No niestety :(((

[mala090883]

zaczęłam dietkę 3 marca... szło mi super, zero grzeszków!
niestety dzis jest ten dzień - 8 marca, urojone święto, kolega przyniósł w
prezencie czekoladę ... no i poszły w sumie dziś 2 kostki!
mam doła ///*_*\\\
help... czy to znaczy że wcześniejsze strarania przepadły???

[ami51]

Hej, uszy do góry...
jeśli tylko dwie kostki to powinnaś była zmieścić się w limicie 75 kcal. A może
tam były orzechy i czekolady było mniej?
Nie rezygnuj z diety! Najwyżej przedłuż I fazę o trzy dni. I nie dawaj się
pokusom i złemu nastrojowi.
Ami

[bebee3]

No pewnie!!! Dwie kostki Ci nie zaszkodza! Tylko nie powtarzaj juz tego, bo jak
zaczniesz codziennie jesc po 2 kostki to wtedy Ci zaszkodzi A narazie
kontynuuj, bo nic sie zlego nie stalo!!! A jak nie bedziesz zadowolona z
wynikow I fazy to ja rzeczywiscie przedluz. A jak nie bedziesz juz mogla
wytrzymac na I to nawyzej bedziesz dluzej na II . No ale co ja tu Ci bede
gadac o przedluzaniu skoro nic sie zlego nie stalo
Powodzenia i wytrwalosci

[hollaolla80]

MALA090883 nie jestes sama ze swoimi grzeszkami. Ja tez zaczelam diete kilka
dni temu i bylo ok az do wczoraj. Nie zdazylam zjesc nic pomiedzy praca, a
studiaami i w przrwie zjadlam kit kata z maslem orzechowym. Pozniej juz nic nie
wzielam do ust oprocz wody i mialam wyrzuty sumienia, dopoki nie stanelam dzis
na wage - 1kg mniej niz wczoraj, wiec chyba nie jest tak zle (moze tylko oprocz
tego, ze niepotrzebnie rozpiesilam moj organizm ta dawka czekolady )

[bebee3]

A o ktorej zjadlas tego Kit Kata? Bo nie wolno sie glodzic. Nawet jesli
zgrzeszylas to nie naprawisz tego poziej nic nie jedzac! Wrecz przeciwnie
rozregulujesz trzustke. Po zjedzeniu Kit Kata podskok insuliny powyrzej normy,
a przy dluzszym niejedzeniu nadmierny jej spadek, co tez nie jest dobre.
Plazowiczki moje kochane! jak zgrzeszycie to sie pozniej nie glodzcie!!!

[bebee3]

podwyŻszenie (ale byk) <wstyd>

[hollaolla80]

bebee3 - zjadlam kita kata przed 20, takze nic nie jadlam juz potem, bo bylo
pozno i nie bylm glodna... dzis normalny dzien - duzo warzyw itd. Jest OK
Tks

[mala090883]

Hej dziewczyny,dzieki za słowa otuchy!! od razu lepiej! teraz juz postaram się
trzymać ...
Życzę sobie i Wam powodzonka!