Wybieramy Lady Fit :-))

[e_wok]

Startujecie wszystkie - dobrowolny przymus :-)) No i chwalimy sie drogie
Panie - jak czesto cwiczymy? Jak czesto sie olejkujemy? Jak oceniamy swoja
wiernosc diecie - na 100 proc, na 70, na mniej...?
Ja sie chyba w jakims ogonie zlokalizuje - wiernosc diecie 60 proc, aerobic 2
x w tygodniu, olejkowanie co drugi dzien. Kto da wiecej? :-)

[igielka82]

ja diecie zadko jestem wierna-ile to procent no nie wiem może 30 może 40
ćwiczenia-jak mi się chce, różnie czasem codziennie a czesem ano razu w tyg
olejkowanie-hmm może raz lub dwa na miesiąc
Nudzi mi się tak leżeć wyobwijana, a jak to ściągam to takie mam dreszcze brrrr

hmm niezły bilans hihihi :)

A dlaczego lezec?

[e_wok]

Kup sobie w lumpeksie albo wynajdz w jakiejs meskiej szafie spodnie a la pan
Zdzisio- hydraulik, takie z krokiem w kolanach i obwislym tylkiem (skejtowskie
tez moga byc) to jak sie zmumifikujesz i taki spodzien zalozysz to wszystko
mozesz w nim robic. Ja teraz mam metode taka, ze jesli tylko nie wychodze na
jakies "zajecia pozalekcyjne" to sie zawijam od razu po pracy, siedze troche w
kocu, zeby sie rozgrzac, a jak czuje, ze juz poplynelam to jeszcze potem chodze
w tym pampersie az do wieczornej kapieli. Niestety moja korepetytorka
niemieckiego jest alergiczka, wiec boje sie wyprobowac na niej te piorunujaca
mieszanke zapachowa, bo gdyby nie ta obawa to w czasie lekcji tez bym siedziala
zmumifikowana. A po kapieli wcieram ampulke odchudzajaco -antycellu i juz.
Kwestia przyzwyczajenia :-)

to nie ja :(

[petrea]

Miałam zacząć ostrą akcję pt. olejki, kawa, ćwiczenia zaraz po powrocie z
Mazur. Ale najpierw przyplatała się grypa, potem jakieś inne cholerstwo. I to
nie jest żadna wymówka, naprawdę. Tak więc przez ostatnie dwa tygodnie dwa razy
się olejkowałam i raz ćwiczyłam...

[petrea]

A, zapomniałam napisać, ze diety trzymam się restrykcyjnie, a to niejako
przymusowo....

[may_bee]

Z roznych wzgledow obecnie zrzeraja mnie nerwy wiec przyswajam niewielkie
ilosci pokarmu - mieszcze sie w 500:(
nie cwicze - nie mam sily... chociaz od jutra zaczynam dwa razy w tygodniu
chodzic na aqua areobik:)
olejkowanie co trzeci dzien
generalnie jestem potwornie leniwa:)
An

[nikanik]

wierność diecie.... hmmm na początku to było może i 85%; potem był urlop (nie
ma skali ujemnej???) a teraz po urlopku to takie jakieś 70 % - dyscyplina się
utopiła na Mzurach!!!
ale za to ćwiczę na orbitreku codziennie po około 30 minut.
olejki - jak się uda to 2 razy w tygodniu a jak nie to raz.

[bera68]

Wierność diecie-40%
ćwiecznie: 3-4razy orbitek+3-4razy Twister+brzuszki 1x (w tygodniu oczywiście)
oleki raz na tydzień
zamierzenia: dodac olejku do balsamu i w tym spać(od dziś)
Bera

[moonika_l]

Miesiąć temu bym wygrała - wierność diecie 100%, codziennie rowerek
stacjonarny, 2-3 razy w tyg. olejki, codzienne spacery i ćwiczenia. Ale od
połowy września nęka moją rodzinę jakaś choroba, od ubiegłego tygodnia sama jej
uległam i nie mam siły na nic.... Wierność diecie 50%, olejki czasem, cwiczen -
raz rower. Szkoda. Ale jak wyzdrowieję, to przyrzekam - wrócę do stylu Fit.
M.

[pom]

Olejkuję się dwa-trzy razy w tygodniu, dietę trzymam w kratkę - obecnie 100% aż
się sama sobie dziwię. Ćwiczenia uskuteczniam, przyznam że z dozą niechęci a
obecnie zastępuje mi je codzienne jeżdżenie na szmacie w ramach mieszkania w
remoncie.
Za to codziennie krem cellu wieczorem.

[53kilogramowa]

wierność dieci(czyli poniżej 1000kcl) 75%, teraz bedzie porzadny WF 2h w
tygodniu , codzennie co najmniej godzinka łażenia, olejków brak, tylko kawa raz
w tygodniu:)

[moonika_l]

Chciałam powiedzieć, ze tak mnie zmotywowałyście, ze mimo przeziębienia i
strasznego kataru (kicham srednio co 15 minut :)) wyjechałam dziś 30 km na
rowerze stacjonarnym i pół godziny ćwiczen na brzuch, biodra, łydki i klatkę
wykonałam. Jestem z siebie dumna! Będę lady fit... już wkrótce :)
M.

[53kilogramowa]

ale Ty masz osobowość i silną wolę:)) ja jak jestem chora to leze plackiem:))

[moonika_l]

No przeciez cały: piątek, sobotę, niedzielę leżałam. Dziś nie wytrzymałam,
zrobiłam pranie i marmoladę i cwiczylam i już mi gorzej :)
M.

[moonika_l]

Chciałam oznajmić, że od poniedziałku uczciwie codziennie jeżdżę na rowerze, w
pon. 70, we wt. 55, a dzis 60 minut. I jeszcze ćwiczenia na brzuch robię i się
olejkuję.
I wyzdrowiałam!
M.