wyciszenie

06.01.06, 20:31
Pytanie bedzie troche banalne: w jaki sposob wyciszyc sie zima, pobyc sam na sam ze swoimi myslami? Latem moga isc na dlugi spacer, mam dzialke itd, ale zima to odpada. Muzyka, medytacja, co jeszcze? smile
    • tom40gda Re: wyciszenie 06.01.06, 21:21
      Wykonywac czynności "wyuczone", np długa trasa samochodem.... Myśl wtedy krązy
      spokojnie swoimi drogamismile
    • mskaiq Re: wyciszenie 07.01.06, 05:15
      Badz aktywny, moze zamiast spaceru idz na silownie, basen, itp. Mozesz rowniez
      zajac sie tym co lubisz wtedy Twoja uwaga zwrocona jest na to co robisz i
      wyciszysz sie.
      Serdeczne pozdrowienia.
      • voker Re: wyciszenie 07.01.06, 15:40
        Jestem aktywny, ale to mnie pobudza. smile Czasami chce sie wyciszyc, pobyc sam ze soba. Dlugi spacer dla mnie, to 2-4 godziny, przeziebilbym sie. wink
    • beastie.boy Re: wyciszenie 07.01.06, 10:21
      ?? a dlaczego zimą spacer odpada ??
    • nadia338 Re: wyciszenie 08.01.06, 16:29
      moze pojdz do galerii? mnie pobyt w galerii zdecydowanie wycisza i nastraja
      pozytywnie. po takim wyjsciu sama mam ochote tworzyc.
      albo joga? mozesz tez zaczac medytowac, mnie wprawdzie medytowanie samej nie za
      bardzo wychodzi, lepiej z kims, kto cie prowadzi w medytacji, przynajmniej dla
      mnie taki sposob jest bardziej skuteczny, bo moge sie w ten sposob wylaczyc.
      • eevvaa Re: wyciszenie 08.01.06, 17:15

        Jakieś przyjemne hobby. Od czasu do czasu lubię robótki ręczne, jakieś prace
        plastczne ( dekoracje). Ostatnio uczyłam się malować na szkle. Jak ktoś lubi to
        taniec - w tańcu można się zatracić.smile
        ewa
        Życie jest piękne -tylko trzeba to jeszcze zauważyć.
    • aserath Re: wyciszenie 17.01.06, 09:18
      Dokładnie - hobby mnie także pomaga - 2-3, nawet 4 (w weekendy) odziny mijaja
      jak z bicza trzasł, a ja czuję sie zrelaksowana i wyciszona i zwyczajnie
      szczęśliwsza.

      Ale mam jeszcze inną metodę - słuchając muzyki lubię słuchać KAŻDEGO
      instrumentu. Wczoraj byłam na koncercie, a ponieważ ta muzyka średnio mi się
      podoba, skupilam się na słuchaniu każdego instrumentu: gitara basowa,
      akustyczna itd. BArdzo lubie tą medotę wyłapywania pojedyńczych dzwięków.

      Zrozumieć myśli
Inne wątki na temat:
Pełna wersja