pytanie..

[olivka_075]

Ile powinna trwac 1 faza diety?
dzisiaj zaczynam, 3majcie kciuki!

[sihaja82]

idealnie dwa tygodnie, ale max. mozna przeciagnac do 4.. powodzenia

[kot9930]

Cześć!! Ja też dopiero zaczynam, od wczoraj czyli dzisiaj jest drugi
dzień.Jeszcze nie mam wprawy w przygotowywaniu potraw i ciągle boję się, że
robię coś źle.Na śnaidanie jadłam jajecznicę z 2 jajek z pomidorem, na
przekąskę serek Figura light z kawą i olejkiem migdałowym a na obiad pyszne
leczo z cukinii.Przed chwilą też powtórzyłam przekąskę w postaci serka Figura
light.A Ty jak sobie radzisz??? Jestem ciekawa.Pozdrawiam.

[kasia2511]

I ja chcę zaczac ,na razie jestem na etapie przeglądania forum ,od jutra
startuje z ditowaniem.

[kot9930]

Ja niby zaczęłam drugi dzień, ale też jeszcze przeglądam forum i książkę.Mam
wiele pytań i rozterek, a Ty????

[madziuus]

jak coś to służe pomocą dziewczyny na gg - 2883484 też z chęcia pomoge jak
będę w stanie

[kot9930]

Dzięki może gg też sie przyda.

[kasia2511]

no i mam dzień za sobą,chyba nie bardzo mi wychodiz bo posłodizłam łyżeczką
cukry dwie kawy a chyba nie wolno. buuuuu

ale nie zjadłam kawałka chlwbka ani kaszy ani nic innego.

sniadanie -jajecznica
obiad-gulasz i do tego sórówka z pomidora i ogórka
Deser ,serek bieluch (chyba tez nie zabardzo)
Przekąska to ogórki konserwowe.
I popijam zwykłaą cherbate .

Chyba marnie mi wychodzi buuuu moze jutro będzie lepiej .

[kot9930]

Ni jest tak źle,ale zamiast cukru spróbuj słodzić słodzikiem jest inny trochę w
smaku od cukru,ale dla dobra sprawy można się przyzwyczaić.Z tego co wiem
bieluch jest ok spróbuj go pomieszać z kakao+słodzik+kilka kropel olejku
migdałowego(tzw.oszukane tiramizu)
Ps. Co to za cudeńka na tych zdjęciach???????????????????????To Twoje dzieci?

[kasia2511]

hihihi dzięki tak to moje dzieci to po ciąży zrobiłam się taaakaaaa duża hihihi.

Podaję moje gg jak chce ktos pogadać.6853245

[madziuus]

a zamiast zwykłej herabty pij zieloną lub ziółka :]

[kot9930]

Nie jesteś wcale gruba ani duża.Moje gg to 6666369

I warzywa,dziewczyny,warzywa DUZO!!! n/t

[ankasza]

[kot9930]

Masz rację trzeba czymś się,,zapychać''.

[madziuus]

ja warzyw jem mnóstwo ale jakoś mnie nie zapychają

[kasia2511]

Oj duża to ja jestem ,mam 164 cm i 67 kilo buuuuuuuuu

Mam do żrzucenia conajmniej 8 kilo.

[kot9930]

KASIU2511!!! Gdybyś mnie zobaczyła zmieniłabś zdanie o sobie.Ja mam ten sam
wzrost co Ty ważę prawie tyle samu bo 68,ale moje całe sadło rozmieściło się na
środku ciała tzn.od pasa do kolan bardzo źle się z tym czuję.Eeeeeeeeeee Chcę
zrzucić 10 kilo.

[margit.b]

powiem szczerze ze troche podjadam chudej kielbaski moze raz na 2 tyg
kabanoskana przykład-nie dajmy sie zwariowac

[kot9930]

Przed chwilę odpowiedziałam na słowa margit.b, ale nie wiem dlaczego moja
wiadomość nie pojawiła się na forum więc powtarzam.
Margit.b na rację, że nie można dać się zwariować, ale kiedy ja sobie trochę
odpuszczę to po tej odrobinie luzu nagle okazuje się( wiem z doświadczenia),że
zajadam się bez opamiętania ulubionymi np.wafelkami. Dlatego boję się sobie
choć trochę odpuścić.

[margit.b]

tu to juz chodzi o kwestie charakteru słabosci najlepiej znasz sama siebie-rob
tak zeby dla ciebie było jak najkorzystniej bys osiagneła swoj wymarzxony cel

[kasia2511]

a ja sobie zjadłam połowę chudej grzanej kiełbaski na śniadanie do tego sałatka
z pomidorka i fety pychaaaa ,i wyszukałam słodzik i kawkę nim sobie
dosładzam.ciekawe kiedy waga coś pokaże ,a moje kilogramy to tez
przedewszystkim brzuch i tyłek .Po dzieciach wyglądam wiecznie jakbym była w 5
mieisącu ciąży do tego skóra bardzo porościągana.Młodym chyba łątwiej schudnąc
i łądnie wyglądac a ja co mam powiedzieć.

[margit.b]

kasiu ja juz sporo schudłam choc najgorzej mi szło wlasnie z brzuchem a
najszybciej nogi i tyłek choc szczerze mowiac wyszly mi rozstepy po porodach no
i obwisly piersi-nie jestem zadowolona z brzucha bo nadal go mam mniejszy ale
jest ale z tym brzuchem to jak pamietam zawsze go mialam

[kot9930]

J jeszcze schudnięcie mam przed sobą, ale mogłabym napisać to co margit.b

[kot9930]

Wyobraź sobie, że niedawno ktoś ustąpił mi miejsca w autobusie bo myślał, że
jestem w ciąży.Jestem wkurzona.

[margit.b]

to pociesze cie byłam u diabetologa stałam w kolejce i starsza Pani ustapiła mi
miejsca na ławeczce ja mowie ze nie jestem w ciazy a ta pani-ooo to Pani
grubaska-śmieszne co

[kot9930]

To okropne!!!!!!!!!Współczuję.

[kasia2511]

ło matko współczuje,mi wiecznie jak ciuchy kupuję to mówią oo pani w ciąży to
lepiej większy rozmiar ,będzie do nosze nia po porodzie ,czasami jak jestem z
mężem to ma nie zły ubaw ,a co ja poradzęże mam wiecznie taki dorodny brzuch :-
((

[kasia2511]

kocie pukałam do ciebie na gg ale cisza nikt nie odpowiada.buuu

[kot9930]

Niestety niesłyszałam Twojego pukanie, wybacz.Ale już nasłuchuję następnego.Pa.

[kasia2511]

i znowu nic ,u mnie jstes niedostępna buuuuu