stop anoreksja

[maggie233]

Moim problemem jest to, że choruję na depresję, zaburzenia odżywiania o cechach anoreksji.Jeśli chodzi o jedzenie na co dzień sobie radze, jednak przychodzi to napadowo, Obecnie że tak powiem zbytnio się poprawiłam, mam boczki, spory brzuch(leki antydepresyjne).Chciałabym to zmienić, jednak boje się że myślenie anorekt. znów przyjdzie.Co robić?Jaką dietę w takim wypadku stosować, jakie ćwiczenia?Czy chory na tę dolegliwość może się odchudzać?

[rotkaeppchen1]

A czy badalas tarczyce (TSH, fT3, fT4)? Pytam, bo ja tez borykalam sie z depresja lub stanami depresyjnymi, odkad zaczelam przyjmowac jod, depresja prawie zniknela, a odkad jestem leczona l-tyroksyna, nie mam jej w cale, ba, mam bardzo duzo energii i dobry nastroj. Oczywiscie nie u kazdego depresja ma podloze stricte organiczne, czesto ma swoje zrodlo w osobistej hisorii chorego, ale jednak coraz czesciej spotykam sie z przypadkami osob chorujacych na depresje, ze wzgledu na zaburzenia pracy tarczycy. Warto sie zbadac pod tym katem. Czesto pacjenci lecza sie latami na depresje a potem okazuje sie, ze to nie depresja jako taka, tylko objaw niedoczynnosci tarczycy. Pozdrowienia

[emilia.gnybek-ciosek]

Osoba, która dopiero co wyszła z anoreksji nie powinna podejmować odchudzania lecz raczej skupić się na tym aby jeść różnorodnie i wybierać wartościowe produkty. Jeśli zaś sylwetka takiej osoby nie do końca jej odpowiada lepiej sięgnąć po ćwiczenia modelujące ciało. Mogą to być ćwiczenia na mięśnie brzucha czy zaplanowany przez trenera plan. Ważne jednak aby nie popaść w skrajność czy uzależnienie tym razem od ćwiczeń. Ruch ma być przyjemnością, a niekolejnym sposobem na katowanie ciała.

W przypadku osób, które anoreksja doprowadziła do niedożywienia i są na początku drogi walki z nią, konieczny jest wzrost masy ciała, a więc stopniowe zwiększanie podaży kalorii do poziomu normy, a następnie dalsze ich zwiększanie pozwalające na tycie. W diecie takich osób, odwrotnie niż w przypadku osób chcących schudnąć, nie powinno zabraknąć artykułów wysokokalorycznych i bogatych w cukry proste. Niżej link do artykuły odnośnie żywienia w anoreksji.

Żywienie w anoreksji

[annhist]

Anoreksja jest nazywana chorobą psychiczną, dlatego, że dotyczy sposobu myślenie i spostrzegania siebie i świata. Nie każdy chudy jest anorektyczkiem i nie każda anorektyczka jest
od razu chuda.
Anoreksjak wyniszcza:
czerwona bransoletka na ręku (np. z nitki)
wyschnięte usta,
sucha skóra,
bóle głowy, bóle brzucha,
zaburzenia menstruacji, zanik menstruacji
przerzedzenie włosów,
odstające kolana
lanugo – meszekma ciele, twarzy
zimne kończyny, problemy z sercem, niskie ciśnienie,
osłabiony układ odpornościowy, przeziębienie
chudość, niska waga ciała - maskowana luźnym ubraniem
unikanie jedzenia, anorektyczki mogą chętnie gotować dla innych
umieszczanie w pokoju (np. na wewnętrznych drzwiczkasz szafy) zdjęć wychudzonych modelek (tzw. thininspiration)
przejście na wegetarianizm jako wymówka przed jedzeniem mięsa, tłuszczów itd.
komentarze typu: „z Ciebie to tylko skóra i kości” są komplementem!!! i motywują do dalszego odchudzania
unikanie kontaktu z innymi, szukają w internecie dziewczyn podobnych do siebie – strony tzw. „porcelanowe motyle”, ruch „Pro-ANA”
depresja, próby samobójcze

Leczenie powinno obejmować zarówno farmaceutyki, mikroelementy jak i PSYCHOSTERAPIE.

Kontak ze mna: GG 25557517

[skinny_florida_bebe]

A co ta czerwona nitka ma oznaczać? bo pierwsze słyszę, no ale może przez to, że ja nie bardzo w temacie, ale to mnie zaciekawiło.

[emmalia09]

To jest trochę dylemat, bo z jednej strony myślenie anorektyczne może wrócić, to wręcz niemal pewne, że wróci, a z drugiej zdaję sobie sprawę, że można przytyć, zwłaszcza po lekach. Może warto by było skorzystać z pomocy dietetyka lub trenera, kogoś, kto by miał kontrolę nad Tobą oprócz Ciebie samej?

[helti]

zapraszam na nowo założone prywatne forum dla walczących z bulimią i anoreksją
www.bulimianoreksja.fora.pl/

[Gość: pomocnaaa]

hejka, dla wszystkich kobietek ktore chca schudnac, pomoc w zalatwieniu leku odchudzajacego najlepszego i najskuteczniejszego , z apteki- A.D.I.P.E.X, nr kontaktowy:518-804-388
pozdrawiam cieplo dziewczyny:)