No to start!

[m.m.gosia]

Zaczęłam dziś dietkę. Mąż wyjechał na 10 dni, chcę go powitać nieco
mniejsza. Siedzę tu i czytam Wasze wpisy i myślę : Uda mi się! Ja
ważę ponad 80 kg, odchudzanie to już nie kwestia estetyki, a
zdrowia. Schudłam w maju 5 kg (dieta z salonu masażu rolletic),
trzymałam wagę do sierpnia, a potem zaczęłam tyć, odrobiłam te 5 i
jeszcze z nawiązką.
Dobra. Uda mi się!!!

[m.m.gosia]

No i mam 3,5 kg mniej! Super dietka. Chodzę najedzona, nie pojadam i
choć ciągle nie mogę w to uwierzyć- chudnę. Do końca I fazy 6 dni.
Potem będę na II aż do uzyskania odpowiedniej wagi.

[justynagar]

Witam

zycze jeszcze dluzo wytrwałosci i gratuluje Pisz jak Ci idzie i
co jesz ... Ja sie z mezem bede widziec dopiero w marcu...chciałabym
tez wygladac troszke lepiej niz na swieta
Niestety jem dosyc sporo, mam nadzieje ze odratuje mnie troszke
sport...

[m.m.gosia]

Ja też jem dużo (ale są to produkty dozwolone) i chudnę wspaniale-
4,6 kg przez 11 dni.

[ma-la]

Hej Gosia!) Dzis mam trzeci dzien diety. Przez pierwsze dwa dni
dokuczal mi glod, co jest troszke denerwujace. Od dzis postanowilam
sobie jesc po prostu.... duzo (tego co mozna oczywiscie).
Pocieszylas mnie, jak przeczytalam w Twoim poscie, ze jesz duzo, a
pomimo tego waga leci w dol. Napisz prosze, co jesz i o jakich
porach. U mnie glowny problem, tak sobie mysle, to ze ostatni
posilek jem okolo (po) 19, jak wracam z pracy. Nie chce isc spac
glodna. Trzymam kciuki i napisz cos wiecej. Pozdrawiam!

[m.m.gosia]

ma-la!
Nie mam stałych pór jedzenia, ale trzymałam się zasady 3 posiłki
główne i 2 przegryzki. Kolacja też po 19. Jadłam bardzo dużo i
czasam nie chciało mi się jeść kolejnego posiłku. Pomógł mi jadłospis
radkowiecki.i.evil.pl/dieta.htmlPowodzenia!

[m.m.gosia]

Jadłospis:
radkowiecki.is.evil.pl/dieta.html
Sorry za błąd.

[justynagar]

witam

no bardzo fajna stronka i menu.

Ja tez jestem zdania ze nie nalezy sie glodzic Ja dzis
zaakceprymentowałam z wiekszym sniadaniem i sprawdzam, czy dzieki
temu przez reszte dnia nie bede ciagle głodna...i poki co sprawdziło
sie ze nie potrzebowałam szybko, a w sumie w ogole drugiego
sniadania... potem biegałam cała godzine i juz byl czas na obiad...

Jeszcze pewnie ze dwa posilki mnie dzis czekaja i kolejny dzien
zaliczony, chociaz wiekszych efektow nie widze...

Dzis dla odmiany popijam sobie cole light ( chociaz staram sie jesc
zdrowo i moj tryb odzywiania tez nazywam zdrowym a nie dietka...to
unikam tego typu uzywek ) Ale kolezanka dala mi straszny wycisk
podczas biegu....i teraz o niczym innym nie mażyłam jak wlasnie o
zimnej coli light!!

Pozdrawiam
Powodzenia