dzień 3 ???

[jussi21]

witam!
dzień trzeci - ZAWALONY!
Od rana nic w ustach, bo nie było czasu. Później jeden winogronek (nie mogłam
się oprzeć), ze 3-4 pieczone ziemniaczki (to już głód dał o sobie tak bardzo
znać i choć nie jem ich już od ponad miesiąca, dziś ....... ), później
kalafior (oczywiście surowy - taki tylko lubię), no i rzodkiewka - i tak na
zmianę, dwa plasterki śmieszki light i pięć plasterków szynki. Później był
serek wiejski i .........................................................
niewybaczalne - Mars i pół czekolady (((((((((((((((((((((((
A na dodatek wieczorem w pubie dwie lampki wina!!!

Dzień totalnie stracony, nawet nie będę go liczyc jako trzeci - zastanawiam
się tylko czy muszę znów wszystko zaczynać od pierwszego czy np. jutrzejszy
może być tym trzecim?
Jedno wiem napewno, wcale się lepiej po tym wszystkim nie poczułam, wręcz
przeciwnie - ogromne wyrzuty sumienia (nawet "bałam się" przyznać do tego co
dziś zrobiłam!!!) i dół, taki straszny - JESTEM CHOLERNIE SŁABĄ ISTOTĄ!!!
A zrobiłam dziś takie fajne zakupy - kupiłam śmieszkę i w trójkącikach i w
plasterkach (light oczywiście), i ricotte udało mi się znaleźć

Strasznie się czuję!!! ((

[abra.cadabra]

hejeczka, jussi21
nie bądź dla siebie zbyt surowa, chwile słabości zdarzają się każdemu! moje
rady dla Ciebie? - po pierwsze: wyczytałam gdzieś dawno temu, że odchudzać się
trzeba już r o b i ą c z a k u p y. a moja opinia dodatkowa na ten temat
brzmi: zakupy trzeba robić b ę d ą c n a j e d z o n y m ! jeśli jesteś
głodna, nakupujesz wszystkiego, od widoku czego poleci Ci ślinka, mozesz być
tego pewna (tak samo działa to w przypadku spożywania posiłków w barach i
restauracjach - jeśli jesteś głodna, zamówisz to, czego nie powinnaś jeść, mimo
że chcesz dbać o linię). a po drugie: nie załamuj się, jeśli
nawet "zgrzeszyłaś" oglądałaś kiedyś serial "Przyjaciele", z taką
śliczniutką i zgrabniutką Jennifer Aniston w roli głównej? Nie zawsze taka
była! Ale narzuciła sobie pewną dietę, którą nazwała 9:1 (dziewięć do jednego).
Polega na tym, że 90% tego co jesz to same zdrowe i dietetyczne rzeczy, a
reszta (10%) - małe szaleństwa, grzeszki No więc - do czego zmierzam -
potraktuj ten dzień "wykroczeń" jako jeden z dziesięciu, a przez pozostałe
dziewięć bądź grzeczna na pewno zwalczysz w ten sposób wyrzuty sumienia
bardzo ciepło Cię pozdrawiam,
abra.cadabra :]
(i rzucam malutki, życzliwy czar, zebyś wytrwała)