kolejne podejście: 17.07

[zzuuza]

Niestety to już drugie podejście do tej diet. Wcześniej zaczęłam się
"dietować" 7.07 ale niestety po pięciu dniach skapitulowałam i miałam napad
wilczego głodu :( wskutek czego na drugi dzień spuchłam jak balon.
Wczoraj założyłam spodnie i szok, są ścisłe jak cholera, jakos ostatnio przez
to moje obżarstwo strasznie przytyłam.
Od dzis obiecyję przeprowadzenie tej diety punkt po punkcie, zaopatrzyłam sie
w potrzebne produkty i czekam na efekty.
Niestety nie zważyłam się dziś rano.
Kto ze mną???
pozdrawiam

[zorka7]

Ja zaczęłam od wtorku, dziś zaczynam 3-ci dzień. Dziś rano pierwszy
kryzys zaliczyłam, prawie zemdlałam.
A więc od dziś witaminy i mikroelementy!

[zzuuza]

jestem juz po lunchu.
NIENAWIDZę TEGO SMAKU, TEGO żARCIA, BLLLLEEEE!

ale musze wytrwać, dam radę

dzień II

[zzuuza]

jest ciężko, cały czas myśle o jedzeniu, wszędzie te zapachy.
Dziś się zważyłam SZOK 69 kg

[la_pink]

jest ciężko i narazie będzie,ale walcz bo naprawde warto :) za kilka
dni zapomnisz o jedzonku i będzie Ci wystarczało to co masz w
jadłospisie-uwierz mi-mam to juz za sobą,poza tym drugi tydzień mija
bardzo szybko:) a ile ważyłaś jak zaczęłaś dietkę?? teraz masz 69 kg
a ile było?? i ile chcesz schudnąć?? pozdrawiam:)

[zzuuza]

chyba nic jeszcze nie schudłam bo zaczęłam dopiero od wczoraj.
Wczoraj sie nie zważyłam rano, dzis było te 69 kg!!!
Gdybym schudła nawet te marne 5 kg to juz by było coś.
To już chyba moje 4 podejscie do tej diety w tym roku. Za pierwszym razem
skapitulowałam na 11 dniu, ale i tak osiągnęłam cel, zrzuciłam sadełko po
zimie:) Ostatnio jadłam jak oszalała i w efekcie wyglądam jak baleron jak
założyłam swoją sukienkę, która jest swego rodzaju taką miarą. Kupiłam ja 8 lat
temu i zawsze jak w niej wyglądam normalnie to juz jest dobrze. Ogólnie to jak
przestaję jeść to mam straszną depresję...

[zorka7]

Czerwona lampka mi się zapala.
Czwarte podejście do Kopenhadzkiej w przecięgu jednego roku???
Odpadłaś w 11 dniu i podchodzisz do tego po raz kolejny w tak
krótkim czasie? To nie jest zdrowe...
Może inna dieta? Bardziej zbilansowana, nie tak hardcorowa jak
Kopenhadzka...

[jihed]

No i warto poćwiczyć, samopoczucie Ci sie poprawi, że coś oprócz
katowania sie dietą robisz, aby schudnąć:)
A i efekt może będzie szybszy i lepszy:)

[aniulka8503]

zorka po kopenhadzkiej ta dieta to będzie dla ciebie normalne
jedzenie...ja tak mam, jadam tak mało, że nawet jak sobie pozwolę na
odrobinkę słodkiego, to i tak chudnę...
Niby jem w miarę normalnie i przez niecałe dwa tygodnie schudłam 2
kilo...po prostu mój organizm nie jest w stanie zjeść już tyle ile
przed DK :)))

[luizka25]

Hej ja dzis zaczelam,zaraz wlasnie bede przygotowywac sobie
lunch,heheh,najgorsze jest to ze dla rodzinki gotuje i mnie kusi:(

[zzuuza]

luizka25 napisała:

> Hej ja dzis zaczelam,zaraz wlasnie bede przygotowywac sobie
> lunch,heheh,najgorsze jest to ze dla rodzinki gotuje i mnie kusi:(

wspłczucję, ja to chociaż nie gotuję, ale i tak jest strasznie. Ja dopiero 2-gi
dzień a już mam dosyć, naprawdę bardzo trudno mi wytrzymać, najgorsza będzie
niedziela, cholera jasna!!!!!

Zyczę powodzenia

[aniulka8503]

niedzielę można przespać :))) Dobra rada :)))
Jeszcz dwa dni i wszystko się unormuje :)
TRWAJCIE - WARTO :)))

dzień III

[zzuuza]

Witam.
Dziś stanęłam na wadze -2 kg mniej, ładnie.
Ale czuję się bardzo osłabiona i głodna. na śniadanie niestety musiałam zjeść 2
grzanki :( trudno, walczę dalej
Pozdrawiam

[aniulka8503]

walcz dalej!!!
osłabiona ja też byłam...jak znosiłam wózek z synkiem po schodach to
nogi mi się tak trzęsły jak galaretka...
a wiesz co jeszcze dało mi motywacji? książka: "Demis Roussos,
problemy nadwagi"
Zdałam sobie sprawę do jakiego stanu się doprowadziłam...Ostrzegam,
pisze dużo o jedzeniu i to o takim sytym żarciu, ale też pokazuje do
czego to doprowadziło!!!
Cały czas to czytam, mi się podoba ta książka...i tak jakoś jak ją
czytałam to czułam się lepiej i traciłam apetyt...no ale na każdego
może zadziałać inaczej...

dzień V

[zzuuza]

witam Koleżanki
jestem juz po lunchu i jestem głodna jak cholera, jakoś przetrwałam niedziele,
choc nie obyło się bez pewnych grzeszków. Nie wiem czy coś mi ubyło bo jakoś nie
widze po ubraniach.
Wczoraj wypiłam zioła na trawienie bo od 5 dni nie byłam w kibelku.
Jak dotąd NIC :(

[zorka7]

Ja dziś zaczynam 7-my dzień diety - a na minusie 4 kg.
Warto.:)

KONIEC :(

[zzuuza]

niestety dziś przerwałam dietę, miałam takiego stresa, że opadłam z sił i
wchłonęłam pół paczki cherbatników, a teraż jestem wilczo głodna

[victorya987]

Nie przejmuj się,ja bym kontynuowała dietę na twoim miejscu,ale jeśli masz
obawy to zacznij ją za dwa tygodnie...a przez ten czas bądź na 1000 kcal ona
wbrew pozorom nie jest łatwa...ja jestem już na skraju zjadłabym coś
pysznego(najlepiej jakąś bombę kaloryczną)...ale mi źle,lecz nie mogę się
poddać-bo wstyd mi będzie na plaży:(

[ritta76]

Zuzka, nie przejmuj się i tak jak radzi Victorya bądź na 1000 kal.Te
trochę herbatników to znowu nie taka tragedia! Gorzej gdybyś zjadła
pół tortu z kremem i polewą czekoladową (mmmmm, marze o tym :)))
Dziś kończę 1 dzień, kiszki marsza grają i zalewam je wstrętną
niegazowaną wodą. Czy mogę chudą rybke zastąpić wędzonym łososiem??

[luizka25]

Ritta tylko nie wedzony losos!!!To jest jedna z najtlustrzych ryb a
do tego jeszce wedzona,!!!Nie wolno,sandacz lub mintaj jest chudy i
pyszny z piekarnika,znam sie na rybach:)
Pierwszy dzien najgorszy ,ale potem jakkos leci,ja wlasnie
skonczylam ten ,ktorego najbardziej sieobawialam,7:)a bylo naprawde
czasami ciezkooprzec sie pokusie,np .na grilu:(
Zycze Powodzenia:)

[ritta76]

Dzięki za radę. Kurcze...a łosoś taki pyszny.....
Ugotowałam sobie fileta z pangi. Chbya może być, co???

[prynia1]

witam dziewczęta.... podchodzę już po raz trzeci do tej diety i to od jutra bo
za 2 tygodnie morze na mnie czeka.... mam nadzieje że tym razem wytrwam.... a
możecie mi napisać tak na mobilizację jeszcze większą ile kilogramów wam
spadło??? dzięki z góry... pzr...

[jihed]

Cześć, spadło z 6,5 kg, ale najlepsze jest to czego bym sie nigdy
nie spodziewała..boczki mi spadły!!i mam w tej chwili normalne
biodra! Muszę przyznać, że niestety aż tak szczegółowo nie trzymałam
sie diety, oczywiście nie jadłam nic poza nią ale czasami chciało mi
sie jeszcze jednej kawki więc wypiłam i często rezygnowałam z
kolacji bo poprostu jeść mi się nie chciało a jesli jadłam to mało
bo chyba tak mi sie żołądek zassał. Boję się dzisiaj i nastepnych
dni, bo juz po diecie...zamierzam się zdrowo i racjonalnie odżywiać
ale wiadomo..różnie to bywa. Powodzenia wszystkim dziewczynkom,
które trwają w diecie! Nie jest źle, warto pomyśleć po co to robie,
ja robiłam po to żeby poczuć sie lepiej dla siebie:)

Zaczynam V dzień....

[ritta76]

i 4 kg mniej. Nie sądziam, że tyle spadnie bo ostatnio na niej waga
mi stała dłuuugo. Ale tylko Bóg jeden wie ile mnie to kosztuje.
Też wprowadzam małe modyfikacje, jem ciut mniej bo po prostu nie
daję rady - zamiast 2 jajek wolę jedno, zapomniałam kupić sałaty
więc jej nie jadłam...Dziś na lunch mam rybkę ale też jej nie
kupiłam więc zjem resztę surówki z rana (miała być duża marchew i
kupiłam taką średnią surówkę z niej).
Powodzenia, będzie dobrze!