jestem głodny!!!

[nierozumiem]

To 2 dzień diety. Na obiad zjadłem 2 piersi kurczaka z grila i 300g brokułów.
Po godzinie odczuwam głód. Czy ktoś miał podobnie?

[laurka22]

A może to raczej głód psychiczny niż fizyczny?
proponuję zająć się czymś, nie myśleć o jedzeniu, a jeśli jesteś naprawdę
głodny to zjedz coś dozwolonego.

[nierozumiem]

Ten mój głód psychiczny strasznie ssie w żołądku
Dobrze, że zaraz wychodzę z pracy. W domu chyba wciągnę jejecznicę z 10 jejek

Od rana do obiadu (śniadanie 7, przekąska 11, obiad 15) było wszystko dobrze.
Ale żeby godzinę po obiedzie???

[laurka22]

Organizm musi przyzwyczaić się do tego że nie dostaje węglowodanów
Nie daj sie!! Przejdzie
ale tylko jajecznica:o)

[nierozumiem]

No właśnie. To chyba węglowodanów brakuje, bo normalnie chodzę jak po flaszce.
Co ma dużo węglowodanów i niskie IG?

[laurka22]

ehh nic takiego w pierwszej fazie ci nie polece
lepiej zjedz tą jajeczniczkę bo tłuszcz i białko też sycą
pozdrawiam

[magdi_magdi]

Hej na początku taż tak miałam! Wydawało mi sie ze jestem głodna nogi się pode
mną uginały kręciło mi się w głowie i też czułam się jakbym była pijana
Przejdzie Ci jeszcze dzień dwa i twój organizm się przyzwyczji. Zawsze kiedy
jestem głodna miedzy posiłkami to wcinam orzeszki ziemne light po garsci jestem
juz tak najedzona ze nie moge zmiescic nic wiecej.Pozdrawiam ! 3majcie sie!

[nierozumiem]

Ha, magdi_magdi miałaś rację.
Dziś już 4 dzień i jest wyraźnie lepiej
Chyba żołądek mi się skurczył

Czuję się nawet lżejszy, chociaż mam zamiar spojrzeć na wagę po pełnych 2
tygodniach.

pozdro

[dobe1]

Jestem pełna podziwu!!!!
brawo!!)))))))
pozdrawiam
dobe