Aqua Aerobic

[Gość: Miki]

Chciałabym dowiedzieć się jak najwięcej o tej formie aerobiku.
Jak to wygląda?
Czy trzeba bardzo dobrze pływać, aby wziąć udział w tego typu zajęciach?
Na jakie partie ciała najbardziej działa?
Proszę o pomoc.

[anula36]

Chodze od neidawna, i mysle,ze zeby miec pojecie jak to wyglada,po prostu
trzeba isc na pojedyncze zajecia, ogolnie jest to zestaw cwiczen, ukladow (
raczej i nozek) przy muzyce w wodzie siegajacej srednio do pasa. Nie trzeba
umiec plywac, przynajmniej nie na stopien podstawowy.
Wydaje mis ei ze dzial na wszystkie partie, przynajmniej wtedy, kiedy cwiczenia
sa prowadzone przez profesjonaliste.

[hispana]

poszukaj glebiej w watkach, kiedys pisalam o aqua. Przede wszystkim wzmacnia,
odtluszcza i wysmukla. Dziala na kazda czesc ciala, kompleksowo.