Przemęczenie?

[piotr1237]

Codziennie śpię ponad 10 godzin, zasypiam koło 1 i śpię do 10/11 (często
budzę się ok.7.30 na chwilę).Jestem stale zmęczony, najchętniej spałbym cały
czas i nie mam siły na żadną aktywność.Czy może to mieć związek z moim trybem
spania?Czy mogę być przemęczony nadmiernym spaniem?Co powinienem zmienić?

[yellow15]

Może warto zbadać cukier we krwi (cukrzyca), zrobić badania hormonów tarczycy
(niedoczynność)? A może to tylko wpływ pory roku i braku słońca?

[green_land]

Czasami tak bywa przy bezdechu nocnym. A może jednak za długo spisz? Też miałam
podobnie, im dłużej spałam, tym bardziej byłam śpiąca.
Melatonina podobno jest bardzo dobra.

>Co powinienem zmienić?
Czasami nie pomaga nic, a czasami dobrze jest znalesc jakies zainteresowanie.
Może jakieś marzenie z dzieciństwa, pies? Może kupno czegos, co sprawi Ci
radośc?
A może masz za dużo wolnego czasu? Wtedy nuda bywa najbardziej męcząca.