moge podac
link) ja stamtad brałam pioerwsze wiadomośći. Poproś o poradnik - masz??? to
nie jest dieta na której ma sie chodzić głodnym - jest to moj ttrzeci dzień a
stwierdzam ze jest bardzo fajna!!!

[marcelina1968]

dla mnie ta dieta jest super, przed świetami bylam 2 tygodnie w I fazie ale w
święta nie udalo mi sie uniknąć kilku zakazanych produktow i od wtorku po
świętach znow zaczęłam I fazę i sama nie moge uwierzyć,że w ciągu tygodnia
schudłam 2,5 kg tak spektakularnych sukcesow nie mialam przed świętami. Czuje
sie super i nie traktuję SB jak diety dla mnie to jest raczej troszkę inny
sposób odżywiania niz dotychczas.

[kasiaia]

Ja naprawdę tak jem. Jeszcze sięnie ważyłam. Nie chodzę głodna chyba że nie
dotrę do domu na czas żeby pochłonąć fasolkę. Co do przepisów na stronie to ja
nie jadam bakłażanów, a pomidory o tej porze roku są dla mnie stanowczo za
drogie. Zapomniałam dodać polecam maślankę do picia

[kasiaia]

kasiaia napisała:

> Obiecałam sobie że nie będę się ważyć codziennie. Miałam kiedyś takie "hobby",
> że ważyłam się praktycznie codziennie. Chcę sprawdzić po tygodniu, ale nie
> wiem czy tyle wytrzymam...
> Dzisiejszy jadłospis:
> Śniadanie: Jajecznica z 2 jaj + kawa z mlekiem
> Obiad : fasolka szparagowa + kotlet mielony gotowany
> Przegryzka: 4 sucharki - wiem ze nie wolno ale nie wiedzialam co do buzi
> włożyć a bylam bardzo głodna

Chciałam jeszcze dodać
że popijam sobie maślankę pycha
I zjadłam 2 plasterki kindziuka i 2 plasterki chudego żółtego sera o obniżonej
zawartości tłuszczu popijam herbatę o smaku karmelowym - to tylko zapach
karmelowy a nie żaden słód z tego co mi wiadomo

CAŁUSY

[kasiaia]

Śniadanie : kawa z mlekiem
2 Śniadanie : 2 roladki serowo szynkowe ( szynka tostowa ) polane musztardą i
zrobione w mikrofalii pycha
Przekąska: bialy ser z maslem orzechowym - już wiem że nie wszystkim się podoba
to moje szaleństwo na temat bialego sera z masłem orzechowym
Teraz popijam sobie KAWĘ Z MLEKIEM a planuję jeszcze na
Obiad : Flaki - nie wiem czy można hmm jesli nie to coś innego sobie wymyślę

[kasiaia]

Piątek 8.04 :
Śniadanie jajecznica + kawa
Przegryzka: serek piątnica
Obiad ryba i kapusta kiszona
Przegryzka: surówka

Sobota 9.04 :
Śniadanie : Kawa, bialy ser z masłem orzechowym dla smaku
Przegryzka: serek piątnica
Obiad : Mięso smażone z ważywami
Przegryzka : jogurt 0%tł "1" z otrębami owsianymi Kawa

[kasiaia]

Zapomniałam jeszcze dodać 2 cukierki kawowe Alpen Liebe bez cukru

[kasiaia]

Śniadanie : Ser chudy z masłem orzechowym - hihihi
II śniadanie : otręby owsiane z jogurtem 0%
Obiad: schab duszony i fura surówki z kapusty białej
Przegryzka : Kawa z mlekiem + cukierki kawowe Alpen Liebe
Co za dzień że cały czas chce mi się spać

[kasiaia]

SPAĆ mi się chce. Dlaczego ?? Przecież nie jestem głodna.

[kasiaia]

Poniedziałek
Śniadanie 3 plastry chudego twarogu
Przegryzka Serek piątnica 3%
Obiad mięsko smażone + czerwona fasola

[kasiaia]

Przegryzka surówka z kapusty pekinskiej i biały ser
kolacja 6 plastrow kielbasy "krakowskiej suchej"

[sendiii]

Witam serdecznie Dzis jest moj pierwszy dzien stosowania DSB Ś:JAJECZNICA Z
1JAJA BEZ TLUSZCZU HERBATA CZERWONA O:1 PIERS Z KURCZAKA GOTOWANA Z
KALAFIORKIEM I SELEREM P:HERBATA CZERWONA, POZNIEJ ZIELONA K: NIC.NIGDY NIE JEM
KOLACJI. POZDRAWIAM