WCZORAJ ZACZĘŁAM

[zosimama1]

Witam wszystkich ! Jestem zdeterminowana i pełna wiary, że się uda.
Oczywiście najpierw niemo śledziłam Wasze sukcesy. Teraz postanowiłam
zawalczyć i ja. Odchudzam się od września 06 ( ograniczyłam prawie do minimum
węglowodany i tłuszcze). Od stycznia chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu.
Idzie to bardzo powolutku. Z 80 kg zeszłam na 73. Mam 164 cm i marzy mi się
60 kg. Tyle miałam przed urodzeniem czwórki dzieci. Nigdy nie miałam i nie
będę miała figury modelki ( jestem typową "gruszką" :-( ) ale chciałabym
znowu poczuć się dobrze sama ze sobą. Proszę o duchowe wsparcie i tzrymanie
kciuków. Pozdrawiam. Gosia

[aneettee]

Czesc,
Na wstepie zycze powodzenia i wytrwalosci.
Ja zaczelam sie odchudzac 4 tygodnie temu, mam 165cm wzrostu i zaczelam od 72kg.
Przeszlam 3 tygodnie scislej i teraz jestem na mieszanej tydzien. Przez te 4
tygodnie schudlam 6,5 kg, ale mieszcze sie z luzem w ubrania w ktorych
chodzilam jak wazylam 63, wiec wiecej mi ubylo najwyrazniej centymetrów niz
kilogramów. Trzymam za Cibie kciuki i wierze ze napewno uda Ci sie osiagnać cel.

Pozdrawiam

[mysunia32]

Również życzę powodzenia i wytrwałości:-)
Ja też najpierw znalazłam to forum. Po przeczytaniu różnych historii o
odchudzaniu doszłam do wniosku, że warto spróbować ( skoro inni dają radę to ja
też sobie poradzę). Na dzień dzisiejszy jest mnie mniej o 6,5 kg ale mam
jeszcze do zrzucenia drugie tyle, a jak się uda to może więcej.Przede mną
jeszcze tydzień na ścisłej, potem przechodzę na mieszaną. Być może będzie
jeszcze jedna ścisła ale nie wiem czy dam radę :-). Pokus jest wiele
szczególnie , że zbliża się okes grilowania . Pozdrawiam.

[zosimama1]

Bardzo dziękuję. Na razie mogę powiedzieć, że jestem mile zaskoczona
smakiem "posiłków". Naczytałam się że to świństwo (no bo jedni nie cierpią tego
inni tamtego...) więc zaczęłam od owoców leśnych, cappucino i pomidorowej. I na
prawdę nie jest tak źle.
Gotując mężowi i dzieciom pokus mam ogrom. Najgorzej będzie w weekend. Postaram
się unikać spotkań towarzyskich z jedzonkiem w temacie. BĘDZIE DOBRZE !!!
POZDRAWIAM

[mysunia32]

Unikanie spotkań towarzyskich z jedzonkiem to dobry pomysł. Ja niestety
poległam na wyjeżdzie weekendowym. Skuszona zapachami wciągnełam :-) pierś z
kurczaka i warzywka i to przez 2 dni z rzędu. Powróciłam jednak znowu na
ścisłą.Co do smaków " posiłków" to na początku kupiłam koktajle kakaowy i owoce
leśne, i zupki : kurczkową, jarzynową i nieszczęsny żurek. Ale zupek nie byłam
w stanie przełknąć więc wymieniałam je na same koktajle dodatkowo capucino i
wanilia. Piję koło 4 litrów płynów , jem 2 torebki dziennie + dodatkowo jem pół
batona DC z kawką i da się wytrzymać.

[zosimama1]

Dzisiaj dzień trzeci.Na wadze minus 2,1 kg!!! Jak to jest możliwe? Wody wypijam
morze więc to chyba nie z ubytku wody. Trochę brakuje mi ruchu. Czuję się
dobrze i nie jestem głodna. Tylko co jakiś czas czuję żołądek (może się skurczy
wreszcie hi hi). Mam nadzieję że wytrwam.
POzdrawiam

[mysunia32]

Jest to możliwe :-) ja po 4 dniach miałam na minusie ponad 3 kg, a potem waga
spadała już dużo wolniej około 300-400 gram dziennie.Zmieniłam też taktykę z
ważeniem. Ważyłam się codziennie rano ale doszłam do wniosku, że to bez sensu i
teraz ważę się raz w tygodniu.
Wytrwasz.
pozdrawiam:-)

[zosimama1]

Witam. Dzisiaj jest mój dziesiąty dzień diety ścisłej, czyli prawie półmetek.
Przyznam się, że nie wierzyłąm że dam radę tydzień wytrzymać więc początkowo
kupiłam saszetki i batoniki tylko na 7 dni. Teraz mam już oczywiście resztę i
nie zamierzam się poddać. Wręcz przeciwnie jestem gorącą propagatorką DC wśród
znajomych którzy pytają jak udało mi się tak schudnąć. Uwierzycie? Po tygodniu
było już na prawdę widać, wyciągnęłam z szafy spodnie i spokojnie się dopinam.
Sukces!

[zosimama1]

Dzisiaj 15ty dzień diety ścisłej, zaczynam ostatni tydzień. Jest bardzo dobrze,
ubyło 5 kg i codziennnie ubywa po 200 - 300 g. Czuję się doskonale, czasem
tylko strasznie ale to strasznie chce mi się spać w ciągu dnia. Pogoda sprzyja
bo spacerować można całe dnie, mąż wspiera mnie jedząc obiady w Ikei. Przeżyłam
dzielnie "na kawce" imieniny córki i teściowej, knajpowe spotkanie ze znajomymi
i znajomych z pizzą u nas. Robię wszystkim pyszne śniadanka i kolacyjki i NIE
JESTEM GŁODNA. Nie mam ochoty na słodycze ani na podjadanie czegokolwiek.
Bardziej obawiam się, że będę musiała w końcu zacząć jeść inne rzeczy... A w
perspektywie mam wielką imprezę w drugim tygodniu mieszanej i nie wiem jak to
rozwiązać. Nie jeść nic? Jeść sałatki? Nie do końca wiadomo co do nich
wsadzili. PIć wino z wodą? Tylko kawka? A może sobie troszkę odpuścić i
następnego dnia to spalić ćwicząc?

[mysunia32]

Myślę, że będąc na mieszanej możesz pozwolić sobie na jakieś małe jedzonko w
czasie imprezy. Oczywiście bez szleństw typu : ciasta , torty, sałatki z
majonezem. Musisz poszukać na forum bo ktoś już kiedyś poruszał ten temat i z
tego co wiem to " voluptas" dała odpowiedz co można zjeść.
Ja jestem drugi tydzień na mieszanej. Na minusie mam 8 - 8,5 kg ( zależy kiedy
się zważę).Od jutra wracam na ścisłą bo chcę zrzucić jeszcze chociaż 7 kg. Jest
ciężko. Jak przeszlam na mieszaną to 2 razy dziennie biegałam na wagę żeby
sprawdzić czy przypadkiem nie przytyłam :-)( w ciągu dnia mam wahania wagi
nawet o 1,5 kg)Od dwóch tygodni jeżdzę na rowerku stacjonarnym, staram się
przejechać codziennie 10 km.
pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów:-)