kto zaczyna od dziś?:)

[zorka7]

To mój pierwszy raz, mam nadzieję, że wytrzymam.

Kto chudnie ze mną?:)

[victorya987]

Hej!!!Ja zaczęłam właśnie dzisiaj jestem właśnie po lunchu....w brzuchu mi
burczy! Dziewczyny jak wy dajecie radę?? Bo ze mną nie dobrze się dzieje a
jeszcze 13 dni... :((

[aniulka8503]

Dziewczyny, najtrudniejsze są pierwsze 4 dni, potem jest już dobrze,
a drugi tydzień to wam zleci tak szybciutko, że nawet nie zauważycie
a już będzie koniec :)))
U mnie tak było!!!
Mówcie sobie: "jeszcze tylko X dni", albo "jutro już będzie lepiej"

[la_pink]

potwierdzam najgorsze pierwsze dni a później już z górki :) pij
wodę,duzo wody niegazowanej,ja później czułam się "najedzona" jak
wypiłam szklankę wody ;) dasz radę :)

[jihed]

cześć, ja zaczynam i niestety cały czas mi sie jeść chce, jak nigdy,
chyba podświadomie...

[victorya987]

Hmmm....Ja też jestem strasznie głodna.Piję non stop wodę mineralną,ale to mi
nie pomaga...Nawet gumy tu żuć nie wolno...marnie to widzę:((

[jihed]

Ja jestem po kolacji, twardy jakiś ten befsztyk...żułam i żułam.
Damy radę!!!:)

[zorka7]

Ja też po kolacji. Befsztyk całkiem smaczny, przy smażeniu go na
teflonie często podlewałam wodą mineralną i dodałam fajną przyprawę
do schabowego (bez soli). Im dłużej się go "smaży" na odrobinie
wody - tym bardziej zjadliwy.
Najtrudniejszy dla mnie był ranek - wytrzymać do 12.00 na samej
kawie.
Potem zrobilam sobie ucztę - wyjęłam ładny talerz, pomidor spażyłam,
posypałam świeżą bazylią, obrałam jajka.
Tylko ten szpinak taki okropny - bez soli, cebulki i śmietany to
prawdziwa krowia breja!;)

No ale ta dieta to kwestia ambicji - skoro inni dali radę - ja też
się postaram!

Powodzenia dziewczyny!:)

[zorka7]

ps. Zamierzam raz dziennie pić pluszsz z witaminami i
mikroelementami. Czytałam, że nie jest to zbilansowana dieta - a
muszę działać jakt trzeba (mam pewnego uroczego urwisa na głowie).

[la_pink]

zorka świetne masz podejście-tak trzymaj :) a napewno dasz radę :)
ja już jestem po kopenhaskiej i dzisiaj ostatni dzień
pięciodniówki :)od jutra pięciodniówka po raz drugi :) bo schudłam
10 kg a potrzebuje jeszcze 5 :) też brałam witaminy-to jest wskazane
przy tej dietce no i też muszę się nabiegać za niespełna dwuletnim
synkiem :) powodzenia

[jihed]

A na czym polega dieta pięciodniowa? co się je (albo czego nie
je...), jest równie rygorystyczna jak ta nasza? Pozdr.

[aniulka8503]

pięciodniówka po kopenhadzkiej to pikuś...ale czytałam, że nie u
każdego są efekty...
Widzicie, jeden dzień zleciał :)))
Jeszcze tylko 12 :)))
A każdy następny jest łatwiejszy :)))
Ja pierwswzego dnia to też myślałam tylko o jedzeniu...o czymkolwiek
byle nie to co trzeba...
a najbardziej brakowało mi chleba, ale wytrzymałam. A też nie miałam
silnej woli - tak mi się wydawało...
Dawałam sobie 2-3 dni, a wytrzymałam 13, więc u was też tak
będzie :)))

[jihed]

A ja jestem już po obiadku..:)sałata pyszniutka! tak naprawdę to
czekam na kolację, gdzie będzie sałatka owocowa, bo teraz i jagódki
i malinki i borówki...super!!
A jak Wam idzie?

dzień trzeci

[zorka7]

Zaliczyłam pierwszy zjazd dziś rano i szybko przeprosiłam się z
witaminami i mikroelementami (do tej pory wstrzymywałam się z tym
pluszszem - bo w końcu cukier i coś jednak spoza listy).
Telepawka max, gęsia skórka, uczucie zimna, zaburzenia widzenia,
zawroty głowy, mdłości - od wyboru do koloru.
Na szczęscie dziś prócz kawy jest grzanka (zjadłam dwie, takie
niewielkie duńskie:) ), więc żyję.

Coraz bardziej przekonuję się, że ta dieta jest dla ludzi o końskim
zdrowiu, na urlopie i bez dzieci.;)
Ale, jak już pisałam - teraz to kwestia ambicji na zasadzie "inni
dali radę, więc ja też dam". Typowo ludzkie i zabawne podejście w
sumie.
Na minusie dziś rano 1,5 kg.
W dwa dni.
Rozum mówi, że stanowczo za duży ubytek - ale druga strona, ta
typowo babska, się cieszy jak głupia.
A więc walki dzień trzeci!

[jihed]

Hm...ja dzisiaj rano czułam sie dobrze ale...podobno jest to dieta,
która ma usprawnic metabolizm, niestety od 3 dni nie byłam w
toalecie w wiadomym celu, jedynie ta woda, której pije ponad 3 litry
dziennie ze mnie spływa...o co chodzi??
Jeśli zaś chodzi o wagę..to może z jakis kilogram straciłam przez te
2 dni:(
Mimo to, jestem pełna nadziei..na chociaz 5 kg przez ta cała dietę..

[monteblack]

Ja jestem na tej diecie trzeci raz i nauczona doswiadczeniem
codziennie wieczorem pije ziolka-Figure 1.
Robiac ta diete pierwszy raz nie bylam w kibelku 10 dni!!!
Za drugim razem codziennie pilam figure i wszystko bylo ok:)

[jihed]

No właśnie, dlatego zastanawiam sie nad nazywaniem jej jako
regulującej matabolizm...chyba tez zaczne cos takiego pić, bo niby
nie czuje sie źle ale..
Za chwilke obiadek:)
Ja sie nie moge doczekać jutrzejszej kolacji!

4

[zorka7]

Dziś lepiej - po wczorajszych przebojach, już mądrzejsza, dziś o 7
rano wypiłam witaminy i działam.
Na minusie już prawie 2 kg, ale nie cieszę się za bardzo, bo
podejrzewam, że waga za moment stanie - organizm się połapie w co
się tu gra i zacznie oszczędzać energię. Już ja go znam. :)
Trudno, ja tam swoje wiem - i tak dotrwam do końca! ;)

[jihed]

Ja z tego co zaobserwowałam to ubyło mi 1 kg, jakis oporny ten mój
organizm:)Strasznie się cieszę na dzisiajsza kolację:) jagódki,
malinki, borówki i jogurt, mmmmmm:)
Jak juz napisałam na innym formum, mnie dobijają przerwy długie
pomiedzy posiłkami, ale oprócz tego jest ok:)
Jasne, że wytrwamy, jeszcze tylko 9 dni!!:)

[zorka7]

Weekend będzie ciężki - sobota: grill u znajomych nad jeziorkiem,
niedziela: obiad i deser u teściowej.
Już zapowiedziałam, żeby mnie nie liczyli.
Będę ćwiczyć silną wolę. :)

jihed

[la_pink]

to jest dietka pięciodniowa polecana przez monteblack (zresztą
poszukaj wątku na forum) :

7.00 kawa czarna bez cukru+topiony serek
10.00 2 jajka na twardo
13.00 jablko
16.00 serek wiejski
19.00 lampka czerwonego,wytrawnego winka

i naprawdę po tych 13 dniak to jest łatwiutko (aż tak łatwiutko,że
robie następne pięć i pewnie jeszcze raz) schudłam tylko 1kg,ale
wzne,ze nie przybieram na wadze i pewnie z czasem schudnę jeszcze
coś :)

[jihed]

Super, wygląda nieźle:)
No to mamy dziewczynki drugi dzień...rano nie wiem dlaczego raz mi
było zimno raz gorąco - pewnie po tej kawce..zastanawiałam sie czy
tego befsztyka nie można zamienić na kurczaczka ale nie na pierś
tylko np na gotowane udka ( bez skórki), z tym, że pewnie nie ma to
takich własciwości..ech...:>

[la_pink]

ja się trzymałam rygorystycznie diety,ale befsztyk jest bardziej
zjadliwy jeśli natrzesz go ziołami (ja uzywałam
bazyli,oregano,czosnku granulowanego,pietruszki) zawiniesz w folie i
upieczesz w piekarniku,wtedy był naprawdę smaczny:)
Powodzenia.
aha ja po kawce też nie najlepiej sie czułam-ale to mija w drugim
tygodniu ;/

[zorka7]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=11182&w=81306198
Tu jest bardzo ciekawy wątek a propos zamian - mnie przekonuje.

Tak, stanowczo najgorsze są ranki. Właśnie popijam kawę i czuję ciut
inny niż zazwyczaj kontakt z rzeczywistością. ;)

Trochę dystansu do siebie i widzę, jaka to głupota - tak
restrykcyjna dieta. Ale ambicja zwycięża - i dam radę! :)

[zorka7]

I jeszcze jedno...
Ta pięciodniówka po 13-dniowej, drakońskiej, diecie jest aby dobrym
pomysłem?

zorka

[la_pink]

nie wiem czy wogóle jakakolwiek dieta po takiej kopenhaskiej jest
dobrym pomysłem,ale wiem,że czuje się doskonale a kilogramy spadają
więc się odchudzam :) zażywam witaminy,nie wypadają mi ani włosy ani
paznokcie a morfologię mam idealną więc...narazie nie odpuszczę :) a
już tylko 5 kg dzieli mnie od wymarzonej wagi :)

[jihed]

No to w takim razie bedę się trzymała befsztyka..
Kawę wypiłam ok 7:00, w brzuchu burczy niemiłosiernie, pije
hektolitry wody i sikam co minutę:) Ale damy radę, tak czy inaczej
czuję sie lżejsza, mimo, że to dopiero drugi dzień:)

[zorka7]

Ja kawkuję między 8.00 a 9.00 - wtedy jakoś mi bliżej do lunchu. ;)

[jihed]

Też bym tak robiła ale...z przyzwyczajenia: wstaje rano ok 6:30 i
zawsze pierwsze co robie to kawka ( z tym że, w życiu normalnym
słodzę i pije z mlekiem:)) i teraz trudno mi wstać i...kawy nie
zrobić, dlatego też tak rano ja pije a potem tylko
woda..woda..woda..ach, czego sie nie robi przez wyjazdem na
wakacje...

[zorka7]

la_pink - wrócę do tematu, jak przejdę tę 13-dniówkę. (ten serek
topiony mnie frapuje - ile go i jaki) ;)
Oby się udało.

Zatem dobrego dnia, dziewczynki! :)

Serek;)

[monteblack]

Witajcie!
Co do serka topionego to juz tez pisalam o tym kilka razy.Ja jadlam
taki kwadracik:)
Dietka jest fajna,bo normalnie spada na niej (mi,przy sporej wadze)
od2,5 do 4 kg nawet.Ale jak robilam ta diete po kopenhaskiej to
spadlo tylko 1,5 kg.
Widze ze la pink twardo walczy,ja jeszcze nigdy nie robilam jej
przez 10 dni.Wyrazy uznania,hihi:D
Ja poki co na 3 dniu kopenhaskiej.
Pozdrawiam wszystkie!

[la_pink]

ja sama nie mogę uwierzyć,że robię następne pięć dni,ale jakoś tak
fajnie mi idzie,że korzystam póki mam chęci :D to chyba mój czas na
odchudzanie :) ja jem serek topiony prostokątny taki dosyc spory,ale
mam go na dwa dni bo przekrajam na pół i tak mi się wydaje najlepiej
bo trójkącik za mały a cały prostokąt za duży :)
Pozdrawiam i powodzonka :)

[nesia801106]

hej:) ja dzisiaj również zaczęłam -jak narazie nie jest żle... zorka7 chudne z
Tobą!!:)

[ola_com]

Witam, ja wlasnie tez zaczelam 15, wiec podlaczam sie walki z kilogramami. Waga startowa 82kg przy wzroscie 183. Do konca sierpnia chcialabym zejsc do 70kg. Mam nadzieje ze sie uda! Trzymam za was kciuki dziewczeta!!

[zorka7]

Na minusie 2 kg.
Dziś rano czuję sie całkiem dobrze. Jednak witaminy i mikroelementy
są niezastąpione przy tej diecie by czuć się ok.

[la_pink]

dokładnie witaminki to podstawa,ja bardzo źle sie czułam na początku
diety,ale było momentami naprawdę kiepsko:zawroty głowy,wahania
nastroju itp kupiłam witaminy i za kilka dni było już
lepiej,załuję,że nie brałam wcześniej witaminek może gdybym brała je
już przed rozpoczęciem diety uniknęłabym aż tak złego samopoczucia...

[jihed]

No i w sumie minął 5 dzień...waga się prawie wcale nie skierowała w
strone lewą, ale mimo to jestem pełna nadziei. Dzisiaj zrezygnowałam
z kolacji, mam nadzieję, że to nie jest wielkie przestępstwo,
poprostu tak sie ta rybką najadłam, że zupełnie nie chce mi się jeść.
Poza tym jestem zmartwiona bo nie wiem co sie dzieje z moimi
jelitami-jak wcześniej wspomniałam rzadko chodzę do toalety w
trakcie tej diety, więc wypiłam sobie herbatkę ziołową wspomagającą
metabolizm, mysle, że to nie zburzy bardzo wszystkich starań
związanych z dietą, jak myslicie?

[ola_com]

Ja tez mam problemy z wyproznianiem, w zasadzie w toalecie bylam ale tylko po przeczyszczajacej tabletce. Ale 5 dzien ukonczony i 4kg mniej. To jak to jest z tymi napojami w tej diecie. Jedni pisza ze popijaja figure inni zielona herbate. Ja zawsze bylam przekonana ze tylko kawka rano a pozniej to juz sama woda.
Bo jak mozna herbatke zielona to ja juz biegne do kuchni, tak mi sie chce jakiegos cieplego napoju.
Laseczki doradzcie co do tej herbaty.

[zorka7]

Ja piję czerwoną herbatę - kiedy tylko mam ochotę. Nie mam wiadomych
problemów. Zieloną też raz po raz popijam. Byle nie pić czarnej.

Dziś znów trudny ranek. Generalnie mam bardzo niskie ciśnienie, więc
tym bardziej teraz, na diecie, odpływam.

[ola_com]

Dzieki Zorka za podpowiedz, cos cieplego dobrze mi zrobi. Ja wczoraj mialam maly kryzys, pomimo witamin i zenszenia ktory codziennie lykam, mialam zawroty glowy, dzien w wiekszosci spedzilam na lezaco, ale dzis mam troche wiecej energi.

[jihed]

A ja Wam powiem, że czuję sie dobrze na tej diecie, żadnych
zawrotów, żadnego osłabienia, jedyne co to spać mi sie chce chyba
bardziej-bo i tak bardzo lubie spać.Nie łykm witamin, jedynie B
comlete. Jeśli chodzi o wagę to baaaardzo powoli, oj powoli, jakieś
3 kg, a skończyłąm właśnie 6 dzień. Jestem przerażona jutrem - tylko
herbata i grillowane mięso..

[zorka7]

Znalazłam wczoraj dietę ortodoksyjną kopenhadzką (np zamiast sałatki
owocowej - kompot) i tam wyraźnie stoi, ze 7 dzień to grillowane
mięso i jeden owoc. Zamierzam się zastosować.:)

Na minusie 4 kg - uważam, że w 6 dni to bardzo dobry wynik. Teraz
pewnie spadek będzie wolniejszy, najwięcej traci się ponoć w
pierwszymtygodniu.
Jihed - 3 kg to spory ubytek na tak niewielką ilość dni; pomyśł jaki
to wysiłęk i obciążenie dla twojego organizmu!

Powodzenia, najtrudniejszy dzień przed nami.

[jihed]

Ja juz czekam z niecierpliwościa na to grillowane miesko bo głodna
jestem dzis jak wilk, pogoda do bani - zjadłoby sie cos normalnego:)
3 kg, cóż, przynajmniej waga ruszyła w lewa stronę.
Ale niestety dopadło mnie nieszczęście podczas diwty - nasza kobieca
przypadłość więc czuję się "napompowana":(

[zorka7]

Nie jest źle.
Ponoć jutro będzie trudny dzień.

Biorę butlę z wodą i jadę do kina. :)

dzień ósmy

[zorka7]

Dziś na wadze minus 5 kg.
Teraz już z górki.

Znów ten szpinak... :(

[agamadrid]

no niewiem czy z gorki:P im blizej konca tym wiekszy strach co "po":D

[zapstryczka]

i figura i zielona jest okey. ja pijam na przemian żeby sie nie zrazić

[nefrim]

hej wsystkim!! to juz drugi moj dzień zapraszam wszystkich Razem
wytrwamy ,ja tez pije zielona ,figure i wode niegazowana i jeszcze
po 10 min dziennie pedałuje na rowerku stacjonarnym.

[ola_com]

No i dotarlysmy do dnia 8, jak na razie 5kg w dol, dobrze bybylo gdyby udalo mi sie dobic do 75kg,ale przyznaje sie ze mam maly kryzys i zaczyna brakowac mi energi, w kibelku tez nie bylam juz wieki i chce mi sie cos przezuwac i jakas lampka winka mi sie marzy. Ohhh te zachcianki, ale coz postanowienie jest postanowieniem! Schudne! Wam tez zycze wytrwalosci!

9

[zorka7]

agamadrid,
nie mam takich lęków, ani trochę. Mea culpa ;)

ola_com,
pij czerwoną herbatę może - mi pomaga.
Ja mam kryzys befsztyka i sałaty z olejem - wczoraj wyrzuciłam część
obiadu, bo po prostu nie mogłam juz tego zjeść. Dziś znów to
świństwo.
Olu, też na minusie 5 kg. Jeszcze 2 i będę w "swojej wadze".

10

[zorka7]

Waga stoi.
Wrrrr:)

[1ewa2525]

Hej Dziewczyny!! Wlasnie zaczelam moje starcie i potrzeba mi kogos
do towarzystwa:) Wlasnie pomyslnie zakonczylam dzien 2, oby tak
dalej:)Nie znosze pomidorow (istnieja dla mnie tylko w postaci
ketchupu) i naturalnego jogurtu, ale dalam rade przelknac i jestem z
siebie dumna:)Wskazowka juz troche drgnela w lewo, zobaczymy jak mi
dalej pojdzie. Szczerze mowiac nawet nie bylam glodna
po "sniadaniu", a jutro full wypas - grzanka:) Obym sie nie
przejadla...trzymajcie za mnie kciuki !!! :)

Dziś mój pierwszy dzień.

[ritta76]

Trzymajcie za mnie kciuki ale mam nadzieję, że wytrzymam.
Mam 175 cm wzrostu i zawsze miałam tak 69/72 kg.....po dwóch latach
weszłam na wagę....dziś rano pokazała ....90. Aż mi się łezki
pokulały.....Czułam, że przytyłam ok 10 kg ale nie tyle. Dobra,
koniec użalania. Dziś start, waga docelowa 65/68.
Jestem po kawie, burczy w brzuchu, piję wodę i nastawiam się na mały
sukces. Brrrr nie cierpię niegazowanej wody ale zalewam nią mój
burczący brzuch.
Mam steper - czy wieczorkiem z pół godzinki pochodzić sobie na nim
czy raczej nie? Jak myślicie?

[1ewa2525]

Powodzenia Ritta, jestem z Toba.Tez walcze, dzisiaj 7 dzien i
zalapalam jakiegos dola, mam nadzieje ze wytrwam. Bede za Ciebie
trzymac kciuki, najtrudniej jest zawsze na poczaku, potem juz z
gorki leci:)Waga tez leci:)))
Co do stepera, czemu nie jezeli masz na to sile, bo pozniej mozesz
sie troche slabiej poczuc z braku weglowodanow, no wlasciwie z braku
zywnosci jako takiej:)bedzie dobrze, dasz rade!Pozdrawiam wszystkie
walczace z kilogramami :) PaPa:)

[ritta76]

Ewuś! Dzięki! Masz 7 dzień - boże jak Ci zazdroszczę....masz już z
górki!Ile mniej do tej pory???? Boje się tylko by waga mi nie
stała....Ostatniej DK nie ukończyłam....w 11 dniu waga
stała....podłamało mnie i padłam. Ale nie tym razem! Wytrwam do
końca choć lekko nie będzie.
Pozdrawiam!

[zorka7]

Ritto, lekko nie jest, ale da sie zrobić.
Ja mam dziś 10-ty dzień i już czuję, że wygrałam. 2 ciężkie kryzysy
obronione.
Minus 5 kg to może nie jest oszałamiajacy wynik, ale wziąwszy pod
uwagę tempo "zrzutu", uważam dietę za udaną i nomen omen "owocną".
Poza tym przede mną jeszcze 3 dni - może więc jeszcze coś ze mnie
spadnie.:)

Powodzenia!

Potraktuj to jako test na wytrwałość. Niech ci zagra ambicja - wtedy
masz znacznie większą szansę, że wytrzymasz. :)

[victorya987]

Ale masz dobrze dziewczyno...ja też jestem na tym etapie co ty(zostało mi tylko
3 dni)ale nie cały czas mam 2 kilo mniej, a nie tak jak ty 5! Szczęściaro jak ty
to zrobiłaś???Ja trzymam się ściśle tej diety i waga nie spada...może dlatego,że
mam miesiączkę:(Nie wiem co jest ze mną nie tak?Kurcze może ta dieta nie dla mnie...

[1ewa2525]

Witam ponownie:) No coz, nie powiem zeby ten dzisiejszy dzien
nalezal do latwych, walcze ze soba caly czas, nie wiem co mnie
dzisiaj napadlo, ciagle chce mi sie slodkiego, a cukierki
czekoladowe i eklerki na stole leza (uwielbienie slodyczy jest u nas
rodzinne),na dodatek to jest dzien 7, lunch zjadlam okolo 16,tylko
dlatego ze siedzialam na czacie i zapomnialam o bozym swiecie, w tym
o jedzeniu. W przeciwnym razie zjadlabym o 12 i do tej pory juz bym
polegla. No ale sie trzymam:) Chyba kazdy przechodzi przez jakis
kryzys w czasie tej diety. Trzymam za Was kciuki dziewczyny!!! PaPaPa
Buzka :)Aha,mam narazie -3kg, a wczoraj bylo-3,5, wiecie teraz
dlaczego mam dzisiaj dola Pozdrawiam:)

[zorka7]

victorya,
piję dużo czerwonej herbaty, staram się żyć normalnie (znaczy się
nie leżę pół dnia w łóżku itp), mam też 4,5 letniego synka - po
prostu się nie da bez ruchu.
Z tym okresem to na bank coś jest na rzeczy. Organizm zatrzymuje
wodę - założę się, że po miesiączce zrzucisz przynajmniej z 1,5 kg!

Myślę sobie, że spadek wagi może zależeć jeszcze od masy wyjściowej -
dziewczę, które ważyło 58 kg na początku diety schudnie mniej, niż
osoba z wagą startową koło 80-tki.

Dziś dzień 11 - ten fajny z jogurtem, serkiem i owocami. :)

Na befsztyk, szpinak i sałatę z olejem nie mogę już patrzać.

[ritta76]

Jestem po pierwszym dniu i 1 kg mniej.
Przestrzegam rygorystycznie a nawet jem mniej bo tak mi się skurczył
żołądek, że nic na siłę.
Kupiłam tabletki musujące Plusssz i od dziś po jednej piję - wiem,
że zawierają cukier i substancje słodzące- ale chyba nic się nie
stanie jak jedna z kilkunastu szklanek wody będzie z plusssszem.
Muszę się trochę wzmocnić bo jestem taka słaba i nogi mi się trzęsą.
Przede mną weekend.....boże...po raz pierwszy marzę by już się
skończył.
Jak Wam idzie dziewczyny?

I jeszcze coś.

[ritta76]

Zaczełam dietę od produktów jakie miałam w lodówce czyli nie po
kolei czyli od 4 dnia diety i dziś lecę 3 (normalnie powinien być 2
dzień bo 2 dzień diety).
Czy kolejność dni a w tym i jedzenia jest istotna czy można losowo
wybierać dni?

[zorka7]

Kolejność jest bardzo istotna.
Zamieniać możesz tylko lunch z obiadem w obrębie jednego dnia, ale
nie zamieniać dni diety! Przeczytaj uważnie menu całej diety i
uwagi, które są zawsze dołączone do po menu.

Wg mnie i znajomych osób, które przeszły przez tę dietę, najgorsze
są pierwsze 3-4 dni.

dzień 12

[zorka7]

Jeszcze dwa dni.:)

"To ostaaaatnia niedzieeeela...";)

[jihed]

Jupi!!! jutro koniec! jak ja mam dość sałaty z cytryna-chociaz nie
jest taka najgorsza i całej reszty smakołyków
dietowych...ale..troche sie boje poniedziałku, że zjem coś nie
takiego jak trzeba i po ptakach bedzie..własnie, co myslicie o
pumperniklu??zamierzam nie jeść pieczywa ale czasami ma sie ochote
na pieczywko z pomidorkiem...i mysle że pumpernikiel nie byłby taki
zły. Odnośnie samej diety..nie było źle, było tak ze prawie wcale
jeść mi sie nie chciało i teraz tez mi sie nie chce, schudłam ok 7kg
i ciesze sie z tego bo zamierzam jeszcze zrzucic z 5 a te pierwsze
były mi potrzebne zeby ruszyć z miejsca.
Powodzenia wszystkim zyczę i sobie tez zeby...wytrwać w tej wadze i
zrzucić jeszcze troszkę:)

[zorka7]

Bilans? Minus 6 kg.
:)

[ritta76]

Kończę 3 dzień. Burczy w brzuchu, piję hektolitry wody i odliczam
godziny do końca diety. Na wagę nie wchodzę. Wejdę w poniedziałek
rano.
Zorka, zazdroszczę! Czujesz coś po rzeczach, że ubyło???