ach ten cukier

[nineczkas]

To dopiero drugi dzien mojej diety.. a juz czuje wyrazny brak cukru. Troche mi slabo i mimo, ze
jem sporo a nawet wiecej niz przed dieta (tylko ze wczesniej jadlam glownie biale bulki itp) to
jakos nie czuje sie nasycona a to wszystko przez brak CUKRU ((..ale nie poddaje sie. Oj ciezko,
ciezko.

[yvonka1]

moim zdaniem powinnaś uważać. Jesli źle sie czujesz to przerwij dietę.
Do każdej diety powinno podchodzić się stopniowo.
Np jesli do tej pory jadłaś dużo słodyczy i nagle przerwałaś to - organizm
buntuje sie , woła o uzupełnienie stanu , który dla niego był normalny do tej
pory.
Spróbuj przez tydzień zmieniać swoje jedzenie.Jutro nie zjedz słodyczy ,
pojutrze chlebka albo ziemniaków. Myślę ,że tak przygotowany organizm powinien
bez trudu zaakceptować nową diete

[nineczkas]

Zjadlam ser ricotta ze slodzikiem i ekstraktem z wanilii i juz czuje sie lepiej. To nie tak, ze
wczesniej jadlam duzo slodyczy, raczej duzo zlych weglowodanow i myle, ze teraz to wychodzi.
Zobacze jak bede czula sie jutro.
Dzieki za rade.

[dsb]

Zjedz deser z ricotty albo innego serka ze słodzikiem i jakimś aromatem. W ten
sposób oszukasz organizm i powinnaś się lepiej poczuć.
Może to być nawet jogurt naturalny z aromatem i np. midałami czy orzechami.
Byle było słodkie, ale bez prawdziwego cukru.
Pozdrawiam! ))

[nineczkas]

wlasnie tak zrobilam, dzieki.