Forum Zdrowie Dieta Dieta South Beach
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    co na śniadania w I fazie? ciagle jajka???

    14.01.07, 12:41
    Witam smile Zaczynam właśnie przygodę z SB. Przeczytałam książkę Agatstona. A
    tam w jadłospisie I fazy na śniadania ciagle jajecznica albo omlet. Jakos
    srednio to sobie wyobrażam, poza tym pracuję, nie zawsze zdążę zjeść
    śniadanie w domu. A usmażenie jajka w pracy raczej niemozliwe. Co Wy jecie na
    śniadania w I fazie? Z góry dzięki za porady.
    Obserwuj wątek
      • wika7006 Re: co na śniadania w I fazie? ciagle jajka??? 14.01.07, 12:46
        w pracy najlepij biały ser z warzywami ( pomidor, ogórek, papryka)
        • agamiku Re: co na śniadania w I fazie? ciagle jajka??? 14.01.07, 14:06
          ja w pracy jem serek wiejski + pomidor
          lub mozarella + pomidor
          albo biore kilka lisci pekinskiej + wędlina ,pomidor ser i robie sobie zawijaski
          a czasem jak rano zdąże 2 jajka na twardo
      • roseanne Re: co na śniadania w I fazie? ciagle jajka??? 14.01.07, 14:23
        byl jeszcze twarozek, humus i galaretka z indyka
        • south38 Re: co na śniadania w I fazie? ciagle jajka??? 08.08.07, 08:17
          odniose sie do tego sniadania. Podobno nie mozna nabialu w SB? Jecie
          na sniadanie bialy ser odtluszczony? Rozumiem ze chleb np wasa
          odpada.
          • madziuus Re: co na śniadania w I fazie? ciagle jajka??? 08.08.07, 09:23
            jak to nie można nabiału? jasne że można .
            na śniadania najlepsze są jajka bo szybko się je przyrzadza i sycą więc sie ich
            zazwyczaj jetongue_out ale poza tym są przecież rózne serki, jogurt naturalny no i
            chudy biały ser. oprocz tego mozna różne sałatki warzywne wink a wogole to
            polecam kakao tongue_out
      • madziabisqp babeczki szpinakowe-pycha 27.08.07, 08:19
        wczoraj wyprobowalam przepis na sniadanie z ksiazki i jest
        rewelacyjny!
        300g szpinaku mielonego mrozonego
        3 jajka
        100g tartego chudego sera zoltego
        cebula
        potrzebna jest blacha do smazenia babeczek/muffinkow.

        szpinak rozmrozic, odsaczyc wode, dodac do niego jajka, ser i
        pokrojona w drobna kostke cebule.posolic. wszystko wymieszac.
        blache delikatnie posmarowac oliwa.
        mnie starczylo na 6 babeczek. piec przez 20min w temperaturze
        170stopni. ostudzic i na noc wlozyc do lodowki. na zimno jest pycha.
        jedna babeczka ma kolo 80cal.
        mozna mrozic
        • lawendowata Re: babeczki szpinakowe-pycha 31.08.07, 17:48
          Tuńczyk z puszki... smile sałatka grecka z fetą light, omlet, jajecznica, serek
          wiejski, zawijaski z sałaty, sera zółtego light i chudej wędliny... chudy twaróg
          na słono/słodko...
      • dada2007 Re: co na śniadania w I fazie? ciagle jajka??? 02.09.07, 14:20
        Ugotuj sobie wieczorem 2 jajka na twardo.Wymieszaj je razem z
        twarogiem chudym,dopraw do smaku.Te paste zawin w plaster zoltego
        chudego sera lub w plaster chudej wedliny.Te roladki z kolei w
        liscie salaty.super sniadanie mozesz zabrac do pracy.Pozdrawiam
    Inne wątki na temat:

    Najnowsze z forum Dieta South Beach

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin