agas_g 02.09.06, 11:48 hallo ja dzis własnie zaczynam jesli ktoras z was tez dajcie zanc dzis pierwszy dzien a ja juz mam dosc nie wiem czy wytrwam.... Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
maltuniaa Re: pierwszy dzien 2,09 02.09.06, 13:04 czesc ja też dziś zaczynam, narazie jest dobrze tylko troche jestem głodna... ale mam zamiar wytrwać a moja motywacją są te kilogramy których się pozbęde. agas_g ty też wytrwasz...razem wytrwamy:) Odpowiedz Link
agas_g Re: pierwszy dzien 2,09 02.09.06, 16:23 hej ja juz jestem po lunch-u;) własnie ide na drobne zakupy staram se nie myslec o jedzeniu a jak tylko pomysle lece po wode i jakos idzie ... juz wczesniej jakies 2 lata temu robilam te diete schudłam wtedy prawie 11 kg byłam troche oslabiona ale dosc rygorystycznie podeszlam do jedzenia po diecie duzo mniejsze ilosci,w miare stale pory posilkow,troche wiecej ruchu...wiec szokującego efektu jo-jo nie bylo...:) przez cały czas sie motywuje spogladając na te kilka zbednych kg ..jak ci idzie maltuniaa?skąd jestes wogole? Odpowiedz Link
maltuniaa Re: pierwszy dzien 2,09 02.09.06, 17:59 hej. ja właśnie skończyłam obiad... nie jest tak źle jak myślałam:) głodna wogóle nie jestem ale to pewnie dlatego że ja ogólnie mało jadłam gorzej jest ze szpinakiem ale jakoś dałam rade:) Ja pierwszy raz stosuje tą diete mam nadzieje że przynajmniej 8 kg schudne wtedy będę zadowolona. Dzisiaj mam imprezę ale mam nadzieję że wytrwam, trzymaj kciuki hehe... jestem z Warszawy a Ty? i czemu wogóle zdecydowałaś się na tą diete? pozdrawiam:) Odpowiedz Link
agas_g Re: pierwszy dzien 2,09 02.09.06, 19:22 hej:) ja jestem z poznania:) mam 173 waze 68 kg-to moj rekord zyciowy w sumie nie jest zle ale ten brzuchol i te opony naookolo....generalnie gdyby nie ciagłe komentarze i pytania w ktorym jestem miesiacu ciązy...:) nie zdecydowałabym sie bo uwielbiam jesc alle jak powiedzialam a musze powiedziec tez b....:) zycze udanej imprezki i pamietaj efekt jest ale m usisz drastycznie przestrzegac menu-takze 0 alkoholu:)pamitaj;) dam znac jak jutro :0 ale mam nadzije ze mam silna wole Odpowiedz Link
agas_g Re: pierwszy dzien 2,09 02.09.06, 19:24 jedz nie pozniej niz o 18. staraj sie przestrzegac stalych godzin posilków ja sie nie objadam i tez nienawidze szpinaku!!!! :) Odpowiedz Link
maltuniaa Re: pierwszy dzien 2,09 03.09.06, 13:20 czesc:) ja mam 172 i waze 69 kg czyli podobnie agas_g :) ja brzuch to jeszcze zniose bo nie jest tragiczny ale za to te udaa... ehh:( hehe:) nie martw sie ja też uwielbiam jesc... a szczególnie słodycze...mniam. imprezka się udała a ja wytrzymałam i dalej jestem z wami dziewczynki:) już po lunch-u :) a wy jak tam? ps. moim zdajniem drugi dzień jest najfajniejszy z całej tej diety bo są na ten dzień najfajniejsze produkty które lubie wiec z dzisiejszym dniem nie powinnam mieć problemów. buziaki i trzymajcie sie dzielnie:) Odpowiedz Link
sylwia88 Re: pierwszy dzien 2,09 02.09.06, 19:27 Ja tez dzis zaczynam ale ja to musze wytrzymac.Musze sch8dnac 10 kg.Pozdrówka Odpowiedz Link
agas_g Re: pierwszy dzien 2,09 02.09.06, 21:40 sylwia 88 trzymam kciuki jesli chcesz o cos zapytac pytaj pozdr:0 Odpowiedz Link
madaska Re: pierwszy dzien 2,09 02.09.06, 22:55 witam kobietki, pierwszy post który zobaczyłam na tym forum to wasz. dlatego tez postanowiłam napisać. marzy mi się schudnąć z 10kg, może ta dieta poskutkuje. szukam w siecie wszystkiego co jej dotyczy. nie ważne, czy jest zdrowa, czy nie, liczy się tylko końcowy efekt. a po ciąży i roku przy maluchu motywuje mnie totalnie. czy macie ją w jakiś sposób rozpisaną? najlepiej jakiś przykładaowy jadłospis. jeżeli tak wyslijcie mi moje drogie na priva. z góry dziękuję i życzę przemilych efektów. pozdrawiam Odpowiedz Link
agas_g Re: pierwszy dzien 2,09 03.09.06, 11:15 madaska wpisz na jakijkolwiek wyszukiwarce dieta kopenhaska i wyskoczy cikilka stron o niej-tam znajdz\iesz caly jadlospis ,ktorego tzeba sie rygorystycznie trzymac -jest ciezko ale dasz rade:) Odpowiedz Link
sylwia88 Re: pierwszy dzien 2,09 04.09.06, 16:37 Agas o której moge jesc ostatni posiłek?I Czy moge zamiast miesa wcisnac maslanke?Odpisz.Dzieki za kciuki.Trzymaj za mnie je mocno,przydadza sie.Pozdrówka. :-) Odpowiedz Link
agas_g Re: pierwszy dzien 2,09 04.09.06, 17:49 hej sylwia88 ja jem nie pozniej niz o 18 czyli generalnie tak jak sie powinno jesc ostatni posiłek,mysle ze nic sie nie stanie jesli zjesz chwile po ale trzymaj sie raczej max 17-18 :) potem zapijaj sie wodą ilulku:) jest cizko ale pij wode i sie nie oglądaj :) ta maslanka to rzczej nie wchodzi w gre-jesli chcesz miec efekty trzymaj sie SCISLE menu, a po diecie ja przechodze na 1200 kalorii-mam nadzieje ze efektu jo-jo wtedy nie bedzie:) pozdr Odpowiedz Link
agas_g Re: pierwszy dzien 2,09 06.09.06, 20:25 no no dziewczyny ...zadna z was sie nie odzywa -czy to oznacza ze zostalam na placu boju sama???-dajcie znac>>>pozdr Odpowiedz Link
anagalliss Re: pierwszy dzien 2,09 08.09.06, 20:08 Agas_g walcze z Tobą od 2.09:) i jak tam na placu boju?? pozdrawiam Odpowiedz Link
sylwia88 Re: pierwszy dzien 2,09 08.09.06, 20:30 ja nie wiem czemu ale jakos opusciłam Was na troche ale od dzis znowu zaczynam dietke i wiem ze wytrwam tylko prosze o małe wsparcie.Buzka Odpowiedz Link
aniagunerka Re: pierwszy dzien 2,09 09.09.06, 08:28 Cześć dziewczyny, ja wczoraj zaczęłam dietę, więc dziś jest mój drugi dzień. Nie było tak źle, szpinak zastąpiłam brokulami, tylko befsztyk mi przez gardło nie przechodził, dzis zrobię z piersi kurczaka. Głodu bardzo nie czuję, ale mam straszne zachcianki. To i wczoraj popołudniu kręciło mi się troszkę w głowie. No ale do przewidzenia były skutki uboczne przy tak drastycznej diecie. Odpowiedz Link