do 3 fazy przechodzę....

[ithilhin]

niby miałam ciągnąc do końca czerwca i niby brakuje mi ciut do wagi zalecanej
przez Dukana (on mi wyliczył 60.4) ja oczywiście chciałam 60.
ale zaczęłam się gubić, u koleżanki zjadłam ciasto, zaczęło mnie ciągnąc do
podjadania, trudno mi było zachować rytm 1/1 - więc lepiej wziąć się w karby
utrwalania niż zawalić całość.

do końca czerwca będę jeszcze w ostrożnej fazie trzeciej - to znaczy
wprowadzam rano chleb pełnoziarnisty - upiekłam orkiszowy) a owoce i resztę
(skrobiowe produkty) wprowadzę w lipcu. ale chcę już codziennie oprócz z
jednego dnia proteinowego móc jeść warzywa.
a proteinowy będzie poniedziałek ;-)

[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=27464c2721ea8eb65.png[/img][/url]

[lou_lou_72]

moja kuzynka jest w 3 fazie i nadal chudnie :)
i nie wiem jak to jest na tym świecie ale ona jest o połowę ode mnie niższa ;)
waży teraz 60 kg - czyli praktycznie tyle samo co ja i wygląda jak zajebista
laska a ja jak jakaś świnka Piggy :/

[ven.to]

gratuluję osiągniętej wagi, gratuluję kończenia II fazy :)
to już za Tobą. Nieźle.
Kiedy ja będę w miejscu w którym ty jesteś? Będę, będę...

[patuchaklucha]

Ja powinnam przejść na 3 fazę za tydzień, niestety - raz, że zostało mi jeszcze
trochę do zgubienia, dwa - też mnie szlag trafia, bo mimo, że poszło już sporo i
szafa powinna pójść do wymiany, to moje uda nadal wyglądają jak serdele, a
koleżanki piknie :/ (ten sam wrost, ta sama waga). Już się pogodziłam że nie
będę boskie (jam typ gruszki), no ależ k*wa - w tali mam 62cm a w udzie o zgrozo
57 :/.

[emi.la]

Pozazdrościć talii osy!

[zuza112]

witam koleżankę z forum chuściarskiego! :)) Ja jestem na podobnym
etapie - tzn. zostało mi już niewiele do celu, też zaczęłam ostatnio
coraz bardziej grzeszyć i też zastanawiam się nad przejściem do III
fazy. Jestem na diecie od 5 maja, a Ty - ithilhin???
Postanowiłam jednak (w związku z moim nie-dietowym dzisiejszym dniem-
świętowaliśmy urodziny Młodego, więc zjadłam mega dużo tortu i inne
słodkości w dużych ilościach) odłożyć przejście do kolejnej fazy i
odpokutować te ostatnie grzechy przez kolejnych 5 dni, ale sama nie
wiem czy uda mi się wytrwać... Z drugiej strony muszę znów wejść w
rytm ograniczeń, bo obawiam się, że moja III faza zakończy się mega
samowolką! Ale pomysł z późniejszym wprowadzeniem produktów
skrobiowych jest niezły... w każdym razie życzę powodzenia!

[toxicity1]

Ja również.:)
W czasie zadanych przez Dukana schudłam 11kg (a zaplanowałam 9kg).
Najpierw zamierzałam ciągnąć do końca czerwca, ale po przymierzeniu
paru ciuchów stwierdzilam, że wystarczy. Dotąd przyciasne (większość
nie do zalożenia), teraz smętnie ze mnie zwisają...
Za to swobodnie mieszczę się w spodniach, które sprezentowała mi
córka (na początku diety moglam je podciągnąć tylko do wysokości ud).
Mam zamiar załapać się jeszcze na truskawki:):)

[kaszunia]

Z drugiej strony muszę znów wejść w
> rytm ograniczeń, bo obawiam się, że moja III faza zakończy się mega
> samowolką!

Ja żeby się nie rozpuścić przygotowałam sobie tabelkę. I gdy coś zjem zaznaczam, że zjadłam już dziś owoc, albo chlebek. Dzięki temu nie "zapomnę" że w tym tygodniu już nie mogę skrobi :)

[ithilhin]

w sumie od 12.04 :-)
ale "dojrzałam" że COŚ trzeba zrobić po Wielkiejnocy.