jutro zaczynam brrr...

[jupi80]

Witam !
Jutro zaczynam DSB. Planuję 3 główne posiłki + 2 przekąski. Sniadanie:
jajęcznica z 2 jajek i 2 plasterkami gotowanej szynki + odrobina oliwy z
oliwek, do tego pomidor.Przekąska: jako na twardo. Obiad: sałatka z tuńczyka,
jajka i ogórka kiszonego. Przekąska:sałatka: feta+pomidor. Kolacja: pierś z
kurczaka z pieczarkami smażona na oliwie z oliwek.
Czy będzie dobrze? Prosze o opinie.

[jupi80]

Dziewczyny jestem po sniadaniu, muszę powiedzieć, że po jajęcznicy z 2 jajek
jastem najedzona, najtrudniej pewnie będzie po południu. Napiszcie mi jak
często jecie i jak Wam szło w pierwszych dniach

[kika261]

witam!!
w pierwszych dniach trudno, może cie troche boleć głowa i może ci być słabo!!
ale to tylko w pierwszych dniach, poźniej jest już lepiej, dużo lepiej!Życze
powodzenia i wytrwałości!trzymam kciuki

[madziuus]

ale ten jadlospis raczej dobry najwazniejsze zebys nie czula glodu i oduczyla
sie podjadac miedzy posilkami jezeli chodzi o mnie to moj jadlospis wyglada w
ten sposob ze ciagle podjadam a nie jem raczej nic tak o na powaznie wiem -
bardzo niedobrze.. walcze z tym walcze juz pare miesiecy i nic na poczatu
diety bylam grzeczna i jadlam jak trzeba ale teraz totalna samowolka..

[jupi80]

Trzymam sie dzielnie, wlasnie zjadłam kolacje.
Mam jedno pytanie: zrobiłam sobie surówkę z kapusty pekińskiej, czerwonej
papryki, czerwonej cebuli, dodałam do tego zioła, oliwę i sok z cytryny.
Cytrynka chyba nie zaszkodzi? Kilka kropel? A jak tam wasze wyniki?

[madziuus]

niby sie cytryny nie powinno ale moim zdaniem mozna, surowka tez ok

[jupi80]

Dzisiaj drugi dzień. Na śniadanie omlet z 2 jaj, szynki gotowanej i pieczarek.
Obiad pierś z kurczaka z surówką. Wczoraj skończyło się wielkim bólem głowy,
dzisiaj słabo mi od rana. Ale któraś z was juz wspominała, że to chyba może sie
zdarzyć. Na razie idzie mi nawet nawet, zobaczymy czy będa jakieś efekty.

[jupi80]

Drugi dzien mija, jadłam dzis 4 posiłki, juz chyba więcej nie będę. Czy 4
wystarczą czy mimo wszystko trzeba jesc? Dziewczyny pomóżcie!!!

[jupi80]

Czy można jeść fasolke szparagową? Bo według mnie chyba nie ma przeciwskazań?
Kupiłam dzisiaj mrożoną i zastanawim sie czy jutro ugotować?

[madziuus]

jak najbardziej można

[jupi80]

EJJ troszke dzisiaj zgrzeszyłam... no ale poćwiczyłam i nie mam zamiaru
przerywać. Zreszta jka tam czytam co u innych dziewczyn to tez bez grzeszków
sie nie obyło...

[zawsze_do_przodu]

ja jutro też wracam na jedynkę. Do pracy jogurt naturalny - 500 g,2 plasterki
szynki i plasterek sera (nic innego nie mam w lodówce). Po pracy sałatka
grecka. #mam kciuki za Was...i za siebie, żeby wyjść z tego "on and off SB"!