Kontakt ze sobą?

ninananu Re: Kontakt ze sobą? 17.02.12, 03:20

Aż dziw bierze, że sama to pisałam :/ 3 lata temu?

"Bo szczęsliwy. Odczuwam cos dziwnego, tzn. innego niz przez ostatnie
25 lat. mianowicie optymizm.;) radosc, szczescie. Od jakiegos czasu
zauwazylam, ze odkrywam w sobie pasje, chęc zycia, ze tak naprawde
nic nigdy nie jest stracone i mam ochote dzielic sie swoim
szczesciem, radoscia, miloscia. Jak nacpana.;) nikt u mnie nigdy nie
diagnozowal depresji dwubiegunowej, wiec manie odrzucam. hehe.
owszem stawiam powoli kroki, buduje swoje grunty, pozytywniej
patrze, co prawda nie jest to jakies blyskawiczne, ale widze zmiane.
to mnie cieszy.
Byc moze wlasnie "strata" rodzica/mezczyzny(toksycznego),
separacja,sprawia, ze czuje sie coraz lepiej. uwierzylam, ze moge
wiele. czuje coraz bardziej swoja sile.
i to jest fajne.
tego wam zycze. zaufania swoim emocjom, "zjednoczenia" rozumu z
uczuciami", to jest klucz. tak mysle.
Nie bać się. Moze to naprawde abstrakcyjnie brzmi, aby nie bac sie
czego, czego sie nie zna w gruncie rzeczy. ale to fajne uczucie.
dajcie sie poniesc.
Pozdrawiam i wszystkiego najlepszego!
Uhu"

ladynemeyeth Re: Kontakt ze sobą? 17.02.12, 14:08

Zacząć zwracać na nie uwagę, obserwować swój stan, co się czuje przy danych osobach, w danych sytuacjach i próbować to nazywać, opisywać. Obserwować siebie i poznawać, kim się jest, co sie myśli i jakie się wtedy pojawiają uczucia..

mariet81 Re: Kontakt ze sobą? 01.03.12, 20:01

Dobrym sposobem jest prowadzenie Dziennika Uczuć. O tym jak go prowadzić można przeczytać na stronie PILUMNUS www.pilumnus.dl.pl

Link do artykułu Dziennik uczuć www.pilumnus.dl.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=155

pozdrawiam

domigore Re: Kontakt ze sobą? 12.03.12, 17:37

tak patrzyłam, prowadziłam taki dzienniczek, ale dość krótko jak zresztą wszystko inne. tylko na tej stronie zapomnieli napisać o liście uczuć. Czasami nie potrafi się nazwać tego uczucia które się przeżywa, myślę że to jest duża pomoc.

Najnowsze z forum DDA

Zaloguj się