B 12

[nitca]

Poczytajcie.
O ta witaminke musimy dbac tak jak o zelazo

www.vegetarian.pl/download/B12_sur.pdf

[nitca]

Pomylilam strony, przepraszam
Tamta juz podawala jedna z dziewczyn, wiec ja znacie.
Miala byc ta:
www.umed.lodz.pl/root.php?go=akt&mn=akt_tresc&txt=371
to jeszcze to
www.tzchm.gower.pl/b12.html
www.mediweb.pl/nutrition/wyswietl_vad.php?id=1019
www.zdrowie.med.pl/witaminy/witb12_1.html
www.resmedica.pl/zdart3009.html

[aada1]

Hejka
Dziewczyny ja tylko chce dodać,że witamina ta jest już do kupienia w tabletkach
w aptekach. W słoiczku jest 100 tabletek za okolo 19 zł.
Pozdrawiam Was sredecznie
Ada

[nitca]

Czesc Ada
Pewnie ze jest, powiem wiecej, sa rozne.
Vegevit B12 kosztuje ok. 33zl
Tylko ze to jest akurat cyanocobalamina, a ta nie przez wszystkich jest wchlaniana.

26. ZAŁĄCZNIK: OSOBY KTÓRE NIE POWINNY POBIERAĆ WITAMINY B12 W FORMIE
CYJANOKOBALAMINY.
Ludzie z chroniczną niewydolnością nerek, jak również ludzie ze zdrowymi
nerkami, nie mogącymi wydalać cyjanków. Uważa się że może prowadzić to do
problemów nerwów, szczególnie osoby palące.1 Z tego powodu jest lepiej dla nerek
u ww. osób pobieranie innej od cyjanokobalaminy, formy witaminy B12....
Defekty metabolizowania cyjanków Kobalamina posiada silny ‘pociąg’ do
cyjanków. Cyjanki są toksyczne, będąc naturalnie wytwarzanym w ustroju
przekształcane są w tiocyjaniany, aby mogły być wydalone....
W ww. przypadkach może być zbyt dużo cyjanków w tkankach (uniemożliwiających
przejście cyjanokobalaminy w metylokobalaminę), aby suplementacja
cyjanokobalaminy była skuteczna w utrzymaniu statusu witaminy B12.1 W takich
przypadkach, inne formy wit. B12 powinny być podawane (porozmawiaj z
profesjonalistą).

Typowymi formami odmiennymi od cyjanokobalaminy w suplementach B12 to
metylokobalamina oraz adenozylokobalamina (5’-deoksyadenozylokobalamina,
dibencozide, koenzym B12, cobamamide, cobinamide). Nazywanie
‘adenozylokobalaminy’ koenzymem B12 jest niesprawiedliwe dla metylokobalaminy,
która jest również koenzymem. Hydroksykobalamina jest formą najczęściej używaną
w zastrzykach (injekcjach). Niektórzy badacze zadają sobie pytanie czy ww. formy
użyte jako doustne suplementy są stabilne. Z tego powodu znacznie większe ilości
ww. form aplikuje się w nadziei że część ww. form zostanie zaabsorbowana w
formie nienaruszonej. Jedno z badań sugeruje: raz zaabsorbowana metylkobalamina
może prosperować w ustroju lepiej niż cyjanokobalamina.

[aada1]

Hejka Nitca
Ja nie mam problemu z nerkami, tak wiec kupiam sobie tą witaminę no i raz na
trzy dni ją łykam. Ale czytałam też o tym co Ty napisałaś.
Wiesz w moim przypadku wole to niż zastrzyki)))
Ada

[nitca]

Ta witaminka jest najlepiej przyswajana, gdy podajesz ja w malych dawkach, w
zastrzykach to juz super bomby i tylko w ostatecznosci pod kontrola lekarza, no
chyba ze sie jest kulturysta
Nitca

[katerina24]

up

[nitca]

Czynnik Castle`a to kompleks wit.B12 i glikoproteinowego czynnika wewnętrznego
IF (intrinsic factor). Produkowany jest przez komórki okładzinowe żołądka.
Umożliwia pobieranie witaminy B12 z pożywienia (wchłanianie odbywa się w jelicie
cienkim). W osoczu krwi witamina B12 jest transportowana przez transkobalaminy.
Dziedzicznie uwarunkowany brak czynnika Castle`a, a także niedobór witaminy B12
w pożywieniu powoduje niedokrwistość złośliwą Addisona-Biermera.

Znaczenie witaminy B12 dla hemopoezy polega na jej udziale w syntezie
protoporfiryn i przekształcaniu kwasu foliowego w folinowy. Witamina B12 jest
koenzymem transmetylacji oraz syntezy grup metylowych. Łącznie z kwasem foliowym
jest niezbędna w syntezie zasad (rybozydów) purynowych szpiku i tworzeniu
komórek nabłonkowych. Wykazuje właściwości neurotropowe, ochraniające miąższ
wątroby (chroni grupy sulfhydrylowe), działa przeciwalergicznie jako antagonista
histaminy, moczopędnie i uspokajająco. Po podaniu tej witaminy normalizuje się
obraz krwi, wzrasta liczba trombocytów, zwiększa się zawartość hemoglobiny,
poprawia się czucie powierzchniowe, polepsza się samopoczucie, następuje
wzmocnienie organizmu, zanikają zaburzenia ruchowe i brak koordynacji ruchów.
Jest to szczególnie ważne w medycynie sportowej. Witamina B12 posiada
właściwości przeciwnowotworowe. Usprawnia proces rekonwalescencji.

Niestety słabo wchłania się z pożywienia do krwi. 30% witaminy B12 zawartej w
pożywieniu poddanym gotowaniu ulega zniszczeniu. Głównym źródłem witaminy B12
jest mikroflora jelitowa oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. Wegetarianie
wykazują niedobór witaminy B12.

Minimalne zapotrzebowanie na witaminę B12 wynosi 10 μg/dobę, a u kobiet w
okresie laktacji i ciąży - 20 μg/24 h. Prawidłowe stężenie witaminy B12 w
surowicy krwi wynosi 150-590 pmol/l (200-800 pg/ml).

Objawami niedoboru tej witaminy są: osłabienie siły mięśniowej, niedokrwistość
megaloblastyczna, zanikowe zapalenie języka, zanik błony śluzowej żołądka,
bezsoczność żołądka, brak koordynacji ruchów, zespół zmian zwyrodnieniowych,
głównie w obrębie szlaków nerwowych tylno-bocznych rdzenia kręgowego (myelosis
funicularis) – upośledzenie czucia powierzchniowego i głębokiego, ataksja
(bezwład ruchowy), zmiany skórne oporne na leczenie. Awitaminoza prowadzi do
zaniku nerwu wzrokowego. Wraz z wapniem i witamina D ochrania organizm przed
stwardnieniem rozsianym.

Do prawidłowego przebiegu hemopoezy niezbędne są również witamina C, B2, B6, E,
M (kwas foliowy), PP oraz metale: cynk, miedź, mangan i lit.

To z jeszcze jedenej bardzo ciekawej strony o szpiku kostnym:
masazysta.info.pl/i.php?act=sekcja&id_splice=8&id_section=15

A na polepszenie humoru fragment artykulu "Zmarnowane stawy":
Znanym wśród mistrzów sportu sposobem na likwidowanie stanu zapalnego w stawach
jest używanie witaminy B12 w dużych dawkach. Jest to środek, który wytwarza
czerwone ciałka krwi w organizmie. Gdy do miejsc kontuzjowanych dociera
zwiększona liczba czerwonych krwinek, następuje uaktywnienie komórek, które
dotychczas biernie poddawały się czynnikom niszczącym. Aktywna walka z kontuzją
za pomocą tej witaminy musi trwać 2 tygodnie, kiedy to podajemy codziennie B12
domięśniowo w dawce 1000 mcg (tysiąc). Witaminę mieszamy z aktywną witaminą B
pod nazwą Cocarboxylaza. Działanie to polega na tym, że strzykawką pobieramy
najpierw rozpuszczalnik, a następnie wstrzykujemy go do proszku z Cocarboxylaza
i czekamy aż się rozpuści. Dla przyspieszenia możemy kilkakrotnie przelewać
roztwór ze strzykawki do ampułki. Gdy zauważymy, że roztwór jest już wolny od
kryształków, nabieramy do strzykawki najpierw rozpuszczoną Cocarboxylaze, a
potem witaminę B12 i otrzymujemy wtedy mieszankę, którą wstrzykujemy sobie w
pośladek. Jeżeli zastrzyk jest robiony powoli, to nie powinniśmy odczuwać bólu.
Uwaga: Witamina B12 wchłania się najlepiej, gdy uzupełniamy ją kwasem foliowym w
dawce 5 mg dwa razy dziennie ora z - witaminą B compositum. Witaminę B12 oraz
kwas foliowy można kupić tylko na receptę. Strzykawki numer 5 oraz igły numer 7
kupujemy bez recepty. Radzę naprawdę skorzystać z tej kuracji, ponieważ witamina
B12 regeneruje ponadto siły organizmu i zwiększa jego witalność. A poza tym ci
wszyscy, którzy pozostają na diecie białkowej w ilości 2 gramy na kilogram wagi
ciała, mają nawet obowiązek stosować tę witaminę przynajmniej raz na tydzieą, bo
duże dawki białka ogołacają nasz organizm z tej witaminy.

Kulturysci to maja nadwyrezone mozgi ) zeby tak samemu sobie, z wlasnego
wyboru robic krzywde...
ale jest tam tez troche przydatnych info
www.kulturystyka.org.pl/Article273.html

[nitca]

W naturze występuje w postaci aż 14 faktorów, tak że to, co określamy jako
witaminę B12 jest w rzeczywistości całym zespołem witamin o bardzo podobnym
spektrum działałania. Badania na ten temat są w toku - tak czy inaczej, wiadomo
że znaczenie wit. B12 jest bardzo duże dla prawidłowej biochemii organizmu.
Jednym z ważkich powodów jest kobalt, który należy do grupy mikroelementów: jest
go w wit. B12 4.5%.
Słowa-klucze, charakteryzujące wagę prawidłowego poziomu wit. B12 w organiźmie:
psychiczny spokój i równowaga,
pozytywna reakcja na stres,
zdolność do koncentracji,
optymizm i radość życia,
mózg i system nerwowy,
przemiana białek,
przemiana tłuszczy,
przemiana węglowodanów,
tworzenie i regeneracja erytrocytów,
tworzenie materiału genetycznego,
budowa kości,
wzrost.
Objawy niedoboru wit. B12 są groźne: anemia, zapalenia błony śluzowej żołądka,
problemy nerwowe, a przy ciężkim niedoborze uszkodzenie mózgu, degeneracja
zakończeń nerwowych...
Niedobór wit. B12 powoduje też na poziomie komórkowym niemożność przyswojenia
wit. B1, choćby w pokarmie było jej tyle, ile trzeba - a to z kolei wywołuje
obiżone ciśnienie, stałe zmęczenie, osłabienie, niepokój, ogólną niepewność i
brak pewności siebie, brak inicjatywy, kłopoty z pamięcią i koncentracją,
bezsenność i depresję, a takżę przewlekłe kłopoty żołądkowe takie jak nudności i
niestrawność.
źródłem wit. B12 jest całkiem spora lista produktów roślinnych:

wszelkie wodorosty,
spirulina - tu jest jej mnóstwo!
banany z nasionami,
winogrona,
melasa,
pestki słonecznika,
kiełki pszenicy,
orzeszki ziemne,
miso i tempech,
Banan oliwki,
kapusta surowa i kiszona,
selery,
brokuły,
ogórki,
liście kalarepy,
lucerna (alfa-alfa),
gorczyca,
żeń-szeń,
liście żywokostu,
wszelkie rośliny zielone,
pszczele dzieło, czyli obnóża (pyłek pszczeli).
drożdże, zawierające cały kompleks witamin z grupy B
(te są niewskazane przy Candidiazie).
Warto wiedzieć, że stosowanie dużych dawek wit. C, B1 oraz preparatów
wielowitaminowych (które w ogóle nie są właściwym pomysłem) powoduje niedobory
wit. B12. Np. po przeziębieniu, kiedy zazwyczaj przyjmuje się bomby witaminowe
ze szczególnym uwzględnieniem wit. C, trzeba się postarać o uzupełnienie
niedoborów wit. B12.
Inne powody, dla których trzeba zwiększyć ilość wit. B12 w diecie to: zażywanie
różnego rodzaju używek, leków, środków antykoncepcyjnych, DYSFUNKCJA TARCZYCY,
nietolerancja laktozy, anemia i cukrzyca.
unigarden.xtr.pl/Teksty/Gaja/B12.html

Kwas foliowy (witamina B9) i witamina B12 mogą być skuteczną i niedrogą metodą
leczenia chorób serca....
www.pfm.pl/u235/navi/198694

[hela1980]

ja NIESTETY doloze tutaj inny glos w dyskusji ale zaznaczam, ze to dotyczy
TYLKO mojego schorzenia w postaci ziarnicy....moj lekarz odradzil mi brac
preparaty z B12 bo nie ma tak do konca pewnosci co do jej dzialania na osoby z
choroba nowotworowa lub bezposrednio po niej tzn zauwazylyscie, ze B12 pobudza
szpik no i moze byc roznie w przypadku schorzen hematologiczno-onkologicznych,
gdzie funkcje szpiku sa zaburzone...no i jakby nie bylo troszke Wam
zazdroszcze, ze moze na Was wplynie to korzystnie....ja sie na razie obejde
smakiem

[nitca]

Twoj glos wcale nie jest inny. Jesli to co napisalam odczytalyscie jako
"zachete" do lykania tabletek, to szybciutko prostuje.
Chcialam zwrocic Wasza uwage, zainteresowac ta witamina i moze spowodowac, ze be
bedziecie sprawdzac jej poziom, a takze inczej spojrzycie na spozywane posilki.
Przyznaje, ze 7 tygodni temu wpadl mi do glowy pomysl uzupelnienia tej witaminy
i miedzy innymi dlatego od tamtem pory poszukuje madrego hematologa.
Nie lykam jej w tabletkach, ale zaczelam jesc watrobke

[iskial]

Witam ,witaminy z grupy B a szczególnie B12 to witaminy odbudowujące wzrostowe i
działaja na komórki i dobre zdrowe i złe np nowotworowe pobudzajac je do
wzrostu dlatego w chorobach nowotworowych sa zakazane jedynie w sytuacjach
wybitnej niedokrwistości w trakcie chemii dają B6 i kwas foliowy a więc
ostrożnie .U nas ta witaminę oprócz zastrzyków mozna łykac w postaci płynnej
dużo jej jest w Vitabuerlecethin ale tam tez jest soja . A naj lepiej
naturalnie przejśc na ciemne pieczywo. Pozdrowionka Amazonka

[nitca]

WITAMINA B12 A NOWOTWORY
Istnieje trochę dowodów na to że zbyt małe dawki wchłanianej witaminy B12 mogą
odgrywać rolę w rozwoju nowotworów. Aby się o tym upewnić należało by
przeprowadzić mnóstwo badań przekrojowych związanych z niedoborami dietetycznymi
a nowotworami. Do maja 2002 było zaledwie jedno doniesienie o tego rodzaju
badaniach (związek między witaminą B12 a nowotworami, ale nie przeprowadzono to
na ludziach o szczególnych niskich zawartościach witaminy B12. Z drugiej strony
istnieją poszlaki, aby stwierdzić: zbyt niskie pobieranie witaminy B12 powoduje
wzrost liczby uszkodzeń DNA mogące prowadzić do nowotworów.

Witamina B12 a uszkodzenia DNA Naucza się że witamina B12 potrzebna jest do
poprawnej syntezy DNA, niedobory mogą mieć efekt na nowotwory poprzez błędne
wprowadzania w łańcuch DNA uracylu. Moźe to powodować pękanie chromosomów, a w
konsekwencji powstawania komórek rakotwórczych. Podobnie, można powiedzieć o
kwasie foliowym. Fenech badał wpływ ilości przyswajanego kwasu foliowego oraz
witaminy B12 w odniesieniu do uszkodzeń łańcucha DNA w białych ciałkach krwi
(leukocytach), co może być dobrym wskaźnikiem do przewidywania nowotworów.
Stwierdzono: poziomy witaminy B12 w osoczu powyżej 405 pg/mL oraz suplementacja
7 µg witaminy B12/dziennie to optimum, aby zredukować uszkodzenia łańcucha DNA.
Pacjentami w ww. badaniach nie byli wegetarianie.

Witamina B12 a rak piersi W jedynych dostępnych źródłach dotyczących badań
przekrojowych nad witaminą B12, kwasem foliowym oraz witaminą B6
przeprowadzonych przez Wu et al. (1999, USA) nie stwierdzono powiązań pomiędzy
poziomami kwasu foliowego i witaminy B6 w osoczu. Stwierdzono niewielki wzrost
ryzyka u kobiet po menopauzie, które wykazywały 1/5 normalnego poziomu witaminy
B12 (średnio 280 pg/mL), w jednej z dwóch badanych grup. W drugiej grupie nie
stwierdzono ww. powiązania, ale średnia zawartość witaminy B12 wynosiła 312
pg/mL, co jest wyższe od wartości średnich spotykanych u wegan nie zażywających
żadnej dodatkowej suplementacji witaminą B12 t.j. ok. 200pg/mL.

[nitca]

B12 jest skomplikowaną witaminą o unikalnych mechaniźmie wchłaniania, szerokie
symptomy jej niedoborów, wiele nieaktywnych analogów (związków, które wydawało
by się są aktywną witaminą B12, ale tak nie jest) wręcz przeciwnie przeszkadzają
w normalnym funkcjonowaniu metabolizmu powiązanego z prawdziwą witaminą B12.

Badania morfologiczne krwi są niepewnym testem, ponieważ osoby konsumujące
zwiększone ilości kwasu foliowego, zabezpieczają się przed anemią, jednego z
symptomów niedoboru witaminy B12. Poziomy homocysteiny we krwi jest już bardziej
skutecznym testem, upragnione poziomy to poniżej 10mmoli/litr. Najbardziej
specyficznym testem na witaminę B12 to status metylmalonylu. Jeżeli poziomy we
krwi są poniżej 370nmoli/litr lub w moczu poniżej 4 miligramów/miligram jako
kreatynina to w tym wypadku organizm ma wystarczające ilości witaminy B12. Wielu
lekarzy nadal opiera się o poziomy witaminy B12 we krwi oraz testy morfologiczne
krwi.

Dla własnej ochrony najlepiej raz na rok robić testy na poziomy witaminy B12.
Jeżeli poziomy homocysteiny oraz metylmalonylu są nawet lekko podwyższone twoje
zdrowie będzie w coraz większym zagrożeniu, gdy tego nie zmienisz.

Jeżeli sprawdzono twoje poziomy witaminy B12 to proszę wziąć pod uwagę, że
konsumując suszone glony morskie (spirulina itd.) wartości będą podwyższone.
Część metod nie jest w stanie odróżnić aktywnych i nieaktywnych form witaminy
B12 w ustroju (analogy witaminy B12). Wiele glonów morskich zawiera całą gamę
nieaktywnych analogów witaminy B12. Osoba konsumująca duże ilości suszonych
glonów może mieć poziomy witaminy B12 w osoczu znacznie wyższe od przeciętnych,
ale większość z nich to nieaktywne metabolicznie analogy B12.

Glony morskie mają tendencję zawierać duże ilości jodu, jod pobierany w
nadmiarze powoduje problemy w metaboliźmie związanym z witaminą B12. Zatem
konsumowanie zbyt dużych ilości glonów morskich nie jest zalecane.

Niektóre choroby powodują wzrost poziomów witaminy B12 powyżej normy u
niektórych ludzi. Chorobami tymi są schorzenia nerek, wątroby, nowotwory, guzy w
dwunastnicy, cukrzyca, otyłość, defekty metabolizmu cyjankowego.

[nitca]

Typowe objawy niedoborów u dorosłych obejmują utratę energii, cierpnięcie,
zmniejszone poczucie na ból lub ucisk, mgliste widzenie, utykanie, opóchnięty
język, słaba pamięć, zakłopotanie, halucynacje, zmiany osobowości. Często ww.
objawy rozwijają się powoli przez kilka mięsięcy nawet rok zanim zostaną
zauważone jako objawy niedoboru witaminy B12, zazwyczaj są odwracalne po stałym
podawaniu witaminy B12. Nie istnieje stały zespół objawów, są przypadki stałych
uszkodzeń u dorosłych z powodu niedoborów witaminy B12.

Przy jednorazowy spożyciu powyżej 5 µg B12, wchłanialność gwałtownie spada do
ok. 1-1.5%

Gotowana żywność: Obróbka termiczna jak: gotowanie, smażenie itd. może
zniszczyć witaminę B12 znajdującą się naturalnych w produktach zwierzęcych.
Najbardziej trwałą formą witaminy B12 jest cyjanokobalamina (cyjano-B12), forma
powstająca podczas komercyjnego izolowania witaminy B12 z drobnoustrojów; ta
właśnie forma występuje we wzbogaconych artykułach żywnościowych; cyjano-B12
może być bardziej odporna na gotowanie. Dla przykładu: w pH 4-7 (środowisko
kwasowe) cyjanokobalamina może wytrzymać temperaturę dochodzącą do 120° C.

Herbert et al.2 (1982, USA) donosi: witaminy takie jak: B1, B3, C, oraz E, wraz
z miedzią i żelazem mogą uszkadzać witaminę B12. Przetestowano 15
wielowitaminowych preparatów używanych najczęściej przez ok. 100 milionów
Amerykanów, ww. zawierają analogi witaminy B12 (wszystkie ww. preparaty
zawierają 6-27% wszystkich związków korynowych)

Witamina C w dawkach powyżej 500mg pobierana wraz z posiłkiem lub godzinę po
posiłku może w pełni zamienić witaminę B12 na jej analogi, na formy zupełnie
nieprzyswajalne

Wiele tabletek wielowitaminowych nie może być żuta, co ma bardzo istotne
znaczenie we wchłanianiu witaminy B12 przez człowieka.

jeżeli preparat wielowitaminowy przeznaczony do żucia zawierający 10µg witaminy
B12 w formie cyjanokobalaminy (cyjano-B12) oraz jest spożywany co najmniej raz
dziennie to jest prawdopodobne aby spełnił dzienne zapotrzebowanie w witaminę B12.

Palący papierosy: powinni wziąć pod uwagę nie-cyjankowe źródła witaminy B12.
n.p. methylkobalamina znana jako dibencozide lub coenzyme B12,
S-adenosylmethionine-B12 w skrócie: aka SAM lub SAMe).

[nitca]

Anemia Złośliwa
Bez przenośnika IF witamina B12 jest absorbowana w bardzo małych ilościach.
Osoby z defektami ww .przenośnika oraz braku odpowiedniego leczenia wcześniej
lub później cierpią na bardzą poważne schorzenie – Anemię Złośliwą. Obecnie ww.
osoby opisuje się jako: osoby z defektami przenośnika IF. Anemia złośliwa wymaga
leczenia medycznego. Większość lekarzy zazwyczaj przepisuje dożylne zastrzyki z
witaminą B12, aczkolwiek istnieje przesłanka na to, że doustne (podjęzykowe)
pobieranie witaminy B12 jest również wystarczające.
Badania na pacjentami z Anemią Złośliwą dostarczyły dużą ilość danych wglądowych
dotyczących roli oraz ilości witaminy B12 w ustroju człowieka.

Doustne suplementacja witaminą B12 dla osób z upośledzoną absorpcją Domięśniowe
zastrzyki to typowy sposób na leczenie niedoborów witaminy B12. Ww. zastrzyki
mogą być bolesne i drogie. Norberg1 (1999, Szwecja) stwierdził na podstawie
badań z lat 1950-tych oraz 1960-tych: doustny sposób podawania witaminy B12
wykorzystuje alternatywną ścieżkę niezależną od przenośnika IF oraz ileum (dolny
odcinek jelita cienkiego). Około 1% doustnej dawki w zakresie 200-2000
µg/dziennie była absorbowana przez ww. ścieżkę alternatywną na podstawie ww.
badań. Opierając się o wyniki badań preferowane jest doustne podawanie witaminy
B12 od zastrzyków; dla większości przypadków w Szwecji począwszy od wczesnych
lat 1970-tych. W przeglądzie literatury zachęca się do terapi doustnej witaminą
B12 w zamian za zastrzyki dla pacjentów cierpiących na anemię złośliwą.
(30 ZAŁĄCZNIK: W JAKI SPOSÓB BYŁY FORMUŁOWANE REKOMENDACJE)

32 ZAŁĄCZNIK: W JAKI SPOSÓB NABAWIĆ SIĘ NIEDOBORÓW WITAMINY B12
· Niedostateczny pobór z diety.
· Niedostateczna absorpcja:
- Utrata przenośnika IF: genetycznie zdeterminowane oraz uzależnione od wieku
(czasami począwszy od 45 roku). Najbardziej powszechna przyczyna niedoborów u
nie-wegetarian.
- Uodpornienie imunologiczne na przenośnik IF: obecność przeciwciał na
przenośnik IF wskazuje na prawdopodobną anemię złośliwą, jeżeli nie będzie
leczona. Chroniczny niedobór witaminy B12 niszczy system imunologiczny,
przeciwciała zanikają, niedobory witaminy B12 pogłębiają się.
- Wzmożone zapotrzebowanie podczas ciąży oraz nadczynności tarczycy.
- Nadczynnością tarczycy (prawdopodobnie reakcja o podłożu autoimunologicznym).
...

Doustne zażywanie witaminy B12 przez ludzi z upośledzonym wchłanianiem: Niektóre
obecne badania wykazały że spożywanie dużych ilości witaminy B12 w tabletkach w
sposób pojęzykowy może unormować poziomy tej witaminy, dotyczy to nawet ludzi
cierpiących na anemię złośliwą.

Crane et al.6 (1994, USA) stwierdzili: tabletki (jednej z firm) rozpuszczają się
wolno w wodzie oraz w środowisku kwaśnym. Następnie przeprowadzono badania aby
przekonać się: czy weganie, jako pacjęci nie poprawą statusu witaminy B12 ww.
połykaniem tabletek 100µg (raz na tydzeń przez okres 6 tygodni; ich średnie
poziomy witaminy B12 w osoczu podwyższyły się z 119 do 291pg/mL. U osób nie
żujących ww. tabletek, wzrost poziomów B12 był znikomy z 123 do 139 pg/mL.
Jakkolwiek 100µg dawki raz na tydzeń to nie jest wcale tak dużo. Najbardziej
zadziwiającym rezultatem było to, że u pacientów żujących ww. suplementacje
wzrost poziomów w osoczu był znacznie większy od tych którzy je połykali. 7 osób
z ww. 9 żuło 500µg/dziennie B12 przez 10 dni poziomy wzrosły z normalnego do
średnio 524± 235 pg/mL (osocze). U 3 pacjentów poziomy B12 nie podnosiły się
powyżej 300 pg/mL, wymagane były dożylne zastrzyki aby ww. poziomy utrzymać.

---------

Sa to krotkie fragmenty ze strony podanej przez Ule w watku "Czy morfologia krwi
przy Hasi moze odbiegac od normy".
www.vegetarian.pl/download/WITAMINA_B12.htmlPolecam

[nitca]

Anemia (może być spowodowana niedoborem żelaza, witaminy B12, kwasu foliowego):
Lekarz powinien zapytać czy u kogoś z rodziny występowały anemia, choroby
pęcherzyka żółciowego, żółtaczka, powiększona śledziona. Kobiety powinny zgłosić
lekarzowi obfite krwawienia miesiączkowe. Pacjenci powinni zwracać uwagę czy w
stolcu nie pojawiła się krew.
Lekarz badając chorego powinien zwrócić uwagę czy nie są powiększone węzły
chłonne, śledziona, jakiego koloru jest skóra i jak wyglądają paznokcie. Ważne
jest też dieta.

Zawsze wykonuje się badanie krwi. Liczy się ilość krwinek czerwonych (RBC) oraz
zawartość hemoglobiny.
Hematokryt to ilość krwinek czerwonych w próbce krwi. Niskie RBC może być
spowodowane krwawieniami, zaburzeniami tworzenia krwinek w szpiku kostnym.
Palenie powoduje zwiększenie hematokrytu. U takich osób pomimo prawidłowej
ilości krwinek czerwonych mogą wystąpić objawy anemii.
Rozmaz krwi pozwala na określenie wyglądu krwinek, rozmiar, kształt, czyli tz
morfologię. Ogólnie krwinki możemy podzielić na hypochromiczne z małą
zawartością barwnika, mikrocyty (małe krwinki), normocyty (o prawidłowej
zawartości barwnika i kolorze) i makrocyty czyli krwinki wielkie. Kształt
krwinek czerwonych, który może być różny w wielu schorzeniach jest ważnym
elementem diagnostycznym.

Anemia megaloblastyczna
Oglądanie krwinek czerwonych pod mikroskopem pozwala na rozpoznanie anemii
megaloblastycznej, w której występują duże owalne krwinki zwane megaloblastami.
We krwi należy poszukać niedoboru witaminy B12 lub/i kwasu foliowego. U
pacjentów u których występują objawy neurologiczne (bez uchwytnej przyczyny)
powinno się także zbadać poziom witaminy B12 i kwasu foliowego ( w badaniu krwi
mogą nie występować megaloblasty).
Pozostałe testy używa się do wykrywania przeciwciał, które niszczę czynnik
wytwarzany w żołądku i niezbędny do wchłaniania witaminy B12. Obecnie jedyny
testem do wykrywania tego rodzaju anemii jest test zwany testem Schillinga.
Zazwyczaj przed podaniem leczniczej dawki witaminy B12 powinno się wykonać
biopsje szpiku kostnego.
zdrowie.medicentrum.pl/ed/0/do/diseases/Avitaminosis/?f=c2