problemy z "blokadą"

[kind_woman]

Hej,

jak sobie radzicie z zaparciami? Macie jakieś swoje sposoby, sprawdzone ziółka
? Będę wdzięczna za rady.

Pozdrawiam

[gusia210]

forum.gazeta.pl/forum/w,95274,108112746,108112746,zaparcia.html
z wyszukiwarki:)

[blond-aspirynka]

wypilam kilka dni temu sok spod kapuchy kiszonej...gorzej niz przy rota;)z tym
ze nie mozna go pic czesto, ja wspomagam sie tez xenna extra- efekty tez sa

[agaelgam]

Kupiłam sobie multivitaminę bez ukru i tam jest napisane, że
dozwolona jest 1 tabletka na dobę, bo większe spożycie może
powodować rozwolnienie. Piję więc 2 tabletki wieczorem. Nie działa
to jednak zbyt rewelacyjnie. :)

[ganbaja]

Gumy orbit też mają informację, ze częste żucie może powodować rozwolnienie :-) Jakoś nie zauważyłam, ale być może właśnie dzięki niej nie mam zaparć :-)

agaelgam

[77asiula]

tak z ciekawosci: spisz dobrze po podwojnej dawce witamin wieczorem?
Ja bym w zyciu nie zasnela...

ze snem

[agaelgam]

akurat nie mam problemu. Ciągle się czuję niedospana :)

[jasmine78]

mi pomaga tylko xenna ekstra, nic innego okropne uczucie fakt

[pani_chuda]

Ja miałam ten problem w pierwszych dniach diety. Potem minął, ale widzę, że ma
na to wpływ kilka rzeczy.
1. Piję ponad 1,5l wody do nawet 3l
2. Codziennie porcja otrębów (3 łyżki) w różnej formie, albo placuszki albo z
jogurtem
3. I na mnie osobiście działa kawa z mlekiem, zwykła rozpuszczalna a jak mam
gorszy dzień to sypana :)

a na wszelki wypadek mam parafinę i czopki glicerynowe ale na razie nie musiałam
z nich korzystać.