BARDZO PROSZĘ O POMOC???

[mankussylwia]

ZACZĘŁAM DIETĘ ALE NIEZABARDZO SIĘ NAJADŁAM TYM SZPINAKIEM I JESTEM CHYBA
GŁODNA ALE TEŻ BOJĘ SIĘ REAKCJI MOJEGO ORGANIZMU NA ZABRANIE MU SKŁADNIKÓW
ODŻYWCZYCH, PROSZĘ POWIEDZCIE MI CZY ORGANIZM PRZYZWYCZAJA SIĘ DO TEJ DIETY,
CZY PO KILKU DNIACH ROBI SIĘ ŁATWIEJ? I PO JAKIM CZASIE TO NASTĘPUJE, BO
CIĘŻKO MI WYTRZYMAĆ ? I JAK JEST Z TĄ HERBATKĄ CZERWONĄ I ZIELONĄ MOGĘ PIĆ?
BO WODY NIENAWIDZĘ ...? JAK WYTRZYMUJĘCIE WIECZORY BO WTEDY JESTEM
NAJBARDZIEJ GŁODNA ? A TU NIC NIE WOLNO ??? MOŻE KTOŚ Z WAS MA JAKĄŚ RADĘ ?

[dardetka]

robi się łatwiej po 3 dniach, ale to indywiduwlna reakcja organizmu. Są tacy, co
od poczatku nie mają problemów i tacy, co całą dietę cierpią katusze... Tym
drugim dieta nie służy, powinni poszukać innej. Zieloną i czerwoną herbatę można
pić, oczywiście bez cukru. Spróbuj pić wodę gazowaną, może będzie lepiej? albo
poeksperymentuj z różnymi wodami, mineralne mają różne smaki. A wieczorem? ja
piję wodę :) i znajduję sobie jakieś zajęcie :) dwa wieczory mam z głowy bo
chodzę na aerobik. Co wszystkim serdecznie polecam :)

pełna rada:)

[alchemia0000]

pełna rada:)

[alchemia0000]

no wiec jeżeli przeszłas z normalnego trybu odżywiania to nie bedziełatwo bo
jeżeli Ci słabo to znaczy,że organizm pozbywa sie toksyn ale to minie
tu Ci napisze co możesz czym zamienić bedzie łatwiej
Szpinak=brokul =szparagi
Salata=kapusta=fasolka
Albo kawa z mlekiem albo z cukrem ( w mleku tez jest cukier- laktoza)
Pomidory=papryka
Zamiast kawy=kofex,guarana (nie herbata-rano musimy dostarczyc organizmowi
kofeiny- az do obiadu spala nasze dzien wczesniej zjedzonekalorie!!)
Zamiast jajek=omlet (jednak dla kobiet bez żółtek- nadmiar estrogenu w nich
zawarty nie pomaga pozbyc sie sadelka z kobiecych partii- tylka i nog)
Kompot=owoc

powodzenia :)warto wytrwać:)

[gatarina]

niestety wieczorami woda woda i jeszcze raz woda z cytryna mozna wtedy lepszy
smak w ustach jest rok temu stosowalam te diete da sie przezyc

[quilla1983]

ja wlasnie zakonczylam 6 dzien. Organizm sie przyzwyczaja...nie bylam wstanie
zjesc nawet polowy kurczaka (zjadlam w zasadzie samą piers) a jak widzialam ze
na kolacje jeszcze jajko i marchew to myslalam ze pękne....kup sobie jakies
witaminki, typu vigor, centrum, czy co tam jest. Polecam tez zaopatrzyc sie w
tabletki z miłorzębem japonskim. Mnie po 6 dniach ta dieta nie sprawia
specjalnie problemu, ale mam motywacje! jesli chcesz schudnać to po prostu w to
wierz a wytrwasz ;)

Pozdrawiam!