siemie lniane

[mercy2]

dobre na zastoje, pomoże?

[ciaglenadiecie]

To tłuszcze, tłuszcze i jeszcze raz tłuszcze.Niewolno nam jak
pestki słonecznika albo orzechy.

[mercy2]

o cholercia, to dobrze, że spytałam. DZIĘKI

[mess8385]

szklanka ciepłej wody na czczo pomaga:):) lub kiszona kapucha w PW:)

[mercy2]

a otręby owsiane na noc można, czy lepiej rano?

[ciaglenadiecie]

Głównie wszystkie węglowadany jemy przed południem.Więc placuszki na
śniadanko jak najbardziej.

[polka_80]

też kiedyś o tym myślałam, ale dobrze, że na myśleniu się skończyło :)

ciaglenadiecie

[madziowy1]

a skąd masz takie info, że przede wszystkim tłuszcz?!!!
ja mma opakowanie przed soba - siemie lnianie o obniżonej
zawartości tłuszczu i:
na 100 g produktu:
białko 40g
węgle 3g
tłuszcz 9g
błonnik pkarmowy 36g

tłuszczu może i więcej niż nam "wolno" ale w proporcji do białka to
jest nic!!!
na zaparcia jest super :)
ja piję często prawie codziennie 1 łyżeczkę zalewam gorącą wodą i
piję przed snem....
a chudnę z powodzeniem :)

[ciaglenadiecie]

No tak. To jak olej słonecznikowy z zerowym cholesterolem.Wszystko z
grupy pestkowej odpada ponieważ zawieraja tłuszcze, które ne sa
wskazane na Dukanie.Ja bym nie radziłam koleżance, no chyba że
modyfikuje z Montignacem.Z takim powodzeniem mogłybysmy i oliwki
jeść, bo czemu nie? Przecież nie są z samej oliwy.Osoby, które sa
ściśle na Dukanie nie używaja takich produktów.Reszta jak to
koleżanka na forum napisała są...fanaberię.:)

[ciaglenadiecie]

Mercy ty masz zastoje w końcu czy zaparcia?

[mercy2]

zastoje raczej

[ciaglenadiecie]

Mercy jak masz @ to wybacz naturze kobiecej, tak juz jest.Natomiast
słyszałam że na zastoje jest jeśc , jeśc i jeszcze raz jeśc i nie
przyjmować się.Jeśc dla smaku.Ja miałam zastój i nie warzyłam sie
tydzień a po tygodniu 2kg na minusie.Wiec główniw w dietach jest tak
ze liczy sie nastawienie psychiczne.:)