Dukan i ferie

[m_sl]

Niedługo jadę na ferie i zastanawiam się, co robić - przerwać dietę czy głodować? Na czysto białkowe jedzenie raczej nie ma szans. Z gotowaniem może być problem.
Macie jakieś doświadczenia? Co robiłyście w takiej sytuacji?

[slimakpokazrogi]

żadnego głodowania!!! absolutnie. Jedz lekko, jak najwięcej białek, omijaj szerokim łukiem węglowodany - szczególnie proste. Zadnych słodyczy! załóż sobie, ze przez cały wyjazd jesz P+W - bo wiem, ze samo białko, to faktycznie ciężko. Nie będziesz miała możliwości kupienia czegokolwiek samodzielnie? Bo ja nie bardzo rozumiem jakie to ferie? czy dostaniesz 3 posiłki pod nos, bez szweckiego stołu...? Jesli tak, to po prostu nie jedz ziemniaków , ryżu itp , staraj się zdejmować panierkę z kotletów... Na wyjeździe będziesz tez pewnie miała więcej ruchu, więc nie powinno byc tak źle:))

[marynamaj]

Ja mam ten sam problem, jadę na 5 dni w góry, pokój ze śniadaniem i obiadokolacją.
Moje postanowienie to: zabrać ze sobą chlebek Klary :-) , zrezygnować z ziemniaków i pieczywa, jeść nabiał (moja góralka robi pyszny twarożek - za niego dam się zabić - co prawda tłusty ale białkowy). Jeśli się da to zrezygnuję z deseru :-(

Troszkę więcej ruchu i pokuta po powrocie powinny zrobić swoje.
A jak będzie - wyjdzie w praniu ;-)