dziś do was dołaczam

[tosiulka]

witam
dziś dołaczam do Was
na forum wchodziłam juz od kilku dni, czytałam o tym jak Wam z dietą i na
diecie, co mnie czeka, przygotowywałam sie psychicznie
dziś zaczełam dietę, zupka z saszetki całkiem mi smakowała
będę tu zaglądała w chwilach radości i słabości
pozdrawiam

[jestek]

Witamy, mam nadzieję, że będziesz się dobrze czuła zarówno na diecie jak i w
naszym gronie.
Jeśli możesz, napisz coś o sobie, ile masz wzrostu, jaką teraz masz wagę ile
chcesz stracić - ale oczywiście bez przymusu :-)
Trzymam kciuki za Twoje samozaparcie i trwałe sukcesy :-)

[tosiulka]

160 cm wzrostu
70 kg wagi
Od pasa w górę rozmiar 36 a w dół 40 (większośc luster w domu mam takich, w
których widzę się właśnie od pasa w górę ;-)) jak zobaczyłam cała sylwetkę w
lustrze w jakimś sklepie, to stwierdziłam, że muszę się odtłuścić na lato)

Idealna waga jaką chciałabym osiągnąć to 53-55 kg, ale zadowoli mnie gdy zacznę
się mieścić w spódnice rozmiar 38

[viola206]

trzymam kciuki.
Na początku może być ciężko, dla mnie 3 pierwsze dni były okropne, ból głowy i
rozdrażnienie, ale efekty wynagrodziły wszystko.
powodzenia
i bądź wytrwała, nie pozwalaj sobie na żadne małe odstępstwa. Pij dużo wody
mineralnej, nisko mnieralizowanej a chyba nalepiej źródlanej. Po 3-4 dniach
przyzwyczaisz się do uczucia głodu i będzie ona naturalny.

[tosiulka]

piję tylko wodę źródlaną, ajchętniej żywiec ten w Żywu rozlewany, inna woda mi
nie smakuje
to mój drugi dzień, rozdrażnienia nie odczuwam, za to ból głowy daje mi sie we
znaki, myślałam, że to z powodu zmieniającego się ciśnienia atmosferycznego,
jestem meteoropatką
głodu też na razie nie odczuwam, staram sie zaprogramować psychcznie na to by
nie czuć głodu i nie mieć "zachciewanek"

na razie jest dobrze
kilka lat temu wytrzymałam 3 tygodnie na kapuścianej zupce to i teraz wytrzymam

dzięki za wsparcie :-)