Skutki uboczne i dolegliwosci przy SB

[joanna.pio]

Szukam czegos na ten temat. Mi po miesiacu SB zbuntowal sie watroba. Wciaz od
miesiaca mam rano biegunki Czuje sie zle, pobolewa mnie watroba, lekarze
zbywaja i kaza pic smecte. A ja sie martwie Czy ktos z Was mial tez jakies
skutki uboczne stosowania tej diety?
Ps. w temacie wynikow - przez I faze schudlam jakies 6-7 kg, po 2 miesiacach
odchudzania (od miesiaca neistety odstawilam SB i po prostu staram sie jesc
lekkostrawnie - ze wzgledu na watrobe) mam 11-12 kg mniej.

[madziuus]

skoro masz mniej kg to chyba nie jest takie wazne czy to sb czy nie..

[joanna.pio]

Madziuus, wiesz, jesli kilogramy spadaja kosztem zdrowia, to jest to istotna
roznica, niestety. A pytanie zadalam jasno - jestem ciekawa, czy tylko mnie SB
rozstroila watrobe... Jestem dzis po wstepnym diagnozowaniu - podejrzenie stanu
zapalnego watroby, wyniki prob watrobowych kiepskie. I lekarze mowia, ze to wina
diety...

[joanna.pio]

Nikt inny nie mial zadnych problemow i dolegliwosci zwiazanych z SB? To ja
jedyna taka "pechowa"?

[and.zia]

nie, nie obawiaj sie, nie jestes sama
na tej diecie je się zazwyczaj sporo kapusty, kapusta lubi z kolei cebule,
dalej: cukinia, pomidory na ciepło,warzywa strączkowe, smażone mięsko - tego
wątroba nie lubi a zwłaszcza kapusty (wiem od mamy). ja mam wrażenie, ze ta
dieta spowalnia mi przemianę materii, jakieś wzdęcia itp. na szczęście nic mnie
nie boli (8 dzień).
tylko wiesz... większe wrażenie jednak robi na mnie to ile schudłaś ))
mimo wszystko gratuluje
bardzo schudłaś ! bardzo!

[1dycha]

ja przytyłam (

a zanim przytyłam wypadło mi trochę włosów, ale przy 10% spadku podobno nie ma
szans żeby nie wypadły.

[and.zia]

tez zauwazylam, ze wypadaja mi wlosy. Gdyby to szlo w parze z utrata 10 % wagi
nie mialabym nic przeciwko, a tak? jestem zbulwersowana

[joanna.pio]

Nie wiem, co ma kapusta do tego. Ja akurat kapusty prawie nie jadam, tak jak i
cebuli. Warzywa straczkowe sporadycznie, cukinie w ogole. Mieso zazwyczaj pieke
lub smaze (oczywiscie bez panierki) na patelni, ktora nie potrzebuje tluszczu
(no, daje ze 3 krople oliwy). Wzdec nie mialam na SB. Nadal nie wiem, co bylo
przyczyna.

[madziuus]

wlasnie mi tez sie zrobilo jakos malo wlosow.. i itak zastanawiam sie czy ma to
cos wspolnego z SB.. ale w sumie nie wiem dlaczego mogloby miec,przeciez
wszystko jem..

[ragaca]

Dziewczyny. Mi zdrowie poprawiło się radykalnie przy SB. Ale! Przestałam jej
tak fanatycznie przestrzegać. Jem sporo w miare chudego nabiału (choć nie same
0 i 1 %), czasem owoce, ale ich akurat nie lubię. Jak jestem chora albo słabsza
wciągam węglowodany. Ale nabrałam zdrowych nawyków typu oliwa z oliwek, mnóstwo
warzyw, mięsko grillowane. Nie dajcie się zwariować. Jak komuś źle na dietce
niech zostawi tylko pewne nawyki ale to co szkodzi zmieniajcie śmiało.
Pamietajcie że to nie tylko dieta odchudzająca, ale i skrajnie nastawiona na
zero przetworzonych rzeczy. A mi się wydaje, że jak zjemy trochę E ze słoiczka
to nam nie zaszkodzi więc jem.
Traktuję SB jako wskazówkę na wprówadzenie warzyw i chudych mięs i nabiału a
nie wyrok na jedzenie wkółko tego samego.
Pozdrawiam was cieplutko.

[emkaa3]

Ze mną też źle się działo a przy tym rezultaty odchudzania marne, włosy
wypadają paznokcie tragedia i ta wolna przemiana materii żeby nie powiedzieć
żadna, mi też wątroba daje znaki i żołądek ale to chyba przez brak przemiany. W
brzuchu czuje kamień. To chyba brak owoców i błonnika. Ja szukam innej dietki.
pozdr.

[marlena508]

wiecie co tak sie moze dziac jak sie scisle nie trzymacie zalecen. np jecie za
malo surowych warzyw, za malo pijecie wody i ziol, nie urozmaicacie sobie
jedzenia

[and.zia]

nie sadze, aby to bylo przyczyna. zwlaszcza, ze do kazdego posilku praktyczxnie
jem surowe warzywa.
pocieszające jest to, ze moje dolegliwosci mijaja. moze organizm musial sie
zwyczajnie przestawic na inny tryb.

WłOSY - WAżNE !!!

[1dycha]

Na innym forum przeczytałam, że nie ma bata, żeby nie wypadały włosy przy spadku
masy ponad 10%.

Czyli to, że włosy wypadają, to nie jest z braku czegośtam w diecie, tylko od
jakże miłego skutku tej diety (schudnięcia).

Więc koleżanki, które mają Wielkie Plany - lepiej łyknijcie se jakiś suplement
zawczasu !!! Bo ja nie łykałam i dużo mi wypadło (

[roseanne]

mialam na poczatku pierwszego tygodnia 1 fazy, niezaleznie od tego co jadlam i
ile pilam- glownie wody, ale i kawe, herbate

od wczoraj faza 2, pierwszy owoc byl nie do przelkniecia - nie czulam wcale
slodkiego smaku, tyko znow ta paskudna gorycz

brazowy ryz przeszdl bez klopotow
dzis juz jagody smakowaly jak jagody ,ale gorycz powraca

[1dycha]

roseanne poszukaj w sieci o ketozie i ciałach ketonowych.
to chyba ma związek.

[and.zia]

moim zdaniem ma to związek z watrąbą, ale z ketozą (cokolwiek to jest)byc może też.

ok, dzieki za wskazowki

[roseanne]

dzis zniw to paskudzctwo caly czas, ciekaw ,ze niby 1 faza ma powodowac ketoze,
a w drugim tygodniu wcale tego objawu nie mial;am , teraz z poczatkiem fazy 2
jest okropnie

[and.zia]

a moze za duzo warzyw straczkowych i kapuchy? tylko jak sie to wyeliminuje, to
nie bardzo jest co jesc. (ja na pekinska juz patrzec nie moge)

ketoza

[emkaa3]

Wydaje mi się,że to nie kapucha itd. a jednak ketoza, wczoraj widziałam świetny
program o diecia Atkinsa i przy niej właśnie mówiono o ketozie, podczas ketozy
ogranizm zaczyna spalać nadmiar tłuszczu i sięga po zapasy, dlatego te
nieprzyjemne dolegliwości, ale są oznaką działania diety....pozdrawiam

[roseanne]

no niby ketoza ma byc....

ze straczkowych wlaczylam na razie fasolke szparagowa, zielona i cieciorke

kapuste jem moze ze dwa razy w tygodniu

bazuje na cukiniach, salacie i pomidorach + twarozek 1%

[debolllica]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=53067129

[charlotte86]

Mi na pierwszej fazie jest slabo przez to ze poziom cukru mi spadl, ale jakos
dociagne do drugiej fazy )

[roseanne]

w normalnych warunkach ratowalam sie suszonymi sliwkami, ale ze to po pierwsze
owoca, po drugie suszony wiec z duza zawartoscia cukru, to sie probuje
wystrzegac
ciezko jest...

na " chemie" reaguje zbyt gwaltownie, macie cos sprawdzonego?