Post warzywny - dziennik

[sanitus]

Wiatm Was serdecznie,

Przez pewien cza zastanawiałem się w jaki sposób poprawić swój stan zdrowia , który nie jest jeszcze tak bardzo zły , jednak zawsze może być lepiej:-). Zależało mi również na zmniejszeniu wagi , która niebezpiecznie zbliża się do granicy 100 kg przy moim wzroście 180 cm . Powiem Wam , że sprawadzałem , czytałem na temat róznych diet i postów a bardzo istotne jest dla mnie żeby kuracja przyniosła trwały efekt w postaci poprawy stanu zdrowia i zmniejszeniu wagi.W poniedziałek 21 maja 2012 roku rozpocząłem post warzywno-owocowy .
Generalnie można jak sama nazwa wskazuje jeść warzywa i owoce;-) a także pić wodę - koniecznie:) ! , herbatki głównie ziołowe - rumianek , melisa , mięta ...
W poniedziałek rano ugotowałem (20 min) moje śniadanie tzn marchewkę , pietruszkę, kartofel, seler ( szklanka wody) nie dodawałem przypraw , powiem Wam Moi Mili , że nie było źle , lubię smak marchewki , pietrzuszki i ziemniaczek nie jest zły tylko ten seler...
Inne posiłki podobny zestaw -w postaci zupy, tylko dodałem kaszy jaglanej , o której napiszę innym razem.
Drugi dzień bardzo podobne żywienie odczuwłałem bardzo silny głód , nie do opisania , szczególnie wieczorem - myślałem tylko o jedzeniu.
Trzeciego dnia postu kupiłem kalafior i brokułę, ugotowałem , dodałem szczyptę soli kamiennej i powiem Wam pycha, dziś chyba powtórzę ten zestaw na obiad. Przeczytałem
Wczoraj wieczorem , czyli trzeciego dnia postu znów odczuwałem bardzo silny głód , zjadłem trochę wyłuskanej suszonej dyni - dobra rzecz.
Dziś IV dzień postu rano wypiłem wodę z cytryną , następnie herbatkę z mięty.
Jeszcze nie jadłem gdyż przy tej diecie dobrze jest zjeść śniadanie ok 12 - przez początkowe trzy dni jednak pierwszy posiłek jadłem wcześniej , może dziś się uda...została godzina. Na szczęście mam pewną swobodę i możliwość przygotowania tych dań - choć wcale nie zajmuje to zbyt wiele czasu ! i można to zrobić jesli tylko zależy Ci na sobie.
Zdrowie w wyniku postu ma się poprawiać , czy tak będzie?
Mam problemy z przewodem pokarmowym(...) i już widzę poprawę , czekam co będzie dalej.
Waga ? o tym innym razem ...
Oczywiście zachęcam do podjęcia postu warzywnego:-)
Pozdrawiam

[krzysztofsf]

To bedzie piekne jo-jo :)

[sanitus]

obyś był złym prorokiem:)
pozdrawiam

Post warzywny 5 dzień

[sanitus]

Wczoraj bardzo dobry kapusniak z kiszonej kapusty , marchewka , pietruszka , cebulka , wsztystko gotowane ok 2 - 2,5 godziny , niestety bez ziemniaków , nie są jednak wskazane w diecie warzywno-owocowej . Myślę , że nie ma przeszkód żeby zjeść kapusniak także dziś na obiad, ale tymczasem pamiętajmy żeby śniadanie spożyć jak najpóźniej .
Przygotowałemm też ogórki do kiszenia , kilogram ogórków, koper, chrzan, czosnek , ale może być także specjalna przyprawa do kiszenia , dodać wodę przegotowaną, osoloną, wystudzoną, zakryć płutnem . Kiszone ogórki bardzo dobre na kurację warzywno-owocowe, a jeśli otworzymy słoik wczesniej za dwa, trzy dni będziemy mieli małosolne.

Głód odczuwam w mniejszym stopniu , mniej także boli głowa.
Człowiek po wielu latach nie do końca prawidłowego żywienia - słodycze, ciastka , wędliny , gotowane i pasteryzowane mleko ( nie to co na wsi ) , frytki, ci...y ( ja może mniej) , lody, czasami piwo ... powinien przeprowadzić przeczyszczenie organizmu dla Zdrowia!, Głodówka doprowadza w organizmie do uruchomienia procesów zmierzających do eliminacji złogów regeneracji i przywrócenia Zdrowia . Przez to , że nie dostarczamy tłuszczu i białka doprowadzamy do spalenia własnych zużytych białek , nagromadzonego cholestoru i tłuszczu a wszystko to dzieje przez odżywianie wewnętrze.

[krzysztofsf]

Dlaczego chcesz spalic miesnie?

[sanitus]

dlaczego uważasz ,że chcę spalić mięśnie?

[krzysztofsf]

sanitus napisał:

> dlaczego uważasz ,że chcę spalić mięśnie?

Nie zasilasz organizmu w bialko (nawet roslinne - straczkowe, soja itp) zmuszajac go do spalania bialka z organizmu (najlatwiej z miesni - mocno ukrwione i "przystosowane" do tego). jakby bialko bylo w diecie to najpierw spalane ( z powodu braku weglowodanow) byloby to swiezo strawione plywajace w ukladzie krwionosnym.

[sanitus]

Krzysztofie, spalam białko odłożone
Gdybyś mógł posłuchać wykładu doktor Dabrowskiej , mówi też o przypadkach r e g e n e r a c j i mięsni, które były w stanie zaniku w wyniku terapii warzywnej .
Sprawdź sobie podobną kurację dr GERSONA ( też nie dostarczają białka w pożywieniu ), która leczy ludzi z beznadziejnych chorób w tym raka, o terapii doktora Gersona na you tube ( warto ten odcinek chociaż)
www.youtube.com/watch?v=ZjR6lkFaTfo

[Gość: kii]

Tak, bo spala sie bialko ktore jest w organizmie, a komorki rakowe to bialko.

Zuzywasz wlasne miesnie, bardzo schudniesz, a bo miesnie sa ciezkie, ale cienko to widze w perspektywie dlugofalowej.

[krzysztofsf]

Chyba zmarl juz z glodu bo nie uzupelnia wynikow :)

[dziku_ska7]

A ten Pana post to kuracja Ewy Dąbrowskiej? Czy może coś innego...?
Tak czy inaczej życzę powodzenia :)

Post warzywny - dzień VIII

[sanitus]

Dziękuję:-)Tak to kuracja dr Dąbrowskiej , często przeprowadzana w ośrodkach zdrowego żywienia np willa carpatia na Podkarpaciu
Świetna kuracja jestem już na niej VIII dzień , daje rezultaty , leczy choroby np moje zatoki powoli się odblokowują :-)
Napiszę o wadzę w ciągu siedmiu dni spadły 3, 5 kg to też istotne:-)
Jeśli chodzi o dietę dziś głównie kalafior z marchewką a także nastawiłem ogórki do marynowania - bardzo wskazane w tej diecie .

[default]

Jak długo zamierzasz się tak katować ?
To nie jest sposób na schudnięcie, przecież nie będziesz się tak odżywiał wiecznie, a kiedy tylko wrócisz do normalnego jedzenia, wygłodzony organizm natychmiast zmagazynuje każdą spożytą kalorię !
Piszesz, że odczuwałeś silny głód - dieta, w czasie której odczuwa się silny głód, jest do dupy. Im mocniej odczuwasz głód w czasie diety, tym większy i szybszy będzie efekt jo-jo.
Poza tym - jak to napisano powyżej - na warzywkach spalasz mięśnie nie tłuszcz ! Jedz białko, ćwicz, buduj mięśnie - wtedy schudniesz znacząco i trwale.
No i o co chodzi z tym późnym śniadaniem, śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, powinno być rano, po wstaniu i dostarczać energii na cały dzień.

Post warzywny - Leczy wiele chorób

[sanitus]

Jest to dieta warzywno-owocowa, nie spala się tu mięśni , tylko nagromadzone w organiźmie złogi, zanieczyszenia..., uruchamia się odżywianie wewnętrzne . Organizm ulega regeneracji , odmłodzeniu , ustępują choroby , jest to wyjatkowa kuracja .... innym razem więcej
Głód odczuwałem przez pierwsze 3, 4 dni teraz nie odczuwam już głodu , jem bardzo smaczne potrawy , nie jestem głodny, choroby ustępują i jeszcze na dodatek chudne .
Cóż należy ograniczać mięso , mleko, słodycze, przetworzone potrawy ... nie ma wyjścia także po zakończeniu tego postu, poprostu porzejść na zdrowe żywienie aloe o tym tez później. Oczywiście bardzo ważny jest ruch ćwiczenia , zgadzam się i praktykuje.
RAno bardzo dużo pije , len, wode z łyżeczką octu jabłkowego , wodę z cytryną , herbatki ziołowe...wazna jest też modlitwa , gdyż jak wiemy nie jesteśmy tylko ciałem, lecz jest w nas także i dusza.
W Tybecie ludzie żyją się naturalnie, pija wodę , zioła , jedzą warzywa, do tego duzo ruchu , przemieszczania się . Nia maja chorób , miażdzycy , nadciśnienia , zaćmy , osteroporozy , często dożywają do stu lat!
Jak pisze dr Dąbrowska , własnie dzięki kuracji warzywnej pozywamy sie wielu chorób, nie nalezy tak wierzyć tabletkom ( w skrajnych sytuacjach - tak) warto uwierzyć marchewce:-)
Wczorajszy dzień przetrwałem , choc nie było łatwo , cukinia z pomidorami dobra rzecz.

[krzysztofsf]

sanitus napisał:


> W Tybecie ludzie żyją się naturalnie, pija wodę , zioła , jedzą warzywa, do te
> go duzo ruchu , przemieszczania się . Nia maja chorób , miażdzycy , nadciśnieni
> a , zaćmy , osteroporozy , często dożywają do stu lat!

pl.wikipedia.org/wiki/Kuchnia_tybetańska
Kuchnia tybetańska - ogólna nazwa tradycji kulinarnych ludów tybetańskich. Na jej odmienność rzutują przede wszystkim skrajnie surowe warunki naturalne i niewielka dostępność wielu produktów na takich wysokościach. Podstawowym składnikiem jest jęczmień, spożywany najczęściej w postaci prażonej mąki zmieszanej z tybetańską herbatą. Z jęczmienia wytwarza się również makaron i pierogi, a także lokalne piwo czang. Dostępne jest mięso jaków, kóz i owiec. Popularne są także produkty mleczne, zwłaszcza jogurt, masło i ser. Warzywa i ziemniaki są uprawiane jedynie w dolinach, natomiast ryż należy do produktów luksusowych. Najczęściej występującą przyprawą jest gorczyca. Herbata sprowadzana jest z Chin w postaci sprasowanych kostek , tzw. "brick tea". Spożywana jest w ogromnych ilościach, co niekiedy powoduje dolegliwości zdrowotne, związane z nadmiarem fluoru. Oprócz tradycyjnej herbaty tybetańskiej z jaczym masłem popularna jest także herbata jaśminowa. W diecie koczowników ważną rolę odgrywa suszone mięso i kostki podsuszonego sera.

Typowe potrawy tybetańskie:
tsampa - prażona mąka jęczmienna
momo - pierożki gotowane na parze
thukpa - zupa z makaronem
thenthuk - gęsta zupa z mięsem, warzywami i makaronem
gyathuk - zupa z makaronem i mięsem w stylu chińskim
sogthuk - zupa w stylu mongolskim
sha bakle - płaski chleb nadziewany mięsem
bakle korkun - podpłomyki
rhu chotse - pierogi z mięsem w rosole
amdo bakle - pieczony naleśnik
köden - zupa z piwa czang z campą
gyathuk ngopa - smażony makaron z jarzynami

Post warzywny - Leczy wiele chorób - X dzień

[sanitus]

Otóż to surowy tryb życia a nie przetworzone .
Obecnie jestem w trakcie kuracji , po jej zakończeniu z pewnością wiele produktów, szczególnie zbozowych włącze do swojego menu. Chociaż nasza stara polska kuchnia też jest wspaniałą kasze gryczane, jeczmiene , jaglane, len, kwaśne mleko, ryby, warzywa, czasami mięso aby nie czerwone ...

Post warzywny - dzień IX

[sanitus]

Dziś , prawie nie odczuwam głodu , prawie mógłbym nie jeść :-). Mam dokuczliwy ból głowy , czytam książki dr Dąbrowskiej, okazuje się , że toksyny wciąż są w moim organiźmie . Na szczęście! jest jeszcze jeden sposób żeby się ich pozbyć i to dość szybko ale o tym innym razem.
Pozdrawiam serdecznie i na zdrowie!

[default]

sanitus napisał:

> Dziś , prawie nie odczuwam głodu , prawie mógłbym nie jeść :-).

Kiedyś jeden facet próbował oduczyć konia jedzenia. Prawie by mu się udało, gdyby nie to że koń w miedzyczasie zdechł :)

> Mam dokuczliwy ból głowy ,

Pomódl się, może Ci przejdzie....

> czytam książki dr Dąbrowskiej, okazuje się , że toksyny wciąż są w
> moim organiźmie

Widziałeś chociaż jedną ???

> Na szczęście! jest jeszcze jeden sposób żeby się ich pozbyć
> i to dość szybko

Nie wiem jaki to sposób, ale i tak dam Ci lepszy - po prostu przestań sobie wyobrażać, że masz jakieś "toksyny" (czymkolwiek by to nie było :))

Post warzywny - dzień X - ból głowy przeszedł

[sanitus]

Wyjawiam bardzo przydatną część terapii , którą zaleca dr Dąbrowska a także doktor Gerson chodzi o lewatywę , bardzo znaną także w polskiej, dobrej medycynie - a mam nadzieję z polskich metod się nie śmiejecie.
Do 1 l ciepłej wody wrzucamy 3 średnie łyżki kawy gotujemy na małym ogniu 3 min , następnie pod przykryciem pozostawiamy na 15 min
odcedzamy i ciepłą do 42 st wlewamy do aplikatora do lewatywy , od pół litra do 1 litra i leci...
BARDZO WAŻNE w tym czasie leżymy na lewym boku z nogami podkurczonymi do góry i staramy się wytrzymać 12-15 minut w tej pozycji( mozna wyprostować nogi po kilku minutach ), za pierwszym razem nie wyjdzie , później będzię lepiej .
Jak pisał dr Gerson w wyniku lewatywy usuwamy z organizmu wolne rodniki i t r u c i z n y , następuję detoksykacja - system immunologiczny może walczyć - oczywiście także z rakiem.
Lewatywę należy stosować na początku 4-5 razy dziennie , później rzadziej.
Ważne : Proszę o konsultację z lekarzem , np www.ewadobrawska.pl

Dawno czułem się tak lekko, ból głowy zupełnie minął , głód mnie ogóle nie męczy, jem bardzo smaczne rzeczy: papryka, pomidory, marchewka, kalafior, pietruszka, czosnek, cebula, cytryny , grejfruty, jabłka....

[sanitus]

Dobre samopoczucie , warzywa smakują ...
Najważniejsze przy zastosowaniu kuracji warzywnej było polepszenie stanu zdrowia ale człowiek cieszy się także , że waga spada.
Dietę rozpoczynałem przy wadzę 97 kg ( wzrost 180)
obecnie 12 dnia warzę 91 kilogramów niektóre ubrania wyglądają jak ze starszego brata:-)
co przecież raduję i duszę i ciało .
serdecznie pozdrawiam

[forencka]

Polecam dietę paleo - nie chodzi się głodnym, a efekty są wspaniałe. Wypróbowałam na sobie - zostaję na paleo już na zawsze! Zlikwidowałam praktycznie uczucie głodu, które potrafiło mni ezupełnie paraliżować. W skrócie dieta paleo to eliminacja węglowodanów (ew. trochę owoców jagodowych) i zwiększenie podaży tłuszczu. TAK - TŁUSZCZU! Przeczytałam już wszystko co mozna na temat diet i stawiam na paleo.

[green-koala111]

Sanitus jestem z Toba i bardzo Cie podziawim. Bylam 2 razy na takim " głodzie" a;e zawsze zorganizowanym, bo najzwyczajniej w swiecie mam za malo silnej woli .Minelo pol roku od pierwszego seansui 3 miesiace od 2 , przytylam tylko 1 kg i to tylko w oststnim tygodniu ( nie wiem cos ie ze mna dzieje zjadlabym konia z kopytami) , ale mam nadzieje ze ten kg zgubie .
Aha schudlm w sumie 8 kg przez te 2 sesje po tygodniu
Także wspieram Cie i potwierdzam co mowisz( oprócz tego poznego sniadania, bo dr Dabrowska mowi ze okolo godzine po wstaniu)