cwiczenia Tamille Webb

[Gość: kami]

Moze ktos wrzucic jeszcze raz linki do cwiczen....
Bardzo prosze

[basik25]

ja chcę mieć takie ciało :

www.megaupload.com/?d=9GQQXP2Z
www.megaupload.com/?d=LFBS3X9D
www.megaupload.com/?d=2YQEPJAO
ja chcę mieć takie pośladki:

www.megaupload.com/?d=EA4IJFN8 - cz I
www.megaupload.com/?d=TFSGZGBJ - cz II
www.megaupload.com/?d=BNG7BWZR - cz III

ja chcę takie ramiona:

www.megaupload.com/?d=1P6M35AM
www.megaupload.com/?d=2QN2HZEG
www.megaupload.com/?d=JXISM68S
ja chcę miec takie mięsnie brzucha:

www.megaupload.com/?d=SLSQUO9F
ostrzegam, trzeba sciągać wczesnym rankiem lub w nocy, ewentualnie odświeżać strone aż do skutku.

[basik25]

a tu inne ćwiczenia
Yoga - Total Body Conditioning"

www.megaupload.com/?d=1YPXZURZ
www.megaupload.com/?d=2Q4A54C1
www.megaupload.com/?d=1EV892ID

[basik25]

1. Heat
www.megaupload.com/?d=UPK64PTM
2. Dance it out.avi
www.megaupload.com/?d=RZKI4OSC
3. Pump it up.avi
www.megaupload.com/?d=25JXM9VI
4. Bums & tums
www.megaupload.com/?d=AEB08V5Z
5. Chill.avi
www.megaupload.com/?d=UMP0OMCR

[basik25]

SLIM IN 6
www.beachbody.com/jump.jsp?itemID=23&itemTy pe=CATEGORY&path=1,2,21

Start it up:
• rapidshare.de/files/26092022/...t_Up_.001.html
• rapidshare.de/files/26179971/...t_Up_.002.html
• rapidshare.de/files/26265064/...t_Up_.003.html
• rapidshare.de/files/26410573/...t_Up_.004.html
• rapidshare.de/files/26513505/...t_Up_.005.html
• rapidshare.de/files/26565752/...t_Up_.006.html
• rapidshare.de/files/26598692/...t_Up_.007.html
• rapidshare.de/files/26599048/...t_Up_.crc.html

Ramp It Up:
• rapidshare.de/files/26609658/...t_Up_.001.html
• rapidshare.de/files/26636868/...t_Up_.002.html
• rapidshare.de/files/26724601/...t_Up_.003.html
• rapidshare.de/files/26828705/...t_Up_.004.html
•
• www.megaupload.com/?d=CRG84RVP
• www.megaupload.com/?d=XGAQ0HEL
• www.megaupload.com/?d=L5XYMILI
• www.megaupload.com/?d=F3OHCDJ4
• www.megaupload.com/?d=71PQKKIP
• www.megaupload.com/?d=4LFIU8EQ


Burn It Up:
• www.megaupload.com/?d=9743T7OB
• www.megaupload.com/?d=PKVWZJBP
• www.megaupload.com/?d=S9FLP4IX
• www.megaupload.com/?d=KBB9VVYJ
• www.megaupload.com/?d=NZJUU1HF

Slim & 6 Pack:
• www.megaupload.com/?d=9AVFR88W
• www.megaupload.com/?d=NHQ95O0O
• www.megaupload.com/?d=GBQASRN2
• www.megaupload.com/?d=DPUZXNSM
• www.megaupload.com/?d=C2XRSE1G

Slim & Limber:
• www.megaupload.com/?d=YYDU9CEU
• www.megaupload.com/?d=9RYITH6C
• www.megaupload.com/?d=QL6GD9O1
• www.megaupload.com/?d=X9WL8Y0T
• www.megaupload.com/?d=RE9FM9Q7
• www.megaupload.com/?d=NA2QS5SR

Kalendarz:
• rapidshare.de/files/25989460/Calendar.pdf.html

[basik25]

NIKE
www.megaupload.com/?d=T1K7MMEN - grupa Rihanny
www.megaupload.com/?d=AGKQUPJO - grupa Jamiego
www.megaupload.com/?d=K5W12GMT - wszyscy w parach

[basik25]

Super Shape up Program Stretch & Strengthen with ELLE MACPHERSON:

www.megaupload.com/?d=81XTX97D
www.megaupload.com/?d=SHJQQ9U2
www.megaupload.com/?d=5LJLTLL8
www.megaupload.com/?d=ULIAL7VC
www.megaupload.com/?d=FCFJE5B6
www.megaupload.com/?d=NC6BZFJP
www.megaupload.com/?d=NFYIDFPO
www.megaupload.com/?d=YSTJEY30
www.megaupload.com/?d=M5Z1IXOF
Miłego oglądania i ćwiczenia oczywiście!

[basik25]

Callanetics-15 minutowy program pielęgnacyjny.
www.megaupload.com/?d=LKP89LWI
www.megaupload.com/?d=V47KLAN4

[basik25]

Claudia Schiffer - Perfectly fit
1. www.megaupload.com/?d=F6MKOCR9
2. www.megaupload.com/?d=NE98S7E7
3. www.megaupload.com/?d=POTB2FNL
4. www.megaupload.com/?d=GQU7Z916
5. www.megaupload.com/?d=AM6KSOPG
6. www.megaupload.com/?d=10TAOWMI
7. www.megaupload.com/?d=DK67YZ6X
8. www.megaupload.com/?d=6RRBD3SO
9. www.megaupload.com/?d=CSUWAPAI

[basik25]

Valerie Turpin - Gym Cardio Fitness
1. www.megaupload.com/?d=V1Z2SE8L
2. www.megaupload.com/?d=37DPZ1N3
3. www.megaupload.com/?d=3A7WQ709
4. www.megaupload.com/?d=XJOKFH80
5. www.megaupload.com/?d=3F981D94
6. www.megaupload.com/?d=QF5Q1NYU

[basik25]

oto george jones come on baby (czyli murzyn z DSF-u)
1. www.megaupload.com/?d=LNR6AG6K
2. www.megaupload.com/?d=93RN2O1S
3. www.megaupload.com/?d=51Z2O490
4. www.megaupload.com/?d=ABJ0A9Y7
5. www.megaupload.com/?d=1RW5PMKN

[basik25]

8 minute ABS (brzuch) ->
www.megaupload.com/?d=BGEJGSA7
8 minute Legs (nogi) ->
www.megaupload.com/?d=YIJ652VV
8 minute Stretch (rozciąganie) ->
www.megaupload.com/?d=1KWHWBH9
8 minute Buns (pośladki) ->
www.megaupload.com/?d=EABGN30G
8 minute Arms (ramiona) ->
www.megaupload.com/?d=0KVASC2K

[basik25]

nie musicie dziękować, po prostu ćwiczcie.

[Gość: anka]

nie moge tego sciagnac ;/

[Gość: sami]

Ja tez nie moge tego sciagnac.... pisze cos downloud whith premium i nie wiem co
mam z tym zrobic..
Pomozcie..

[basik25]

już pisałam, trzeba odświeżac strone, aż w górnym prawym rogy znajdzie się okienko, gdzie tzreba wpisac kod(bedzie podany z boku)a następnie enter.Najlepie ściągać ćwiczenia bardzo póżno w nocy lub około 6 rano.Mnie się udało, mam wsztystkie z tych filmików.

[Gość: !]

Idzie całkiem szybko. Dzięki za linki!

[Gość: halszka]

Mi tez poszlo! Tylko tyyyle czasu musze czekac... Dziekuje i pozdrawiam

[paulka25]

This file has expired due to inactivity - to wyskakuje przy probie sciagniecia 3
czesci "chce miec takie ramiona". Czy ktos wie jak ta 3 czesc sciagnac?

[xsenna]

Jesli pisze ze expired to juz ich nie sciagniesz bo ich tam nie ma.
Ja tez mam problem ze sciagnieciem na brzuch bo za kazdym razem jest super glos
ale malo co widac,czy to sie zmieni,czy musze w nocy niech ktos mi odpowie.dzieki.

[Gość: feminka8]

Basik kochana, dzięki ogromne za linki, wczoraj w nocy po kilku podejściach
udało mi sie ściągnąć ćwiczenia Tamille na brzuch. Zabieram się za
ćwiczenia,juz nie moge się doczekać efektu. Jeszcze raz dzięki!Pozdrawiam

[Gość: !]

Niestety nie mogę w żaden sposób tego odtworzyć (jest tylko dźwięk :() Czy ktoś wie, gdzie znajde kodeki do tego - FMP4. Pogooglowałem troche, ale bez rezultatu na razie :( Będę wdzięczny za info.

[Gość: !]

Ok, już sobie poradziłem. Jeżeli ktoś jeszcze będzie miał ten problem odpowiedź znajdzie tutaj: www.videohelp.com/forum/archive/t273536.html