trójglicerydy

[igab]

Czy dietą można zredukować podwyższony poziom trójglicerydów?
Od pewnego czasu mam podwyższony pozim trójglicerydów (powyżej 200).
Udało mi się już zmniejszyć ilość złego cholesterolu do normy
poprzez dietę ale trójglicerydy cały czas utrzymują się na wysokim
poziomie.

[artur.kalinski]

Za wysoki poziom trójglicerydów jest z reguły wynikiem nadmiaru tłuszczów
zwierzęcych w diecie. Jednakże może być także determinowany genetycznie. Nie
umiem powiedzieć, czy Twój problem wynika z pierwszej czy z drugiej przyczyny.
Mam nadzieję, że jest wynikiem jeszcze nie do końca odpowiedniej diety, być może
pozbawionej cholesterolu, ale za to z ciągle zbyt dużą ilością nasyconych
tłuszczów zwierzęcych.

[igab]

Dzięki za odpowiedż.Niestety prawdopodobnie to jest sprawa
genetyczna.Moja dieta to warzywa,drób bez skóry ,dużo ryb,
aktualnie biorę vasilip .

[monaluiza]

artur.kalinski napisał:

> Za wysoki poziom trójglicerydów jest z reguły wynikiem nadmiaru tłuszczów
> zwierzęcych w diecie.

Co to znaczy z reguły ? Czy to oznacza,że nie zawsze tak jest ? A jeśli tak, to
kiedy jest tak, że wysoki poziom trójglicerydów NIE jest wynikiem nadmiaru
tłuszczów nasyconych w diecie (tzn. oprócz przypadków genetycznie
uzasadnionych) ?

> Mam nadzieję, że jest wynikiem jeszcze nie do końca odpowiedniej diety,
> być może pozbawionej cholesterolu, ale za to z ciągle zbyt dużą ilością
> nasyconych tłuszczów zwierzęcych.

Coś mi tu nie gra .... :-) jak może istnieć dieta pozbawiona cholesterolu, ale
ze zbyt dużym spożyciem tłuszczów zwierzęcych, które właśnie OBFITUJĄ w
cholesterol ? Jedno stwierdzenie zaprzecza drugiemu.

Monaluiza

[monaluiza]

monaluiza napisała:

Napisała (to co poniżej), ale... odpowiedzi się nie doczekała.. :-((

Monaluiza


> artur.kalinski napisał:
>
> > Za wysoki poziom trójglicerydów jest z reguły wynikiem nadmiaru tłuszczów
> > zwierzęcych w diecie.
>
> Co to znaczy z reguły ? Czy to oznacza,że nie zawsze tak jest ? A jeśli tak,
to
>
> kiedy jest tak, że wysoki poziom trójglicerydów NIE jest wynikiem nadmiaru
> tłuszczów nasyconych w diecie (tzn. oprócz przypadków genetycznie
> uzasadnionych) ?
>
> > Mam nadzieję, że jest wynikiem jeszcze nie do końca odpowiedniej diety,
> > być może pozbawionej cholesterolu, ale za to z ciągle zbyt dużą ilością
> > nasyconych tłuszczów zwierzęcych.
>
> Coś mi tu nie gra .... :-) jak może istnieć dieta pozbawiona cholesterolu,
ale
> ze zbyt dużym spożyciem tłuszczów zwierzęcych, które właśnie OBFITUJĄ w
> cholesterol ? Jedno stwierdzenie zaprzecza drugiemu.
>
> Monaluiza

[zibi-excellent]

Nigdy nie spotkałem w swojej praktyce osoby , ktora jadła dużo tłuszczu
nasyconego i z tego powodu miałaby mieć podwyższony poziom steżenia
trójglicerydów we krwi.To nie ta fizjologia.

[pepi_2]

Trójglicerydy "skaczą" do góry
kiedy w diecie jest zbyt dużo węglowodanów.
Wiem to na pewno, bo po ograniczeniu tychże
TG spadły u mnie z 250-280 na 60-90 .
Niestety cholesterol już tak "pięknie" nie
reaguje u mnie na diete.
Ale podobno najnowsze badania wskazują
że bardziej niebezpieczne dla serca są TG niż cholesterol.