Dodaj do ulubionych

Cellulit. -.-

10.04.10, 20:33
Jakie są sprawdzone sposoby na pozbycie się cellulitu ?
bardzo proszę o pomoc. smile
Obserwuj wątek
    • katsuumi_17 Re: Cellulit. -.- 10.04.10, 20:39
      Współczuję ci cellulitu. Najlepszy sposób? Chyba bieganie, uprawianie innych sportów i
      jakieś kremy tudzież balsamy. Innych sposobów nie widzę. Na to chyba trzeba czasu. Ew.
      masaże.
        • kasia1512 Re: Cellulit. -.- 11.04.10, 09:28
          Myślę że jakies ćwiczenia pomogę i może bieganie czy coś ;/
          Tu masz przykładowe ćwiczenia :
          Ćwiczenia na biodra
          Stań na lewej nodze, opierając jednocześnie lewą rękę na oparciu krzesła. Kolano
          powinno być lekko ugięte, ramiona rozluźnione. Powoli unoś i opuszczaj w bok
          wyprostowaną prawą nogę. Trzymaj się prosto, patrz przed siebie. Powtórz
          dziesięć razy, potem zmień nogę.

          Ćwiczenia na pośladki
          Połóż się na brzuchy. Ola wygody brodę oprzyj na splecionych pod głową dłoniach.
          Unieś wyprostowaną nogę na wysokość około 13 centymetrów nad podłogą. Wytrzymaj,
          licząc do dziesięciu. Opuść nogę. Powtórz 15 do 20 razy na każdą nogę.

          Ćwiczenia na uda

          Wewnętrzna strona ud
          Połóż się na lewym boku, opierając głowę na ręce zgiętej w łokciu. Tle gnij
          prawą nogę i połóż ją na podłodze przed lewą. Unieś lewą nogę nad podłogę
          najwyżej jak potrafisz. Wolno opuszczaj. Powtórz dziesięć razy i zmień nogę.
    • paulinka777 Re: Cellulit. -.- 12.04.10, 23:02
      Powinnaś ćwiczyć napewno np. biegać itd... zastosować właściwą diete.Odpowiednia dieta
      może ograniczyć powstawanie problemu.Są na rynku różnorodne
      ujędrniające ,atycelulitowe kosmetyki.Masaże także odgrywają dużą rolę warto zawsze po
      kąpieli masować ciało odpowiednim spodobem (możesz go znalezc w internecie).Są także
      leki antycelulitowe , ale lepiej smarować się balsamem czy kąpać w soli.Możesz też znalezc
      różne domowe sposoby na ten problem.Wystarczy wejsc w internet.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka