przepisy dla mam karmiących

[daisy74]

Brakuje mi pomysłów na ciekawe,szybkie dania dla mamy karmiącej
Proszę,polećcie jakąś stronę lub konkretne przepisy

[fiamma75]

A to są potrzebne specjalne przepisy?

[mama40_2007]

No przydałyby sie , bo po tygodniu czy kilku jedzenia gotowanej piersi i
marchewki chciałoby sie urozmaicenia ale tak żeby dzidzia nie płakała, niby
mówią że można wszystko po trochu próbować, ale ja też szukałam konkretnych
przepisów i nic... tylko proporcje - tyle białka, tyle tego a tyle tamtego
teraz już mamy 4 miesiące i jemy rózne rzeczy z różnym skutkiem

[sylwana18]

Ojej! Skad ja to znam! Moj synek jest alergikiem,wiec w poczatkach
karmienia bylam na bardzo scislej diecie,pozatym maly mial bez
przerwy kolke.Szukalam przepisow odpowiednich dla mnie.W koncu sama
zaczelam wymyslac.Podam Ci jeden z nich,jak Ci bedzie odpowiadal to
dam wiecej.Nie jest to nic nadzwyczajnego ale przynajmniej staralam
sie to jakos urozmaicic w miare moich mozliwosci dietetycznych.Oto
przepis: paczka mielonego miesa z kurczaka lub indyka(indyk jest
najmniej alergizujacy),marchewka organic,czyli ekologiczna,no taka z
wiadomegozrodla aby nie byla przenawozona.Lyzka maki
ziemniaczanej,lyzka maki normalnej( moze byc np"Puszysta"),koperek
zielony(ale uwazaj nie alergizuje,lecz u niektorych dzieci moze
spowodowac gazy,u mojego bylo ok) ,ryz,kukurydza slodka w
wodzie,slodki ziemnak(taki czerwony jak marchew).Calosc robimy bez
jajka,chyba ze mozesz jesc jajko.NO wiec marchew scieramy na tarce o
duzych oczkach mieszamy z mielonym miesem doprawiamy w miare
mozliwosci sole,ja ryzykowalam odrobinke pieprzu ale uwaga na
kolke.Nastepnie kulki wrzucamy na gotujaca wode9Jeszce lepiej na
wywar npz indyka)Ma byc tego 1/3 naczynia ,w ktorym gotujemy.Gdy
mieso bedzie ugotowane dodajemy koperek zielony,mozna natke
pietruszki(ale uwazac bo pietruuszka moze zalergizowac),zaprawiamy
maka ziemniaczana i zwykla,tak ze robi sie sos .Podajemy z ryzem
wymieszanym z kukurydza do tego slodki ziemniaczek i niestety ubogie
tarte jablko.Nie jest to szczyt marzen,ale wyglada apetycznie i
kolorowo i naprawde jest smaczneaco najwazniejsze bezpieczne dla
malucha.Do picia ugotuj kompot z jablek,lub wycisnij przez
sokowirowke marchewke,albo gotowy soczek marchewkowy dla
niemowlat.Ja tak jadlam bardzo dlugo,teraz diete powolutku
rozszerzam.Ale poczatkowo myslalam ,ze oszaleje.Pozdrawiam i zycze
smacznego

[fizula]

Zalecenia dla mam karmiących są takie, by miały NORMALNĄ, ZDROWĄ,
UROZMAICONĄ DIETĘ czyli wszystko po staremu. Wyjątek: zdiagnozowana
alergia dziecka. Czyli jemy wszystko, co zdrowe w normalnych, nie
przesadnych ilościach. Stąd nie widzę potrzeby dzielenia się
przepisami, skoro twoje dziecko nie jest alergikiem.

[mama40_2007]

Świetne, mam akurat indyka to spróbuję, pisz dalej myślę że nie tylko ja
skorzystam, nawet jeśli dziecko nie jest alergikiem jak pisze fizula, wszystkie
mamy tendencję do uważania na to co jemy zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia
ja zrobiłam sobie risotto wg. przepisu na ryżu do risotto Arborio marki KUPIEC.
Nawet dałam śladowe ilości cebuli i czosnku ale na chwilę w dużych kawałkach i
zdjęłam z patelni- tylko żeby oliwa nabrała ciut smaku,właściwie tego nie
smażyłam tylko dusiłam, dla treści dodałam ugotowane mięso z indyka, z
pomidorami ponoć trzeba ostrożnie bo uczulają, ale nic się nie działo, a
smakowało.I w miarę szybkie danie, niezbyt pracochłonne, myślę że można
spróbować zamiast pomidora np. marchewkę.

[fiamma75]

mama40_2007 napisała:
nawet jeśli dziecko nie jest alergikiem jak pisze fizula, wszystkie
> mamy tendencję do uważania na to co jemy zwłaszcza w pierwszych
tygodniach karmienia

Oj, nie wszystkie Od początku zajadałam się tym, na co miałam
ochotę i jakoś dziecku nic nie było

[jola_ep]

> nawet jeśli dziecko nie jest alergikiem jak pisze fizula, wszystkie
> mamy tendencję do uważania na to co jemy zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia

Mam dwójkę alergików. Trochę już wyrosły
Więc napiszę od strony alergii. Podstawa to wyeliminowanie chemii (konserwanty, barwniki, aromaty itp), unikanie produktów o których wiemy już na 100% że szkodzą lub same jesteśmy na nie uczulone.
Drugi ważny element diety to maksymalne UROZAMICENIE. Najlepiej aby jeść nie za dużo danego produktu na raz i nie za często. Nasza alergolog mówiła też: jak uczula jajko, proszę spróbować podać żółtko, jak wysypuje po mleku, warto spróbować czy uda się z mlekiem ukwaszonym (u nas udało się )

Jeśli ograniczamy naszę dietę to z konieczności nasza dieta staje się zbyt monotonna. Nie ma produktów bezpiecznych. Można uczulić się na wszystko. Mój synek był uczulony na jabłka - bo bojąc się mu zaszkodzić jadłam z owoców tylko jabłka... Moja alergolog mówiła też, że dzieci często są uczulone na ziemniaki i marchewkę ...
Zwiększona ekspozycja na alergen też jest niestety czynnikiem przyczyniającym się do alergii.

Wczoraj wspominałam fantastyczne gruszki, które jadłam w szpitalu po urodzeniu synka - udało mi się kupić identyczne )) Pamiętam, jak wtedy chowałam się z nimi, bo wszyscy głosili, że będą problemy z kolkami. Nie było. Trochę synek "mruczał", gdy dwa tygodnie później jadłam bigos. Ale odpowiednio przytulony momentalnie się uspokoił. Drugie podejście do bigosu było już bezproblemowe Kolki miał w wieku 4 miesięcy - mniej więcej wtedy, gdy był uczulony na jabłka.

Pozdrawiam
Jola

[daisy74]

Sylwana18,bardzo dziękuję Tobie za przepis,wypróbuję.Uśmiechnę się
do Ciebie o dalsze przepisy

[sylwana18]

podam wiecej przepisow,ale dopiero wieczorem jak maly usnie,w Polsce
to bedzie pewno polnoc,wiec jutroprzeczytacie.No i wlasnie kwestia
sporna,rozmawialam na ten temat moim pediatra,facet naprawdema dobra
opinie w NY.Z tym jedzeniem to jest tak,jedne kobiety jedza wszystko
i jest ok,a inne po zjedzeniu nawet malych ilosci np brokul maja
cyrk z kolka.Krotko powiem podobno problem lezy ,ze u niektorych
przenikanie substancji powodujacych kolke do pokarmu matki jest
prawie zerowe,a u niektorych wlasnie tak jak u mnie.Moj synek mial
kolke wlasnie po salacie zielonej,brokulach itp,mojej kolezanki
dziecku kompletnie nic nie bylo.Gdy uwazalam kolki nie bylo.r owniez
kolka moze wystapic pod wplywem nowych wrazen dziecka np jakis
dodadkowy pobyt w gosciach i wtedy maluch odreagowuje i wyglada to
wszystko jak kolka.Jednak uwazam,ze kazda mama instyktownie wie po
czym jej malenstwo zle sie czuje.Pozdrwiam

[zaisa]

Oj, Sylwana, chyba musi coś w tym być. Synek miał własne kłopoty trawienne.
Pewnie na to nałożyła się moja pożółtaczkowa wątroba i biedny maluch miewał
takie gazy (gdy nie jadłam nic wzdymającego), że nim rzucało W każdym razie
pomogło w jakimś stopniu podanie mi lekarstwa na wątrobę. Mam je jeść dopóki karmię.
Dobrze na dziecięce trawienie wpłynął wyjazd w góry Jadłam wtedy
najróżniejsze rzeczy, np fasolkę po bretońsku czy oscypka smażonego i synkowi
nic a nic nie było) Po powrocie rozmawiałam z pediatrą na ten temat i wyszło
na to, że wyprowadzka kaaaawał od W-wy (a nie np. 40 km) mogłaby rozwiązać
problemy trawienne. Ale niekoniecznie.