twister

[julia136]

czy bedzie dobry na "boczki"?na co moze pomoc?

[ew_81290]

jak najbardziej na boczki jest dobry. biodra, talia, uda - pomaga, pomaga :-)

[Gość: julia136]

dzieki:)

[Gość: trex]

Z akupunkturą, znaczy twister z igłami??

[Gość: trex]

to to akupresura raczej a nie akupunktura:)
tak podejrzewałam, ze nie jesteś fakirem, ale chyba serio nie wierzysz, że te
wypustki cokolwiek usprawnią;)

[black_czikita]

mogą pomóc w masażu stóp :) na stopie są punkty, które regularnie pobudzane
polepszają stan naszych narządów wewnętrznych itp.itp. zresztą nie od dziś
wiadomo,ze wykonuje się leczniczy masaż stóp :) ;] posiadam,
polecam,foto->img.hop-sport.pl/twister-z-licznikiem-i-linkami_G0_0_800_500_0.jpg

"Narządy wewnętrzne i poszczególne części ciała powiązane są z określonymi
miejscami na podeszwach stóp.
Są to strefy refleksyjne, w których zlokalizowane są zakończenia nerwów
czuciowych - receptory. Uciskanie i masaż określonych miejsc pobudza pracę
organów wewnętrznych oraz korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia - pobudza
krążenie krwi, tym samym oczyszcza organizm z toksyn. Poza tym, masaż stóp może
być zmysłową pieszczotą - dodaje energii, odpręża, relaksuje oraz znacznie
poprawia samopoczucie."

http://e-masaz.pl/obrazki/stopy/mapastop.jpg - a tu mapa stóp dla
zainteresowanych:):)

[majkelowna]

Teoretycznie tak, powinien pomóc na boczki, a przynajmniej tak mówią
trenerzy na siłowni, ale mi samej jakoś nigdy nie chciało się w to
wierzyć.
Zresztą to nie jest sprzęt, który kosztuje majątek, więc kup i sama
sprawdź :)

[sokolowka]

twister pomoże na boczki..fakt..ale przestrzegam przed nieprawidłowym używaniem
tego sprzętu...można uszkodzić kolana i odcinek lędzwiowy kręgosłupa...ja dzięki
niemu doszłam do formy po ciąży, ale przypłaciłem bólem kolan i kręgosłupa więc
zaprzestałam ćwiczeń i ból na szczęście minął..niestety moja mama nie miała tyle
szczęścia...od dłuższego czasu leczy kolana i lekarze nie wiedzą jak jej pomóc,
jest to osoba która pasjonuje sie sportem a teraz leży i nie może chodzić,
kucać, klękać...modle sie by jej to przeszło, bo widzę jak popada w depresje...
...ćwiczenia na twisterze należy wykonywać przy ugiętych nogach..NIGDY PRZY
PROSTYCH!!!...a gwarantuję, że po 2 tygodniach regularnych ćwiczeń po 10-15min
efekt będzie widoczny....

[fenex]

Tak naprawdę to nie ma nic lepszego od skrętów bocznych, czyli brzuszków. Te
ćwiczenia najlepiej funkcjonują, kiedy wykonujesz je regularnie, cały czas
zwiększając liczbę powtórzeń. Hellhound.pl - zapytaj tam, moja znajoma mówiła,
że mają duży wybór akcesoriów, które pomogą w codziennych ćwiczeniach, np. maty
i obciążniki.