9 dzień

10.11.04, 20:39
śniadanie- jajecznica(2jajka 1/2cebuli na olwie)
obiad- gotowany kurczak + kapusta pekińska z odrobiną oliwy
kolacja- serek wiejski 3%

mam pytanie, bo czytam na temat tej diety sprzeczne infornacje
czy można jeść jogurt i warzywa strączkowe
    • maghda81 Re: 9 dzień 10.11.04, 21:03
      smile
      Jogurty sa w 1.fazie zabronione-niestetysad, ale soczewice i inne straczkowe
      mozna-gotowane, jednak np groszek z puszki NIE!
    • anka0 Re: 9 dzień 11.11.04, 08:59
      czy macie jakieś pomysły co można zabierać do szkoły zgodnego z fazą pierwszą,
      bo tak mi sie spodobała że postanowilam ją wydłużyć troszkę
      • mostena Re: 9 dzień 11.11.04, 17:11
        Napisze, co ja bralam (odpadaly zawijaski i salatki): Duzy kawalek ogorka
        zielonego, obrany, zawiniety w folie spozywacza. Zawszewink (np dzis, choc na
        diecie juz nie jestem). Odliczona porcja orzechow w torebeczce, dwie krowki
        smieszki, pokrojona w slupki papryka w malym pudelku sniadaniowym, kawalek
        zoltego sera light, dwie kostki czekolady gorzkiej. Niekoniecznie wszystko na
        razwink Aha, i jeszcze serek 0% plus lyzeczka do jego kulturalnego spozyciawink
        (teraz serek zastapil jogurt)
        pozdrawiam
      • anka0 13 dzień 14.11.04, 21:20
        Ostatnie 13 dni minęło dosyć szybko i prawie bezboleśnie. Ostatnio pomógł mi
        kogielmogiel ze słodzikiem – naprawdę polecam. Teraz nie mogę doczekać się
        wtorkowego poranka. Zwarzę się i postanowię, co dalej. Jeszcze jeden tydzień 1
        fazy, czy przejście na 2 i powolne wprowadzanie węglowodanów.
    • anka0 Re: 9 dzień 11.11.04, 19:49
      śniadanie- pomidor, 1/2cebuli, 1/2 tuńczyka z wody, jajko
      obiad- zupa z porów i cykori na wyważe z kurczaka
      kolacja- kilka liści kapusty pekińskiej z oliwą + 1/4 tuńczyka

      a ja ciągle pytam i pytam. Czy można jeść migdaly słodkie? Mają jakieś 20g
      węglowodanow. Do jednej sałatki są mi potrzebne migdały,a te zostaly zakupione
      przez przypadek. Nie wiem czy mogę je dodać. Ile mają węglowodanów zwykłe
      migdały?
Pełna wersja