najlepsza dieta

[camel_3d]

przestan zrec! i sie ruszaj
tak mowi moj lekarz...

[bejsi]

Masz racje. Dzis koncze DS, przez ostatni tydzien codziennie 1,5 godziny
gimnastyka i jest efekt 18kg poszlo sobie. :)

[d.o.s.i.a]

Gimnastyka tylko przez ostatni tydzien...?

Gdybys przez caly rok chodzila trzy razy w tygodniu na silownie,
albo basen, nawet na pol godziny, jedzac tak samo, zrzucilabys tyle
samo, a przynajmniej nie wrocilabys do swojej wagi.

Moge sie z Toba zalozyc, ze po odstawieniu swojej cudownej DC Twoj
organizm nadrobi 20kg w bardzo szybkim czasie. Przez drakonska diete
masz prawdopodobnie tak niski metabolizm, ze byle dodatkowa kaloria
teraz bedzie od razu przerabiana w tluszcz.

[bejsi]

Wedlug tego, co podaja specjalisci od DC dopiero w trzecim tygodniu mozna zaczac
sie gimnastykowac i tak tez robie.
Chetnie zaloze sie, ze uda mi sie nie przytyc przez pol roku, a wrecz jeszcze
schudnac. Mysle, ze DC daje efekty. Oczywscie jak teraz rzuce sie na jedzenie to
nie ma mozliwosci bym chudla tylko w szybkim tempie nadrobie. Na tym wlasnie
polega ta dieta, ze sie zmienia system jedzenia. Kto tego nie rozumie ten nie
bedzie mial efektow.

[d.o.s.i.a]

W tej diecie nie zmienia sie systemu jedzenia. W tej diecie
zastepuje sie prawdziwe jedzenie koktajlami. Nie uczysz sie
absolutnie nic o prawidlowym zywieniu. O tym jakie produkty nalezy
jesc, jakich sie wystrzegac i jakie proporcje zachowywac. Zadna
dieta nie dziala w momencie kiedy konczysz ja stosowac. Bo dieta to
nie gwarancja.

Piszesz, ze zmienia styl jedzenia. Dlaczego nie zmienisz go BEZ
DC??? Prawda jest taka, ze zdrowa dieta jest prosta jak drut, zadnej
magii w tym nie ma, ani cudownosci.

Poza tym odchudzajac sie nalezy paradoksalnie jest tyle kalorii ile
trzeba organizmowi w tym wieku. Nie wiecej, ale tez nie mniej!
Obnizenie kalorycznosci zawsze spowoduje zwolnienie metabolizmu!
Jakakolwiek dieta 1000 kcal jest ZLA dla zdrowia.

Zacznij normalnie jesc, zdrowe, malo przetworzone rzeczy. Duzo cwicz
i waga bedzie ok. To wszystko.

[bejsi]

Masz duzo racji.
Mnie chodzilo bardziej o to, ze dzieki tej diecie mozna rozpoczac proste
odchudzanie. Tak jak i ja zrobilam.
Widzisz, w ciazy duzo przytylam. Potem podczas karmienia piersia i po tym jak
dziecko zdecydowalo sie przestac pic mleko.
Chcialam cos z tym zrobic by z normalna waga zajsc w kolejna ciaze. Probowalam
roznych diet, ale kazda nie dzialala tak jak bym chciala.
I nagle wpadla mi w rece DC. Ona ma ta zalete, ze mozesz w szybkim czasie
zgubic, a to bardzo motywuje do dalszej walki.
Dzieki nie jedzeniu raz w tygodniu schudlam 3 kg od wrzesnia do listopada.
Kolejne 14 podczas DC. Jesli teraz nadal bede na mniej kalorycznie diecie to
kolejne o kilogramy pojda w zapomnienie i bede mogla zajsc w kolejna ciaze bez
obciazen. Tym razem chce sie pilnowac i nie przytyc tak wiele, choc w ciazy
oganiczenia sa bardziej trudne niz podczas diety, bo chodzi nie tylko o Ciebie,
ale i o dziecko.
Prosze nie atakuj mnie. Wiem i przyznaje Ci racje. Jednak patrzac tylko ze
swojej strony nie widzi sie punktu widzenia drugiej strony.
To proste powiedziec robisz zle, tak jest zdrowiej.

[prawdziwy.anitka]

Takie gadanie, ze po diecie DC odrazu przytyjesz.... ja na DC
schudłam ok 8 kilo bo tyle mialam tylko do zrzucenia, nie jestem
otyla osoba ale mialam te 8 kilo po ciazy
i co, po skonczeniu DC wcale nie tyje a jem w miare normalnie tylko
smaze na oliwie z oliwek i nie jem bialego pieczywa itd, czasami
jaki mam ochote to zjem cos slodkiego( ciasto czy nawet batona)
i nie zgodze sie ze DC nie uczy zadnych nawykow zywieniowych bo
mieszana DC uczy niejedzenia pewnych produktow co pozniej mozemy
wprowadzic na stałe -czyli pieczywa a przynajmniej bialego,
ziemniakow czy smazenia na oleju,aaaa.. i slodzenia cukrem czego sie
rowniez oduczylam na DC
wiadomo ze jak sie zucisz na jedzienie to po kazdej diecie
zaczeniesz tyc bo cudow niema ale mozna kontrolowac wage i jak sie
zauwazy ze lekko idzie w gore to wyeliminowac tuczace skaładniki i
troche cwiczyc
ja jezdze na rowerku po godz lub 1,5 godz co drugi dzien i jak
pisalam jem co na co mam praktycznie ochote tylko z umiarem i nic
nie przytylam wiec prosze d.o.s.i.a "MOW ZA SIEBIE" bo wiczonie nie
kazdy tyje
Bejsi trzymam kciuki i wieze ze nie prztyjesz, wystarczy troche sie
kontrolowac
Pozdrawiam

[bejsi]

Dziekuje za wsparcie.

[zuza_130]

Gdyby nie Wy, drodzy Forumowicze, wiele razy mialabym juz duuuuzego dola.
Jestescie kochani. dzieki!