brak apetytu

[katrina221]

co mam zrobic jezeli nie jestem tak głodna (zawsze mało jadłam) i
mało jem
wczoraj np.
-I sniadanie serek wiejski ze szcypiorkiem i cebulką
-II sniadanie 2 jaka na twardo, 2 plasterki szynki i ogórek konserowy
-obiad-piers z kurczaka w przyprawie curry smazony bez tłuszczu
-jogurt naturalny
-kolacja-makrela wędzona mała
1,5 litra wody na dzień

Czy to za mało??

[ven.to]

wcale nie mało. Wg mnie w normie.
Przelicz tylko czy masz odpowiednią ilość białka i ok.

[delma77]

Moim zdaniem to nie jest tak mało,ja jak nie mam apetytu to ,to co napisałas co zjadlas to ja jem przez trzy dni:)


[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=69934c7682e0c2e8d.png[/img][/url]

[nancy_callahan]

To ja dziś chyba jeszcze mniej, a wszystko w siebie wmuszałam:(
Śniadanie: dwa plastry szynki nadziane twarożkiem ze szczypiorkiem,
II śniadanie: sałatka: 2 jaja, 1 ogórek, szczypiorek i ze 150 g
pieczonej piersi indyka;
Obiad: kawałek 200 g łososia pieczonego w folii;
Kolacja: pół szklanki mleka 0% z 2 łyżkami otrębów.
Pewnie powinnam jeszcze coś zjeść?

[madzioreck]

Wszystko w porządku, dobrze jesz :)

[lilka208]

menu masz okey

[mercy2]

ja też apetytu nie mam :(
mogę zjeść jeden serek wiejski przez cały dzień i jestem najedzona
na maxa, a patrzenie na jedzenie mnie dobija :(

[lilka208]

a w tej diecie czym więcej jesz tym wiecej chudniesz

[nancy_callahan]

Mnie właśnie dopadł totalny brak apetytu.
Jestem w 5 dniu I fazy i w ogóle nie mam ochoty na jedzenie, wmuszam
je w siebie od wczoraj:(
Właśnie mam w piekarniku rybę na obiad i zero ochoty na jej
konsumpcję...

[elutka24]

ooo ja mam to samo! Jak widze kurczaka,to mnie cofa;) Dzis to juz
wogole kosmos!Zjadlam 5 jajek,gotowane 2udka i tunczyka:P Ale za to
ile kawy zlopie;) Ale musze sie zmobilizowac i wiecej troszke
jesc,bo inaczej faktycznie metabolizm sobie zpowolnie i bedzie
kiszka z diety:/

[nancy_callahan]

W końcu tę rybę spożyłam, dobra nawet była, ale i tak wielkiej ochoty
na nią nie miałam i zjadłam raczej z rozsądku niż potrzeby jedzenia...