Morderczy bieg w strone szczuplosci

11.11.06, 18:49
Zaczelam pownownie, tym razem zuplenie na serio. Pierwsza faza jakos idzie
powoli, mija wlasnie piaty dzien. Waga pokazuje 3 kilo mniej, ale nie
emocjonuje sie zbyt mocno, bo to pewnie woda, poza tym mam do zrzucenia sporo.
Chodze na silownie piec razy w tygodniu, na tzw. fat burning. Tluszczyk sie
spala, bez watpienia, jestem pozniej caly dzien potwornie zmeczona. Obcecnie
zaliczylam 8 sesji. Daje sobie niezle w kosc, ale ciagle ma wrazenie, ze
robie za malo. Jak ja moglam dopuscic do ponownego przytycia??? Po co zarlam
te hambuksy, zlopalam piwsko i zajadlam sie tostami z tlustym serem,
czekolade Lidla?!?!?!?! No po co? Czasu cofnac sie nie da, dlatego czuje
kazdy miesien, nie mam sily na seks;-(, dietowo nie popleniam wielkich
grzechow, oprocz paru pistacji wiecej albo lyzki, no dobra, dwoch lyzek masla
orzechowego. Jadam, O DZIWO, niewiele. Tylko, czy aby dobrze!?!?!
Mieszkam za granica. Choc Angielki sa grubasne, nie moge znalezc tu produktow
0%, jadam ser zolty 10%, serka wiejkiego light nie ma;-(, ser blekitny
tlusty. Wiem, ze zle robie, ale nabial jakis musze przyjmowac a nie jestem w
stanie jesc tylko trojkacikow Smieszki, ktore sa light, ale pewnie jak na
angielskie warunki calkiem kaloryczne. Zatem z jednej strony zalewam sie
potem na silowni, omijam cukiernie z daleka, z drugiej wtryniam cos, co ma w
sobie spora zawartosc tluszczu. Rozgrzeszcie mnie prosze!!!! Napiszcie, ze
schudne!!!! Please!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    • madziuus Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 11.11.06, 20:54
      schudniesz ale tych serow to nie polecam.. zawsze mozna zjesc jajka albo mleko
      0% wy pic.. to napewno jest i bialko tez ma.. to zadne usprawiedliwienie
    • krasnoludka Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 12.11.06, 03:17
      białka najwięcej jest w mięsie (chudy drób, ryby, czasem wieprzowina lub
      wołowina - zawiera l-karnitynę, to też się na diecie przydaje smile). jeśli nie
      jesz mięsa, białko zawierają też strączki, czyli wszystkie fasole, soczewica,
      groch, soja.
      z nabiałem nie można przesadzać... choć sama uwielbiam jajka i jem ich sporo.
      • 1dycha Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 12.11.06, 09:57
        Kiedyś na forum był przepis na zrobienie chudej ricotty domowym sposobem.
    • peaudevache Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 13.11.06, 14:02
      Rok temu byłam jakiś czas w GB i akurat jest tam o wile więcej produktów light
      (jogurty serki itp. beztłuszczowe i słodzone słodzikiem - w przeciwieństwie do
      polskich, które jeśli są nawet O%, to są słodzone cukrem). Zakupy robiłam
      głównie w Tesco i Morrisonie i był tam naprawde spory wybór (np. cheddar
      odtłusczony, któregow Polsce nie ma niestety, ricotta odtłuszczona itd).
      • spragnienie Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 13.11.06, 18:31
        Mieszkam w GB od polotra roku. Ser zolty light jednej firmy, to samo z
        topionym, mozarelle znajde light, ale jej nie cierpie, tragedia jest to, ze nie
        ma serka wiejskiego light!!!!! Nie ma w waitrose, sommerfieldzie, Morisonie,
        Lidlu, Tesco, Sainsburym, itd. Jogurt light jednej formy, bezsmakowy. Nie wiem
        o ajkich piszesz serkach light, ktore tam znalazlas. Ja ich nie widze od
        polotra roku.SZUKALAM WSZEDZIE.
        Spory wybor jedzenia tlustego jest tutaj owszem. Jesli chodzi oz zdrowa
        zywnosc, o0wszem, mnostwo organicznego jedzonka, natomiast produkty
        niskotluszczowe nie sa zbyt czesto spotykane.
        • doottia Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 13.11.06, 18:52
          dziwne bo ja jak byłam w Anglii w ostanie wakacje to wcinałam wszysdtko
          light,wiec nie bardzo rozumiem... cottage cheese light to przeciez ma tesco i
          Aldi bodajze, kiedys mial sommerfield,teraz nie wiem,
          sera żótłtego light powinnas szukac w lidlu,tam jest na bank, w tesco i
          sommerfieldzie również,przeciez oni tam nawet lody i piwo light mają!!!
          • spragnienie Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 13.11.06, 20:51
            Nie ma cottage cheese!!!! NIE MA. W dwoch sieciach Tesco, gdzie mieszkam nie ma
            serka wiejskiegowink.
            • 1dycha Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 13.11.06, 20:54
              może jest na Allegro, chi chi chismile
              A jak nie to zrobimy zrzutkę na forum i ci wyślemy karton Par Avionemsmile
              • doottia Re: Morderczy bieg w strone szczuplosci 13.11.06, 23:28
                hmm,nie wiem co ci powiedzieć,byc moze skończyło im sie w tym momencie,pofatyguj
                siędo Aldiego, moze stary,poczciwy Aldkik coś pomoże,
                a zamiast serka wiejskiego mozesz przeciez wcinać fete light smile czy ser
                żółty,tesco i lidl mają na bank bo sama wcinałam smile
                nie poddawaj się,dasz rade!
Pełna wersja