Jestem w kropce...

[i_renka]

Potrzebuje porady.
Na SB jestem juz dlugo. Raz mi idzie lepiej, raz gorzej, czesto wracam na
pierwsza faze ale generalnie moje nawyki zywieniowe sa ok (moje "grzechy"
ostatnimi czasy to ziemniaki mlode, czasem czekolada - ale bez szalenstw,
piwo, paluszki jakies, troche tlustych serow).
Od dwoch tygodni jestem na pierwszej fazie.
Zawsze duzo cwiczylam - teraz cwicze jeszcze wiecej i intensywniej.
I co?
minus 1 kg
centymetr w biodrach, dwa w talii
CO JEST NIE TAK?
i to nie tak, ze nie mam juz z czego chudnac. Mam 168, waze 75 kg,
mam "waleczki"...
HELP!!!

[zawsze_do_przodu]

Ja znam SB od dwóch lat. Muszę przyznać, że różnie z nią w moim przypadku
bywało. Dwa razy schudłam tak po 7 kg, ale w między czasei jak próbowałam, to
np chudłam tylko 2 kg! Nie wiem na czym to polega. Teraz zaczęłam znowu, bo
trochę poszalałam ostatnimi czasy.

[sigara]

jak się jest często/długo na diecie, to organizm się uodparnia niestety, też
to przechodziłam...

[1dycha]

i jak sobie sigara poradziłaś?
ja też jestem drugi raz i też mało schudłam.
wg mnie na jedynce nie powinno się za dużo ćwiczyć (ale to wg mnie)
pozdrawiam plażowiczki!

[sigara]

w zeszłym roku byłam na sb i schudłam 4kg, potem stosowałam różne diety i
robiłam też przerwy (święta, wyjazdy, itp) i przytyłam 3kg. Dodam, że cały czas
ćwiczyłam... ale się zapuściłam i już stosowałam różne diety, ale trudno mi
było schudnąć. Po prostu waga zatrzymała się na 69 kg... Kupiłam sobie clarinol
cla i postanowiłam więcej ćwiczyć. może to autosugestia, ale chyba po tych
tabletkach mam więcej siły na ćwiczenia. jestem też ponownie na I fazie, trzeci
dzień. Waga wreszcie drgnęła. 1 kg mniej na razie.

[bejbe24]

no wlasnie !!!
i co wtedy gdy organizm sie uodporni????

[biealka]

Mam ten sam problem.
Schudłam dwa razy po 6 kilo, przez ostatni miesiąc się zapuściłam i kiszka. Na wadze 65, a kości mam lekkie, więc ta waga to naprawdę u mnie sporo. Bardzo mi źle, tym bardziej że te szaleństwa to nic szcególnego nie było. Żadnego piwa, ziemniaków i chleba, tylko czasem ciasto, makaron i więcej wina czerwonego. Nie mam siły odmawiać sobie ciągle wszystkiego. Zanim spróbowałam tej diety jadłam wszystko i sporo a ważyłam tyle co teraz, podczas gdy nie jem wielu rzeczy, które lubię. Faktycznie się uodpornił mój organizm, nie podoba mi się to. Czy nie powinno być tak, że stosuje sie różne diety na przemian, żeby takiego uodpornienia uniknąć? Wiecie coś na ten temat?

[bejbe24]

no wlasne
ja tez stwierdzilam, ze moze jesli sprobuje czegos innego to w koncu cos
ubedzie
a tu lipa - bylam na kapuscianej - przez dwa tygodnie - nie zgrzeszylam nawet
mysla - no i schudlam kilogram - tylko jeden,
wczoraj zaczelam cwiczyc i jezdzic na rowerze
i od teraz bede stosowac powyzsze na przemian co drugi dzien
mam nadzieje ze to pomoze, oczywiscie plus 1 faza SB
zwaze sie sie po tygodniu - jak nie padne wczesniej to sie odezwe
damy rade