cola light

[alima22]

Witam
Przygotowuję się do ścisłej -od poniedziałku!!!!
Mam nieśmiałe pytanie- czy mogę pić colę light???
Bez papu chyba wytrzymam-ale bez coli?????
Bardzo prosze o odpowiedz( najlepiej-TAK :))
Pozdrawiwm Alina

raczej nie.

[voluptas]

[za szybko wcisnęłam ENTER] raczej NIE, bo

[voluptas]

cola light mimo, że nie zawiera kalorii, ma w składzie kwas cytrynowy - a ten,
jak sama wiesz, nie jest zalecany przy DC.
Inna rzecz, że ja podczas 4. ścisłych w zeszłym roku piłam colę, bo o tym nie
wiedziałam. Teraz pozostaje tylko podtrzymywać się przy życiu herbatą ze
słodzikiem i kawa z odrobiną mleka. Poza tym wolno na szczęście herbaty
sztucznie aromatyzowane.

A odwyk od Coli dobrze Ci zrobi, jak każdemu zresztą :)

kwas cytrynowy

[organa]

a czy ktos wie moze co takiego ten kwas cytrynowy robi co mogloby zaszkodzic diecie?
tak w ogole to kiedy zapytalam o cole light jedna z konsultantek w warszawskim
centrum cambridge to powiedziala ze nie mozna bo sa jakies slodziki ktore moga
zaszkodzic... no ale jaki to ma zwiazek z DC bo ze cola jest szkodliwa to chyba
kazdy wie..?
bede wdzieczna za informacje...

[voluptas]

Organo, związek jest bardzo prosty: ketoza, w którą staramy się wejść i
środowisko kwaśne kolidują ze sobą wzajemnie, więc żeby nie męczyć się bez
sensu, trzeba tego kwasu unikać, jak widać w każdej formie.
A aspartan, słodzik uzywany do słodzenia coca coli light - to niestety też
argument przeciw - może wywołać biegunkę, a to też przy DC niewskazane (ogranizm
może nie zdążyć przyswoić substancji odżywczych zawartych w saszetkowym
jedzeniu). Reasumując - niestety przy ścisłej z Colą raczej trzeba się pożegnać.

[organa]

no coz...
BARDZO dziekuje za rzeczowa i wyczerpujaca odpowiedz.
szkoda...:( ale dobrze wiedziec o co chodzi z ta kola...:)
w takim razie bede kontynuowac diete bez jej udzialu.
voluptas - to forum to na prawde niezastapiane zrodlo informacji jak i motywacji!!
i za to dzieki :)
korzystajac z okazji pozdrawiam wszystkie mile panie!

[monix1972]

Hej!Widzę,że zdania na temat coli light są podzielone.Moja konsultantka (z W-wy)
powiedziała,że jak mnie "przyciśnie"to od czasu do czasu mogę wypić trochę coli
(co też robiłam).Od dwóch dni jestem po ścisłej-przeszłam całą-a schudłam
9,4k!!!!!!!!!!z czego baaardzo się cieszę.Na ścisłą na pewno wrócę za ok.0,5-1
m-c.Pozdrawiam wszystkie dietowiczki i życzę wytrwałości!

[voluptas]

Monix, to nie tak, że zdania są podzielone: na ścisłej nie powinno się pić coli,
natomiast nieduża ilość zniweczyć efektów diety nie powinna. Chodzi o to, że po
prostu na ścisłej coli i pepsi lepiej unikać, bo tu nie gra roli ich "lightowość".
Nie mówiąc już o tym, że na ścisłej nie zaleca się też picia napojów gazowanych:
rozpychają żołądek i mogą powodować wzdęcia.

[organa]

musze przyznac ze z ta kola to racja.
codziennie rano sprawdzam sobie poziom cial ketonowych w moczu zeby zobaczyc jak
tam moja ketoza sie miewa :). przez ostatnich kilka dni mialam sredni lub wysoki
poziom. ale dzis mialam wyjatkowo parszywy dzien, poprostu OKROPNY no i
postanowilam poprawic sobie nastroj puszka coli (kiedys bylyby to slodycze i tym
podobne wiec itak jest lepiej :)) a teraz ponownie sprawdzilam poziom cial
ketonowych i spadl do niskiego.
tak wiec potwierdzam. sprawdzilam eksperymentalnie - cola jest zla i niedobra!
to tak tylko. chcialam sie podzielic spostrzezeniem.. :D
pozdrawiam!

dzięki, Organa! :))

[voluptas]

nie ma to jak się zabawić w króliczka doświadczalnego pro publico bono :)

:(

[balbina_alexandra]

Matkobosko, to chyba wątek dla mnie. Jam już dawno dietowanie zakończyła, ale
chcę zdrowo jeść, a cola w tym pojęciu się raczej nie mieści. Znacie jakiś
sposób coby się odzwyczaić? Mam już sama dość mojego nałogu o nazwie pepsi
light. JAk dietowałam miałam odwyk 3 miesięczny ale jak zaczęłam pijać znów to
kanał, po prostu kanał... litr dziennie wypijam jak nic. Cera mi się popsuje i
cellu wróci jak nic :(

Ktoś rzucił colę/pepsi na dobre? Wskazówki pilnie potrzebne...

[akolitka]

normalnie mnie trzęsie bez coli light!!! A jeszcze parę lat temu wcale nie
piłam napojów gazowanych. Czy oni tam coś dodają?

[kasia22213]

Ja szczesliwie moge bez niej zyc. Natomiast zycie bez kawy jest puste:)

---
Spa w Polsce
Spa in Poland

kawa

[voluptas]

Kasiu, a kto Ci powiedział, że na ścisłej DC nie wolno pić kawy? Wolno, byle nie
zbożową i nie z mlekiem 3,2%. Z chudym mlekiem i słodzikiem - jak najbardziej :)

[kasia22213]

voluptas napisała:

> Kasiu, a kto Ci powiedział, że na ścisłej DC nie wolno pić kawy? Wolno, byle ni
> e
> zbożową i nie z mlekiem 3,2%. Z chudym mlekiem i słodzikiem - jak najbardziej :
> )

Pije czarna bez cukru- to chyba nie jest zle?:)

[voluptas]

Bez cukru to jasne, ale możesz dodać słodzik, a nawet mleko (0 lub 0,5%) w
ilościach nieprzesadnych - powiedzmy do 100 ml dziennie i też będzie dobrze :)

[kasia22213]

voluptas napisała:

> Bez cukru to jasne, ale możesz dodać słodzik, a nawet mleko (0 lub 0,5%) w
> ilościach nieprzesadnych - powiedzmy do 100 ml dziennie i też będzie dobrze :)

Nie, nie- od zawsze pilam czarna bez cukru:) Taka lubie:)
Szkoda, ze z innymi rzeczmi nie idzie tak latwo;)

[weekenda]

tak sobie czytam i czytam... ło matko i bosko! jak Wy możecie to pić w
większych ilościach!?!?! i nie mam tu na myśli walorów smakowych ale to co w
tym jest, z czego to jest zrobione. Przecież to prawda, że stare żelastwo
polane coca-colą czy pepsi przestaje być zardzewiałe. Przecież wystarczy
popatrzeć na społeczeństwo USA, które od lat pojone jest colą/pepsi i to light!
Jasne, że ich otyłość to nie tylko cola/pepsi ale...

Cola/pepsi jest jednym z głównych wywoływaczy otyłości brzusznej. Szklanka
dziennie to już za dużo.

Już od dawna wiadomo, że tam dodają jakieś świństwa, które uzależniają. Tylko
kasa koncernów skutecznie hamuje rozpowszechnianie tej wiedzy. Postawcie przed
kimkolwiek kilkanaście szklanek z różnymi napojami. Które wezmą jako pierwszeą?
100% colę lub pepsi.

Dziwię się, że myślicie o odchudzaniu i jednocześnie o piciu tej tablicy
mendelejewa.

To naprawdę jest trucizna. Pomalutku ale bardzo skutecznie rozwala nasze ciao.
To oczywiście Wasze życie, zdrowie itd ale aż mnie zatrzęsło... tu odchudzanie,
oczyszczanie a tu trucie... ech dziewczęta, dziewczęta

[voluptas]

Widzisz, Weekenda, życie to jest wredne. Tak się składa, że wszystko co dobre
jest albo niezdrowe, albo nielegalne, albo niemoralne, albo tuczące. To
oczywiście żart, ale coś w tym jest.

Tak się bowiem składa, że cola, zwłaszcza light, jest z punktu widzenia osoby na
diecie (oczywiście nie piszę o ścisłej DC, bo tu prawie wszystko jest zakazane)
o wiele bardziej do przyjęcia, niż szklanka np. soku. Sok to ok. 40-50 kcal w
100 ml plus masa cukru. Oczywiście witaminy i składniki odżywcze też, ale już
nie "za darmo". Cola light to pomijalna ilość kalorii plus konkretny smak.
Właśnie dlatego z punktu widzenia osoby na diecie jest tak atrakcyjna i właśnie
dlatego sama, choć w małych ilościach, z niej nie rezygnuję. A że jest
niezdrowa? Niestety coś za coś.

[weekenda]

jasne jak słoneczko :) ale widzisz... świadomie się truć... hmmmm. Ja po prostu
jestem straszliwą przeciwniczką uzależnień wszelakich w sensie używek np.
palenia. Nie rozumiem palaczy i nawet nie chcę ich zrozumieć. Uważam, że to
kolosalna głupota i przyznam szczerze: mam marne zdanie o palaczach. Dla mnie
to ludzie bez charakteru.

Podobne zdanie mam o innych nałogach. Jasne, że są ludzie i ludzie. Wiem sporo
o kompleksach, o zachwianiach i zaburzeniach w poczuciu systemu własnej
wartości itp. ale po to ma się rozum aby zrobić z niego użytek.

Nie zrozumiem nigdy jak to możliwe aby zdrowy, myślący człowiek pozwolił, aby
jakiś nałóg, jakikolwiek, niszczył mu zdrowie, życie.

ech tak sobie pogadałam...