zagubiona :)

[Gość: vivi]

kurczę, nic z tego nie rozumiem. Po pierwszym tygodniu Atkinsa schudlam 3,5
(do 45,5) kilo... (został tluszcyk na brzusiu, który się i brzuszkami
morderczymi nie daje) teraz mijają 3 tygodnie i nie mam ani kilo mniej. Jak
myslicie czy to może być spowodowane tymi drożdżakami (ale wtedy to bym
pewnie nie schudła wogóle), a może KELP pomoże.
A może to wpływ pigułki? sama już nie wiem. nie jem prawie węgli, powinnam
chudnąć. No i jeszcze jedna ciekawostka: 3 dni temu wkurzyłam się że waga
stoi w miejscu i zjadłam cały karton chrupek do mleka Kelloggs K z malinami
i truskawkami i nie przytyłam ani grama. Jogger, może masz pomysł jak to
wyjaśnić... może wiesz na jaka diete powinnam przejsć?

[kk.kk]

a moze zdradzisz nam najpierw ile masz wzrostu? musialabys byc bardzo niska
zeby waga 45,5 kg byla dla Ciebie za wysoka.. a jezeli juz masz niedowage to
znaczy ze za swoje problemy z figura trzeba sie zabrac inna metoda

[Gość: vivi]

Jestem niska (155 cm) wiec nie posadzaj mnie pochopnie o jakies odchylenia
psychiczne! buziaki! Viv

[kk.kk]

odchylenia psychiczne to nie jest dobre okreslenie, bo sugeruje jakies
negatywne konotacje. nawet dla Twojego wzrostu 45 kg to waga dosc niska, wiec
jezeli dreczy Cie obecnosc tluszczu tu i owdzie to powinnas sprobowac sie go
pozbyc cwiczac a nie stosujac diety.
naprawde nie chce Cie o nic posadzac pochopnie, ani bezpodstawnie,z reszta nie
o posadzanie tu chodzi. ale sama chyba wiesz, ze "zajadanie" smutkow albo
stresow to nie jest dobra metoda, a jesli zdarza Ci sie to czesciej to problem
gotowy..

[Gość: Aga]

Popieram - wagę masz jak na swój wzrost OK, a tłuszczyk trzeba zwalczać
ćwiczeniami. Nie gromadzi się on u ciebie, jak u większości z nas, na biodrach
i udach (gruszka), ale na brzuszku (jabłko). NA tym forum są liczne rady, jak
wyszczuplić talię - najlepiej kupić twister w supermarkecie i zasuwać:) Zresztą
z tłuszczykiem w talii walczy też dzielnie nasz jogger, więc jak wróci w
wywczasów na pewno ci coś podpowie. A Atkinsa nie ma sensu stosować, jeśli
pozwalasz sobie na odstępstwa (te płatki Kellog's), pewnie wyszłaś przez to z
ketozy.

[Gość: vivi]

Dzieki za odpowiedzi, kochane jestescie... Kelloggi zjadłam, bo chcialam
sprawdzic czy utyje,czy bez sensu Atkinsa stosuje. No ale nawet po paczce 350
gr płatków te paski nadal sie zabarwiaja na kolor ciemno sliwkowy - wiec
ketoza jest chyba. Jeśli chodzi o ćwiczonka, to macie racje (ale i tak chodze
4 razy po 1,5 h na siłownię) - ale może rzeczywiście powinnam w domu
twisterować. A tak właściwie to jaki to jest domowy twister?

[Gość: Aga]

Jak pasek zabarwiony, to wszystko OK:) Ja akurat na twisterze nie cwicze, bo mi
sie tluszczyk odklada na pupie and udach, ale pamietam z tego forum, ze jest to
taki krążek z plastiku na którym się robi wygibasy. Podobno skuteczne i w miarę
miłe:) Jogger i inne osoby pisali, że można toto dostać w hipermarketach za ok.
30 zł.
Pozdrawiam

[jogger]

Gość portalu: vivi napisał(a):

> kurczę, nic z tego nie rozumiem. Po pierwszym tygodniu Atkinsa schudlam 3,5
> (do 45,5) kilo... (został tluszcyk na brzusiu, który się i brzuszkami
> morderczymi nie daje) teraz mijają 3 tygodnie i nie mam ani kilo mniej. Jak
> myslicie czy to może być spowodowane tymi drożdżakami (ale wtedy to bym
> pewnie nie schudła wogóle), a może KELP pomoże.
> A może to wpływ pigułki? sama już nie wiem. nie jem prawie węgli, powinnam
> chudnąć. No i jeszcze jedna ciekawostka: 3 dni temu wkurzyłam się że waga
> stoi w miejscu i zjadłam cały karton chrupek do mleka Kelloggs K z malinami
> i truskawkami i nie przytyłam ani grama. Jogger, może masz pomysł jak to
> wyjaśnić... może wiesz na jaka diete powinnam przejsć?

Wygląda to na problem hormonalny - wspomniałaś o pigułce :-(. Brzuch - obok
pośladków, ud i piersi - jest podstawowym zapasem tłuszczu na okres ciąży i
karmienia. Zaburzenia równowagi hormonalnej przejawiają się wzmożonym odkładaniem
sadełka. Przede wszystkim estrogen jest za to odpowiedzialny, ale również
syntetyczny progesteron. Nie wiem, czy jest dostępna pigułka anty oparta na
naturalnym, a nie syntetycznym progesteronie. Warto by było zapytać na 'Zdrowie
kobiety'.

[jogger]

> No i jeszcze jedna ciekawostka: 3 dni temu wkurzyłam się że waga
> stoi w miejscu i zjadłam cały karton chrupek do mleka Kelloggs K z malinami
> i truskawkami i nie przytyłam ani grama. Jogger, może masz pomysł jak to
> wyjaśnić...

Przy dietach niskowęglowodanowych występuje obniżony poziom glikogenu w
mięśniach. Wykorzystuje się to w dietach cyklicznych, gdy np. po 5 dniach ketozy
w weekend można się bezkarnie objadać, gdyż wszystkie dostarczone węglowodany
pójdą na odbudowę glikogenu. Wystąpi tylko lekki wzrost wagi spowodowany
zatrzymaniem wody w organiźmie przez insulinę.