znowu wracam na jedynke od 3 grudnia kto jeszcze??

[czarnaksc]

wielki powrot. moze ktos dolączy do 1 fazy od poniedzialku. troche
przesadzilam na 2 fazie ze slodkim i slonym.

[weronica82]

Cześć ja się z chęcią do Ciebie przyłączę,byłam 4 tygodnie na jedynce i dwa
miesiące na dwójce kilka razy znów zaczynałam jedynkę ale przerywałam dziś
potanowiłam że wytrwam do świąt na jedynce i zaczęłam od dziś.Waga przez te dwa
miesiące stała w miejscu.A chciałam jeszcze trochę schudnąć.
Więc zaczynamy!!!!!!!!!!!!!!
Pozdrawiam
Weronica

[czarnaksc]

to fajnie. zaczynamy. dlugo bylas na 1 fazie az 4 tygodnie. ja bym tyle nie
dala rady. ja w tym roku schudlam na tej diecie 15 kg
. potem probowalam znowu i wytrzymalam tylko 4 dni i na piatym sie zatrzymalam,
ja bym chciala splaszczyc ten cholerny brzuch, bo tak to jestem juz chuda
wrecz. moze sie uda pozdrowionka.

[czarnaksc]

a jak myslisz czy bedac znowu na 1 fazie splaszcze troche brzuch?. brzuszki
robie ale nie zawsze mam czas i zcasem mam przerwe. ciagle mam ostatnio wzdety
brzuch. dlatego chce wrocic znowu na 1 faze.

[weronica82]

Cześć ja zaczynałam tę dietę w 24.08 i wytrzymałam cztery tygodnie na fazie
1,schudłam 15kg.Potem byłam na fazie 2 i nic nie schudłam wagę utrzymuję,od
tamtego czasu próbowałam zaczynać jedynkę najdłużej wytrzymałam tydzień ale
przerwałam dlatego że waga ani drgnęła i się zniechęciłam.Mam jeszcze sporo do
zgubienia,więc chciałabym się wziąźć w garść i znów wytrzymać z 4 tygodnie może
mi się uda wiem że nie zrzucę tak dużo jak przedtem ale mam nadzieję że jeszcze
trochę zgubię i tym razem wytrwam!!!!!!
Fajnie z kimś zaczynać a nie samej zmagać się z dietką!!!!!!!!!!!
Myślę że uda Ci się spłaszczyć brzuszek jeszcze trochę.
Co do ćwiczeń to ja też nie zawsze mam czas przy dzieciach to czasem niemożliwe
znaleźć czas na ćwiczenia choć nie powiem bo przy dwójce maluchów jest sporo
roboty!!!!!!!!!
W grupie siła!!!!!!!!!!!!
Pozdrawiam,buźka

[paulu-siaa]

Witam dziewczyny!1ja zaczęłam w wątku od 30..ale nie dałam rady...do
zrzucenia 16 kg fdzisiaj poniedzialek i 4 tygodnie do sylwestra!!
więc do roboty;p hehe mam nadzieje , zę dam rade
Będe pisała kiedy tylko będę mogła!!
Bużka

[czarnaksc]

ja tez za 1 razem schudlam 15 kg. zostalo mi troszke brzuszka , minimalnie ale
jednak........ dzis minal 1 dzien . o ktorej jecie ostsni posilek?. wpadne
jutro ,. damy rade!1!!!! pozdro

[lenka666]

ja też się dołączam, miało być od wczoraj a jest od dzisiaj... no cóż grzeszę
bezwstydnie, szkoda gadać, chcę schudnąć przed nowym rokiem, żeby jedno
przyrzeczenie noworoczne odpadło i jeszcze nie palić!!! dzień zaczęłam od
jogurtu nat. i niquitinu jest nieźle pozdrawiam wszystkie plażowiczki.

[weronica82]

No pierwszy dzień za nami,wczoraj udało mi się też poćwiczyć 35 min, dziś
dopiero pije poranną kawkę i zaraz idę zrobić sobie coś do zjedzenia bo już
głodna jestem (a musiałam najpierw zająć się dziećmi i ich nakarmić).Niewiem jak
będzie dziś z ćwiczeniami bo cały dzień będę sama z dzieciakami.
Miłego dnia!!!!!!!
Pozdrawiam
Weronica

[czarnaksc]

zapomnialam sie i.......zjdlam 2 tosty z razowego chleba.kurcze blade musze
przedluzyc o te dni diete. boze co ja narobilam. juz na lodowce znalazl sie
napis, 1 faza!!!!!!!!!!!!!!!!!! reszta zakazana. jestem zla na to. pozdro

[paulu-siaa]

A ja wczoraj idealnie trzymałam dietke:a nawet wybrałam się na
aerobik.A dzisiaj dzień zaczełam od :trójkącika light, 2
plastereczkółw szynki z indorka;p , pomidorka i kawki z ociupinka
mleczka!!Na obiadek zakupiłam makrelke;p
A dziewczyny wy ważycie się codziennie??czy np . raz na tydzień?

[weronica82]

Ja dziś zjadłam sałatę lodową + feta + vinegrett + prażony słonecznik.
Przygotowałam sobie też taką porcję i zjem na obiad.
Nie martw się Czarnaksc ja też tak miałam przed wczoraj zaczynałam jedynkę i
cały dzień był dobrze a ok 20 zjadłam kanapeczkę z wędlinką i też dodałam sobie
jeden dzień więcej.
Ten pomysł z lodówką jest dobry.
Ja też wczoraj nakleiłam kalendarzyk własnej roboty i napisałam Faza 1 a obok
meni co mogę zjeść.
To mi pomaga gdy mam ochotę na coś niedozwolonego zaraz patrzę na drzwi lodówki
czytam "FAZA 1 i wybieram coś innego z mojego meni" ))))
Trzeba sobie radzić
Teraz dzieci śpią ja popijam zieloną herbatkę pozdrawiam

[paulu-siaa]

Zjadłam ostatni posiłek niedawno , 1 jajeczko na miekko!!I ćwiczyłam
oglądając pierwsza miłość..Tak mnie ten serial wciąga , ze nawet
zapominam jak bardzo nie chce mi się ćwiczyc 2 dzień..a czuję
lepiej!!

[lumidee23]

ja wracam tz jestem od wczoraj juz waze mnie 0,90 gram jestem na dwojce 4 tyg
wylaczajac swieta 12 stycznia slub cywilny ajjj musze dac rade

[lumidee23]

tfuuu na jedynce ;p
dobrze mi idzie na napady glodu mam gume orbit srebrna z zołtym paskiem i cole
light
ale jakos na razie mi dobrze idzie mam nadzieje ze sie uda
kupilam sobie make sojową bo przecież soje mozna to make sojowa tez bede robic
nalesniki jutro z serem chudym kakao i słodzikiem
aaajj ciekawe jakie wyjda ;p
szkoda ze nie ma jakichs aromatow owocowych

[czarnaksc]

czesc ale mozna w 1 fazie dodac olejku migdalowego albo cytrynowego lub zjesc
nalesnika z maslem ozrechowym (1 lyzeczka) dozwolona w 1 fazie

[lumidee23]

ooo właśnie hehe weteranka diety a sie nie zna ;p hehehehe

[lenka666]

he, ja też wytrzymałam, bilans dnia to: dwa jogurty naturalne, kostka mintaja
gotowana z surówką i jajkiem, i sałatka z majonezem roślinnym (polecam, choć ma
w składzie cukier - ilość węgi 3,3) ogórkiem, tuńczykiem i fasolą, + godzina
prawdziwego wysiłku na fitnessie, co do wagi - z tego co zdążyłam zaobserwować
waha się znacznie - tydzień temu było 57 wczoraj 55,5 - bynajmniej nie przez
dietę raczej nadmiar wody, chyba lepiej sprawdzać po rozmiarach ciuchów lub
przed lustrem

[lumidee23]

ja też już półtora kg mniej a ile ty słonko masz wzrostu ;p ,że tyle wazysz i
sie odchudzasz
ja kupilam wczoraj sojowe kuleczki takie , które zalewa sie bulionem z duszona
ceblulka mozna z pieczarkami pychaaaa ;d

dzisiaj wlasnie zjadlam 6 takich kulek na sucho z pasta jajeczna
i popiłam herbatka smukła linia vitax a miesieczna kuracja okolo 25 zł bo
herbatki sa po 10 sztuk pakowane i 2 dziennie sie pije juz mam po 1 dniu
mniejszy brzuszek

ajjj znow się wkrecilam w diete ;d fajniusko tak bede az do swiat na jedynce dwa
dni obzarstwa a potem pokuta az do 12 stycznia tylko lampeczke wina na sylwka
ale to mi wolno ;d

[czarnaksc]

mam ksiazke agatsona i pisze ze mozna olejek cytrynowy, i migdalowy do ricotty
,wiec do nalesnikow sojowych tez chyba mozna no nie?. maslo ozrechowe tez jest
(1 lyzeczka> dozwolona, wiec nie wiem o co ci chodzi, hmmm

kolejny dzien zaliczony

[weronica82]

Witajcie!
Wczoraj niewiele zjadłam bo jakoś nie byłam głodna już po obiadku (piersi z
kurczaka z cukinią cebulka,papryczką i ziołami pycha) nic nie jadłam wypiłam 2
zielone herbaty i dwie czerwone do tego 0,5l wody (mój sukces nie przepadam za wodą)
Dziś właśnie zaczynam dzień zjadłam teraz śniadanie kawa+słodzik i jajecznica z
dwóch jajek z cebulką i czosnkiem.Późne śniadanie ale od rana byłam zabiegana i
dopiero teraz przyszłam,zaraz zrobię sobie na dziś sałtkę z zielonej soczewicy.
Jest dobrze mma dużo zapału i energi tym razem uda mi się!!!!!!
Miłego dnia!!!Pozdrawiam
Weronica

[lumidee23]

na obiad zjem wlasnie te kulki sojowe zalane bulionem z cebulka bo pieczarek
nie mam ;p ale kupie dzisiaj w carreffourku ;p rozne bibeloty dietkowe ;p bo
nie mam tego za duzo ;p a na kolacje kefirek zmiksowany z ogorkiem i rzodkiewka
;d;d
ajjj ale się wkrecilam 3 dziennnn ;p

[lenka666]

164 cm - wiem że stwierdzisz, że przesadzam - ale ja choć wyglądam na szczupłą
mam co zrzucać - i to nie jest mowa anorektyczki ))))

[paulu-siaa]

a czy kabanoski drobiowe można wcinać??

[lumidee23]

heheheh czarna ;p o mnie mowilam ,ze jestem weteranka tej diety a sie nie znam
;p hehehehehhe
u mnie dzisiaj 3 dzien pieknie ;d;d;d
rano kuleczki sojowe z pasta z tunczyka

na obiad te same kuleczki z bulionem i cebulka

kolacja mialy byc nalesniki ;p ale za cholere nie chca wyjsc mam specjlana
cienka patelnie do nalesnikow , nie chca wyjsc kurna no ;p hehehe ale wyszla mi
taka pyszna papka dodalam cebulki troszke i sera bialego wyszlo cos w stylu
farszu do ruskich d;d;d

malow warzyw dzisiaj wiem ale jakos tak wyszlo

[galaktykaa]

Ja 3 dzień wytrzymałam...szkoda , ze nikt nie odpisuje na
jakiekolwiek pytanko.Uciekam pa

[lumidee23]

na jakie pytanko kochanie zadaj mi tutaj to ci odpowiem bo na
liscie nie widze twojego postu
ajajajjjjjjjjj 3 dzień za mną czwarty się rozpoczyna ;d waze 2,3 kg
mniej ;d
na sniadanko zjem serek wiejski lekki 3% z papryka wkrojona
marynowana

na obiadek pewnie ta masa nalesnikowa z cebulka i pieczarkami
a kolacja hmm nie wiem moze kilka kulek z pasta lososiowa bo mam
pol z wczoraj wypije sobie dzisiaj teraz herbatke smukła linia w
ciagu dnia dwie czerwone herbacie i pod koniec dnia znó smukła
linia wczoraj tylko 15 minut na skakance i 20 brzuszkow ale tez
porzadny spacer z piesiem ajjj zadowolona i jakos optymistycznie
te mikołajki się dla mnie zaczeły buziakiiii dacie rade

[paulu-siaa]

Lumidee a ja dzisiaj się ważyłam - 3,3 kg.przeciez to
niewiarygodne;p<jupi>pewnie to woda , ale równiż podzielam z Tobą
Mikołajkową radośc!!

[czarnaksc]

czesc. myslalam ze to o mnie, w sumie ja tez nieraz nie wiem roznych rzeczy.
dobre sa te kulki sojowe?

[czarnaksc]

siemka. a zcy te kulki sojowe sa w 1 fazie dozwolone?

[lumidee23]

pewnie sie polowa złamała ;p bo nikt nic nie psize albo takie ladne prezenty
macie ;p heheh ja dzisiaj grzech 2/3 łyzki zupy z maka bo gotowałam musialam
sprobowac ;p heehhe ale ladnie mi idzie ale pewnie jutro waga bedzie ta sama ;p
bo dzisiaj wiecej zjadłam niz zawsze ale SB pozdrawiam ;p
i odciagam od slodyczy mikolajowych ;p

[czarnaksc]

kurcze a ja nie iwem co robic, bo przy wzroscie ,1,70 wazylam 58 kg, i pzrez te
dni na jedynce schudlam juz 2 kg.
nie chce juz chudnac (wygladam) chudo . tylko chce deko splaszczyc ten
cholerny brzuch, a jak tak dalej bede chudnac to mnie dopadnie jakas choroba, ,
nie wiem czy przejsc na 2 faze i sie jej trzymac czy jak. podpowiedzcie mi co
byscie zrobily na moim miejscu.

[lumidee23]

tak jak masz samozaparcie do diety miej samozaparcie do aerobiczne 6 weidera ja
schudlam ponad 2 kg ;p przez te dni na mikolaja zjadłam mandarynke bo do wigilii
jestem na jedynce i od wigilii do 12 stycznia wiec sobie przedluze ;p ale dam
rade ;d

[lenka666]

no niestety, nażarłam się wczoraj czekoladek - na szczęście w ciemnej
czekoladzie - ale z likierem i wiśnią poza tym było bardzo poprawnie, nie wiem
jakie macie zdanie odnośnie grzechów i zaczynania od nowa, ja sądzę, że nie
warto, byle unikać kolejnych wpadek. w sumie na south beach schudłam 10 kg,
brakuje mi jeszcze ze 4, dziś aerobik i bardzo poprawny jadłospis pozdrawiam

[lumidee23]

ja tez niestety zgrzeszyłam ale jak tu wczoraj nie zgrzeszyc jak kazdy w domu
dostal slodycze i czestuje na szczescie to tylkoo mandarynki chociaz w sb lepiej
zjesc tlustego kotleta niz slodkosc ;p waga dzisiaj stoi ale ciesze sie ,ze nie
jest wyzej dzisiaj zrobie oczyszczanie w postaci kefirku pitnego zmiksowanego z
ogorkiem i rzodkiewka ;p i zielona z czerwona herbata na przemian ;p hehehe

buziaki ;p ja tez schudlam 10 na sb ale mi brakuje jeszcze 8 buziolki

[paulu-siaa]

Jak już przyznajecie się do grzeszków , to ja również..ale wczoraj
były mikołajki wiec;phehe zjadałam 2 parwce z truskawkamipolane
jogobella.ale nie zaczynam od nowa , bo waga nie poszla do góry
tylko dzisiaj jem mniej niz zwykle. Tylko 2 posiłki.A jak prezęciki
Mikołajkowe??

[iwona_makowska]

Oj dziewczyny jak ja Wam zadroszcze, że macie takie zaparcie do
odchudzania. JA juz zaczynałam wiele razy, mam strasznie malo
samozaparcia

Jak jestem w pracy to jeszcze jakos wytrzymuje ale jak wróce do domu
i szykuje obiadek dla moich szkrabów i męża .... katastrofa poprostu
a muszę zgubić 12 kg.
Zupełnie nie wiem jak to zrobić i skąd brać siłe. Pomóżcie!!! Proszę

[czarnaksc]

dlaczego wszystko idzie mi w brzuch??? czy mam byc ciagle na jedynce???????
zalamka .totalna.

[czarnaksc]

ja tez zjadlam mandarynki mikolajkowe hihihihi ale coz jutro sie poprawie

[czarnaksc]

czesc. a tego weidera to zrobilam tylko 10 dni i potem bylam chora i pzrerwalam
. nie wiem czy bym dala rady 42 dni. a ty? skonczylas juz weidera czy jestes w
trakcie?

[lumidee23]

hehe ja tez 10 dni ale chcialabym jeszcze raz sprobowac ;p

[czarnaksc]

dziewczyny gdzie sie podzialyscie?. ja to chyba ta jedynke do swiat pociagne.
wogole to mam jakies wzdecia, nie wiem czy na 1 fazie mozna wziasc activie>,
przez 14 dni czy raczej nie?

[zielony_motylek]

witajcie również wracam na jedynke tydzien poza domem i efekty sa 2
kg!! wiec od dzis jedyneczka!!! i na niej chyba mi najlepiej :o))

[czarnaksc]

witaj!. ja tez dalej na jedynce , w 2 faze wejde dopiero w swieta. ale bede
ostrozna. wogole to co ostatnio zjem to mam wzdety brzuch , pije koper rumianek
miete,espumisan i nic, masakra . wogole nie wiem co jesc.

[zielony_motylek]

witaj spróbuj poprostu pic wode mineralna tylko!!! lub herbate ja
swietnie sie czulam jedzac na snadanie jajka obiad wlasnej roboty
leczo (garnek na 5 dni) a wieczorem twarozek
lub rybe no i pijac oczywiscie spore ilosci wody potem paroweczki
delikatesowe ser zółty salata i tak leci sobie dzien za dniem a
wogole to odstawianie wszytskiego jest nieporozumieniem tak mysle
sobie nagly skok zywieniowy i kg leca w gore czego mamy dowod ....

[weronica82]

Witajcie!
Ja nadal trwam w jedynce!
Dziś już 6 dzień minął dobrze teraz tak pomyślałam o chlebku ale zamiast tego
zjadałam dwa ogórki konserwowe,wypije jeszcze herbatke i tyle.
Chciałabym wytrzymać tak z cztery tygodnie i nawet mam plan zrezygnować ze
świątecznych dań na rzecz dietki.
Chciałąbym schudnąć jak najwięcej,a od poniedziałku planuję ćwiczenia codziennie
przynajmniej 45 min bo strasznie narazie nie chciało mi się ćwiczyć.
Pozdrawiam
Weronica

[czarnaksc]

wode tez pije, dzis mi troche przeszlo. jeszcze mam wzdety brzuch troche. moze
to pzrez kapuste gotowana. dzis 2 jajka tylko i sok warzywny . potem jakis lekki
bulionik. a z czego pijecie bulion?/

[zielony_motylek]

czy soki warzywne sa dozwolone?? pozatym wydajemi sie ze
zdecydowanie za malo jesz
!!! i tu tkwi problem tycia po 1 fazie ja jem np jajecznice na
cebulce z szynka potem leczo (caly talerz) na kolacje twarozek po
drodze woda mineralna wydaje mi sie ze 2jajka i plyny to troszke za
malo ....

[czarnaksc]

ja jem wiecej ,tylko przez te wzdecia i bol brzucha musialam przystopowac. a tak
wogole to ja schudlam na tej diecie 15 kg. wrocilam bo chcialam troche jeszcze
splaszczyc brzuch , a ogolnie to jestem juz chuda wrecz.

[czarnaksc]

soki warzywne sa dozwolone, tylko z burakow i marchwi raczej nie.

[czarnaksc]

zjadlam warzywa na parze i zbowu mam wzdecia, od 16 juz nic nie jem dzis. a co u
was? nic nie piszecie.

[weronica82]

Cześć!
Ja już dziś 9 dzień!!!
Powiem że idzie mi dobrze!
Dziś byłam na zakupach kupiłam:
-MĄKĘ SOJOWĄ!jutro będę smażyć naleśniki
-ciecierzycę (ciekawa jestem jak to smakuje)
-kostki sojowe (też nie jadłam)
-i wiele innych rzeczy oczywiście moją ulubioną soczewicę zieloną
a także kupiłam tą herbetkę o której pisałyście VITAX smukła linia właśnie ją
popijam.
Ach zapomniałam napisać o rezultatach po tygodniu 3,1 kg więc jestem
zadowolona.I oby tak dalej !!!!!!!
Z ćwiczeniami dalej u mnie nie najlepiej ale obiecuję sobie poprawę.
Pozdrawiam
Weronica

[krasavitza]

Witajcie,
ja sie dopisuje,
na jedynce bylam latem, potem jeszcze raz we wrzesniu, mam problem
z transformacja na druga faze - zawsze zaczynam dodawac zbyt wiele
i konczy sie ze nie jestem na diecie - pozytyne jest to, ze to co
schudlam pozostaje, brak efektu jojo - co cieszy...

Ale zdecydowanie potrzebuje utrzymac sie znacznie dluzej na tej
diecie - druga faze planowalabym do czerwca...

Moze to forum mi pomoze...

pozdrawiam wszystkie wytrwale

Mam pytanko?

[weronica82]

Witajcie
Mam pytanko Czy można pić w jedynce mleko sojowe o smaku waniliowym???
Byłam dziś w sklepie i zobaczyłam mleko sojowe już dawno chciałam je spróbować
były dwa czekoladowe i waniliowe,wybrałam waniliowe właśnie je popijam jest
pyszne ale zastanawiam się czy wolno pić mleko o smaku waniliowym?
Dziś mam zamiar zrobić sałatkę z ciecierzycy ciekawe jak mi wyjdzie!!
Miłego dnia
Pozdrawiam Weronica

[czarnaksc]

raczej mozna , w sumie aromaty smakowe tez nie sa zakazane wiec wanilia mysle
ze tez moze byc, ja czasem pije napoj sojowy w proszku (taki do rozcienczenia z
woda) ale naturalny.jest bez smaku ale pije zeby cos sojowego bylo w diecie. a
te kostki,kulki i kotlety sojowe to nie dla mnie. myslalam ze zwymiotuje,
jedynie czasem soja gotowana ale malutko zjem na sile. tez pije sobie slim
figura herbatke, ale wczoraj pzrez nia mialam non stop posiedzenia w wc. i
schudlam 1 kg
dzis jeszcze nie ,ialam posiedzenia moze sie organizm przyzwyczaja, . wpadne
wieczorkiem,

dobry poczatek

[krasavitza]

Witajcie dziewczyny,
nastapil ranek dzien pierwszy... powiem szczerze, ze mialam
wstrzymac sie z dieta do "po swietach" ale tak przekladac mozna
zawsze, stwierdzilam, ze zagladajac na to forum, moze mi sie uda
nie zejsc z obranej drogi, ale mam do Was pytanie...

- jak planujecie wypady na imprezy, ja na przyklad mam dzis
wieczorem jedna, potem weekend zapowiada sie towarzysko...
- i jak chcecie przetrwac swieta?

Mi na tej diecie najlatwiej jest jak jestem w domu, nie w pracy...
bo wtedy przygotowywanie omlecikow nie jest problemem

pozdrawiam z bardzo mroznego kazachstanu
(nie bylam gotowa na -10 brrrrrrrrrr)

[czarnaksc]

niby juz na karku 2 faza ale jestem dalej na 1 bo jak na razie mnie nie
ciagnie do produktow z 2 fazy. zaczne 2 jak mnie cos skusi a poki co to jedynka.
a u was jak?

[zielony_motylek]

witajcie ,moja waga chyba sfiksowala;o)) stoi w miejscu i ani
drgnie ,normalnie nie wiem co sadzic,ale co tam "damy rade":o)))
krasaica dobrze ze nie ajk na syberii-45 :o))))))))))))) to dopiero
byloby brrrrrrrrr.... pozdrawiam

[czarnaksc]

moze za malo jesz . ponoc jak sie malo je to waga lubi stanac w miejscu,
dlatego powinno sie jesc normalne porcje dozwolonych produktow.

[zielony_motylek]

a diabli juz wiedzą za malo to raczej nie na obiad czubaty talerz
leczo np snaidanie jaajecznica z 2 jaj z szynka kolacja twarozek!!
wiec raczej chyba nie za malo...

[czarnaksc]

chyba nie za malo. a jaki masz przepis na leczo?

[2malgosia]

z tego co czytalam tez zaczniesz 2 faze w swieta. ja tez. mnie tez sie konczy
1 afza w niedziele 23. a 24 jest wigilia , to w sam raz, powodzenia i wytrwalosci

Dzień 13 !

[weronica82]

Witajcie!!! miałam problemy z komputerem ale już jestem
Dziś dzień 13 jedynki
Jestem trochę podłamana jak w pierwszysm tyg schudłam 3,5 kg to w tym tygodniu
ani grama waga stoi jak zaklęta ale nie poddaję sie!
Słuchajcie chciałam napisać wam jak robiłam naleśniki z mąki sojowej.
Katastrofa!
Ciasto zrobiłam tak jak miałam przepis na naleśniki zaczęłam smażyć i nic to nie
był naleśnik rozpadało się to ciasto zrobiła sie z tego jajecznica,dodałam
podduszone pieczarki i cebulkę chciałam zrobić z tego palacuszki też nie
wychodziły w kóncu wrzuciłam wszystko na patelnię zrobiłam taką ala jajecznicę
to przestygło i zrobiłam małe kotleciki usmażyłam nawet dobre mężowi smakowały
ja czułam jakby nie do końca w środu upiekł się,czułam mąkę.Więć chyba podaruję
sobie te naleśniki z mąki sojowej.
Bilans był taki pół dnia w kuchni i okropny bałagan!!!!!!!!!!
Ale robiłam tez oststnio sałatkę z ciecierzycy pycha!!!!!!
Podaje przepis

SAŁATKA Z CIECIERZYCY
-ciecierzyca 1op
-3 pomidory
-2 papryki (mogą być różne kolory)
-1 feta
-2 cebula
-1 łyżka majonezu light
-1 mały jogurt naturalny
-4 ząbki czosnku
-1 łyżeczka soku z cytryny
-natka pietruszki,sól,pieprz

CIECIERZYCĘ tak jak jest napisane na opakowaniu zalałam wodą i odstawiałam na
12h,potem w tej samej wodzie gotowałam 1h,odcedziałam i ostudziłam
Pomidory sparzyć obrać ze skórki i pokrioć w kostkę,paprykę też pokrioć w
kosteczkę to samo zrobić z cebulą i fetą.
Wszystko razem wymieszać i zalać sosem.
Sos:połączyć majonez,jogurt,sok z cytryny,czosnek(przecisnąć przez
praskę),sól,pieprz,natkę posiekaną
SMACZENGO PYCHA
Pozdrawiam wszystkich
pa
Weronica

[czarnaksc]

TAK MAM TAKI ZAMIAR. 2 faza bedzie w wigilie. ale nie rzuce sie od razu na
wszystko ( a zwlaszcza na to co niedozwolone).

[czarnaksc]

swietnie. nikt tu nie zaglada? dziewczyny piszcie cos. dalej plazujecie> bo ja
tak , nie mam zadnych pokus i trzymam sie dalej na 1 fazie.

[weronica82]

Hey ja też zauważyłam ze nikt tu się nie pojawia więc nic nie pisze u mnie jest
dziś 16 dzień fazy 1 (chciałabym wytrzymać 4 tygodnie właczając w to święta) też
nie mam rzadnych pokus i trzymam sie zasad waga od początku dietki -4,8 kg.
Pozdrawiam wszystkich.Pa
Weronica

[czarnaksc]

witajcie. dalej dietka bez grzeszkow. czemu nikt nie pisze

[czarnaksc]

czesc. ja tez wlasnie sie zastanawiam ze tu nikt nic nie pisze. czyzbyscie
dziewczyny polegly?????????????? mam nadzieje ze nie

[czarnaksc]

jak wam idzie dziewczyny . napiszcie cos. dzis mi sie nie chce wogole jesc . a
na warzywa nie moge patrzec. chyba sie przejadlam. na swieta zawieszacie diete?.
bo ja wchodze w 2 faze i mam sie zamiar jej trzymac.

[czarnaksc]

dalej cisza. u mnie jest 2 faza i tak trzymam dalej. a co u was? napiszcie
cokolwiek

[zielony_motylek]

witajcie... po świetach jak to po świetach nistety troszkę
przybyło,ale damy rade jak to mówia grunt że są chęci reszta
przyjdzie sama ..znowu powrót do dobrych nawykow pozdrawiam

[czarnaksc]

witaj. tak trzymaj. tylko mobilizacja.

[czarnaksc]

u mnie jest oki. a u was? napiszcie. troche podjadalam ale waga dalej ta sama