Czy...

[log222]

terapia
pomoże mi wziąć odpowiedzialność za moje życie
i przestanę bać się podejmowania działań?


Mam/miałam ją w planach, ale ostatnio zaczęłam się zastanawiać, czy to w
ogóle coś da, bo może ja jestem tylko leniwa, i żadna terapia mi nie pomoże.
Nie wiem już.

[kapilarka]

Na to pytanie nikt Ci nie odpowie. I dopóki nie spróbujesz, to się nie dowiesz:o)

"tylko leniwa"? Dla mnie lenistwo to poważny problem, z którego można się
uzdrawiać właśnie na terapii. Z lenistwa właśnie bierze się większość życiowych
problemów:)

pozdrawiam
Kapi

[log222]

No dobra, ale co mi na tej terapii zrobią, że ja zacznę działać? Jak ja
już 'wszystko' wiem, znam powody, wiem dlaczego jest tak a nie inaczej. Więc w
czym mi jeszcze mogą pomóc, jak reszta to już tylko moje własne kroki?

[karo74]

terapia może Ci pomóc w zrozumieniu swojego życia i w podejmowaniu działań,
jakich do tej pory nie podejmowałaś. Nie rozwiązuje problemów od razu, pozwala
uświadomić pewne sprawy, spojrzeć na nie z innej strony, pokazuje że nie musi
być tak jak było dotychczas w naszym życiu. Zaczyna się od drobnych spraw,
potem jest trudniej, im głębiej tym bardziej boli, ale odważyć się warto

[kwiaaatek1]

log,

,,No dobra, ale co mi na tej terapii zrobią, że ja zacznę działać?''

na pocieszenie powiem Ci, ze większość tak ma, gdybyśmy nie mieli tego lęku
przed zmianą, już dawno byśmy zrobili to, co z pozoru wydaje się niewykonalne i
nie szukali pomocy na tej stronie. u mnie też niektóre problemy wydają się nie
do przejścia, są chwile, że wpadam w panikę, w pewnych sytuacjach mam takie
lęki, że chcę uciekać. po terapii wydawało mi się, że nic nie zrobiłam, że jest
tak samo jak przed terapią, ale po czasie zauważyłam, że zmiany same przychodzą,
właściwie nic specjalnego nie trzeba robić, żeby coś zmienić w swoim życiu, na
terapii wszystko samo wchodzi do głowy i dopiero po czasie wychodzi, nawet po
roku czy kilku latach, człowiek sobie nie zdaje sprawy, że działa inaczej.
przypomina się, co mówił terapeuta, zmienia się nastawienie do siebie i innych
ludzi, ja to dopiero zauważam po miesiącu, w trudnych sytuacjach przypominają mi
się słowa terapeutki i robię to, co mi wciskała do głowy, a dawniej reagowałam
inaczej. jeśli zmienią się poglądy, jeśli człowiek uwierzy, że nowe zachowania
przyniosą mu korzyść, to się to objawia w zachowaniu. jestem natomiast przeciwna
zmienianiu siebie na siłę, wchodzeniu w trudne sytuacje ze zbyt wysokim poziomem
lęku, bo wtedy jest skutek odwrotny do zamierzonego.

powoli i spokojnie.

[habrek]

Terapia to... decyzja.. decyzja to zmiana.. zmiana to lęk.. Decyzja to wybór..
decyzja to branie odpowiedzialności za swoje życie... Może pora na pierwszy krok?
www.twoj-psycholog.pl/index.php?id3=6&id4=1&id5=80&pokaz=1&sid=f4038b4ec85de5ffbc4e5f1514228262