"granice"

[gorodecka82]

hej możecie coś wiecej na ten temat napisać? o granicach, stawianiu granic itp itd??? zauważyłam ze wspomnieliście o tym przy okazji wątku samotności;
no i chyba to jest mój główny problem z racji bycia dda tak mi sie wydaje,bo myśle ze niewiele zeleży ode mnie nie mam wpływu na ludzi w moich relacjach z innymi,ze to czego ja chce jest najmniej wazne...i nie bardzo umiem walczyc o swoje, do tego problem z uczuciami z ich wyrażaniem...ze innym to sie udaje a ja jestem jakby za jakimś murem...jeszcze na terapie nie chodze ale coraz bardziej sie przekonuję ze musze...pozdrawiam

[anciax]

Kobieto, "ukradłaś" mi myśl! miałam taki watek zakladać, ale bałam się
(autentycznie) po raz n-ty prosic o pomoc sama nic nie dając w zamian...

Otóż u mnie problem granic wyszedł na światło dzienne niedawno, tzn niedawno
zdałam sobie sprawę że mieszają mi się granice... właściewie wszystkie granice.

Dziś zacznę poszukiwania ksiażek itp pozycji na temat granic.
Jak obadam, podziele sie.

[ladynemeyeth]

Polecam "Drogę do bliskości" - Pia Mellody. BArdzo dokładnie opisany
temat, bardzo dokładnie opisany wpływ destrukcyjnych wzorców
zachowań na granice dziecka.
Mój system granic jest zniszczony i muszę go dbudować. NIe potrafię
z nich korzystać i nie widzę tego, że mam jakikolwiek wpływ na
przebieg moich relacji z ludźmi, że mogę czegoś od nich chcieć,
czegoś im zabronić, itd.
Dopoki system granic nie zostanie przywrócony, nie są możliwe dobre
związki, bo nigdy nie będę się czuła bezpiecznie w tym świecie.
Kolejna ksiązka to "Toksyczne związki" tej samej autorki.
www.ksiazki-rozwojduchowy.prv.pl/
Tu ją mozna znaleźć.

[ladynemeyeth]

W książce "Droga do bliskości" jest opisane stawianie granic nie
tylko tym, któzy do nas mówią, ale również sobie w tym, co mówimy do
innych - żeby im okazywać szacunek. Nie wszystko można powiedzieć,
żeby ich nie zranić.
U mnie w domu raczej się tym nie przejmowano - każdy walił to, co mu
akurat przyszło do głowy i to jak najszybciej, albo ten drugi go nie
uprzedził. Nikt się nie przejmował drugą osobą.
Przeniosłam ten nawyk na moje dorosłe życie, nazywając go
bezpośredniością. Albo stawiałam mury dookoła siebie, albo zupełnie
nie szanowałam niczyich granic.
To jeszcze nie sukces w leczeniu systemu moich granic, bo to
zauważam, ale mam konkretną zajawkę, żeby bardzo zwracać uwagę na
to, co mówię, jak wyrażam swoje emocje przy innych ludziach, żeby
nie poczuli się zagrożeni, żeby ich szanować. Bardzo siebie zaczęłam
obserwować pod tym kątem.
Polecam książkę po raz kolejny :-)

na marginesie tematu wątku

[aidka]

anciax napisała:

> Kobieto, "ukradłaś" mi myśl! miałam taki watek zakladać, ale bałam
się
> (autentycznie) po raz n-ty prosic o pomoc sama nic nie dając w
zamian...
/.../

a ja sądzę, że nie powinnaś tak myśleć
nie musi tu być tak, że coś za coś
a nawet jakby - to dajesz coś, bo tu jesteś, piszesz o sobie, inni
wiedzą, że nie są sami ze swymi przykrymi doświadczeniami...

[ladynemeyeth]

Wiem, że ostatnio jestem monotematyczna i mój post będzie po raz
kolejny o radykalnym wybaczaniu. Ale skoro to pomaga również w
stawianiu granic, to czemu by go nie podczepic pod ten wątek?
Wypełnianie arkusza radykalnego wybaczania
metoda-tippinga.pl/media/arkusz-rw.pdf
w stosunku do osób, które naruszyły nasze granice (poprzez
upokorzenie nas, poniżenie, przemoc, znęcanie się, robienie
przykrości, itd), powoduje swoiste uleczenie naruszonej granicy,
uleczenie zranionych uczuć. One już przestaja nas nękać i boleć.
Z kolei z arkusza czasami dowiadujemy się również, że my sami
naruszaliśmy granice słabszych od nas osób. To może niezbyt
pochlebne dla nas, jednakże cenne w naszym procesie uzdrawiania,
ponieważ na nasze zachowanie najłatwiej nam wpłynąć. Ludzi się nie
zmieni.
Uleczenie własnego zranienia i okazywanie szacunku do innych,
szanowanie ich granic to taki początek w stawianiu własnych granic.
Tak to u mnie zadziałało, więc polecam metodę Tippinga.

[gorodecka82]

Dziekuje!!! pisz pisz widze ze jestes tego wszytskiego swiadoma wiesz jak sobie z tym poradzic coraz lepiej ja dopiero to odkrywam dzieki za arkusz radyklnego wybaczenia trudne to dla mnie juz od samego poczatku no ale probuje...zaczełam toxyczna miłość czytac bo dopiero acrobata zainstalowałam rowniez dzieki pozdrawiam:)