ciagle nic:(((

[anakk]

czesc dziewczyny jestem dzis na scislej 4 dzien i kompletnie nic waga ani
drgnie:(((czy to normalne??mam 165cm i 65 kg,i w gole nie jestem glodna choc
te zupki nawet mi smakuja
i tak przy okazji-czy mozna mieszac napoje w kefirem/??/

[87lnbv]

Hej. Na efekty jeszcze troszkę poczekaj-spokojnie-będą na pewno.Jeśli nie
czujesz głodu,to OK,spalasz tłuszczyk i głodu nie czujesz.Napoje mieszać z
kefirkiem,gdzieś o tym czytałam,że można,ale w odpowiednich
proporcjach,dokładnie nie pamiętam.Ale oczywiście lepiej nie bo to
kalorie.Spokojnie można mieszać z mlekiem 0-0,5%,ale tylko pół szklanki mleka
do 1 napoju.Pozdrawiam serdecznie Iwona.

[anakk]

jutro mija pierwszy tydzien mojej dc efekty-....zadnych poza jednym-ze jakby
mam wzdety brzuch:(((((((((czyli wiekszy:(((((
dzis przyszlo jedzonko na nastepny tydzien...oj szkoda bardzo szkoda pieniazkow
pozdrawiam:(((((((((((

[agnisia2006]

Kochaniutka!!!! Po czterech dniach czekasz na efekty????? Więcej wiary w siebie
i dietke . Będzie dobrze, ja to ci mówię wielki niedowiarek wszystkich
diet!!!!! Zobacz a mi sie udało i jeszcze mi mało więc walcze nadal. Teraz
tygodniowo trace 0, 5 kg wiec się tym nie załamuję. Cieszę się,ze waga idzie w
dół małymi kroczkami a nie w górę!!!! Pozdrawiam .Agnieszka.

[87lnbv]

coś znalazłam dla Ciebie,tak pisała sto lat temu Igirl,

Mozna zrobic kawę rozpuszczalną - wypić sobie poł kubka - a drugie
poł w tzw. "miedzyczasie" wystygnie
- i do tej polowki kubka - dosypac wlasnie nasze 1/2 torebki cappucina
albo wanilii - mieszając mikserkiem...

co do truskawek i owoców lesnych-
sytuacja ma sie tak-
tak samo przygotowujemy - ale mozna dodac po 2 lyzeczki kefiru
- i juz jest roznica w smaku

[anakk]

dziekuje Ci bardzo
tak tez zrobilam z tym kefirkiem i rzeczywiscie o niebo lepiej;)))ale juz tak
robic nie bede bo jak wy sie meczycie bez kefirka to ja tez:)))
dzis zamiawiam dietke na 2 tydzien..
dzis takze jest moj 5 dzien a ja zero oslabienia,glodu i innych
negatywnych<normlanych dla odchudzania> objawow...az strach sie bac;))

[87lnbv]

i tak trzymaj,grunt to psychikę nastawić na odpowiednie tory
z tym kefirkiem wg mnie to spoko,od czasu do czasu sobie pozwól,ja nie
wcinam,ale czasem coś tam mlaskam,ale robaczkowe ilości, chudnę ok 400g
dziennie,więc spoko
pozdrawiam Iwona

[m-new]

oj iwonka, abyś nie wyschła nam na wiór.idę po kefirek ... z kabanoskiem

[87lnbv]

m-new Ty mi tu nie pitol,bo się nie odchudzasz

[m-new]

oj iwonka co za słownictwo.. nie poznaje ciebie, czyżby to skutek spadku wagi
hiehie.???czekoladkę?

[87lnbv]

I jak tam dziewczyny,jak się czujecie?Dziś mój 12 dzień na ścisłej.Wczoraj
miałam wpadkę z wybuchem apetytu,ale tak to jest jak non stop goście,no i
zakupy codzienne dla rodzinki.Dziś zupki,woda i kawa i tak do końca.Jakaś laska
kiedyś pisała,że łatwiej powstrzymać się przed zakupem czegoś dobrego,a niżeli
powstrzymać się w domu przed zjedzeniem tego. Dorzucam do tego jeszcze,że
łatwiej też powstrzymać się przed zjedzeniem 1 sztuki czegoś,a niżeli przed
zjedzeniem kolejnych sztuk.Będzie dobrze,bo być musi.Dziś waga w dół nie
poszła.I to bardziej boli,niż wczorajsze smakowało.Wyrzuty sumienia
okropne.Więc nie idźcie w moje ślady.

[onetambala]

A może wcale nie musisz się odchudzać?

Jeśli na DC waga nie spada, to widocznie masz wagę jak najbardziej prawidłoą?

[87lnbv]

Cześć facecie na DC. Mam nadzieję, że odpisujesz do autorki wątku Anakk? Jeśli
tak, to zgadzam się. Być może ze 2 kg odłożyły się nie w tym miejscu co trzeba
i czasem to przeszkadza. Ale babskie myślenie jest dziwne, bo ja bym chciała
ważyć 62kg przy 168cm, może za mało, ale jest w razie co rezerwa świąteczna.
Jeszcze do zrzutu 12kg. O rety. Iwona.

[onetambala]

Dziewczyny - i tak jesteście wspaniałe!